しらたま粉

しらたま粉の効果効能 しらたま粉の栄養成分

カテゴリ:穀物類

通常名称:
白玉粉

しらたま粉 の栄養成分

しらたま粉 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 369 kcal 2100 kcal 17.6 %
45 853
たんぱく質 6.3 g 75 g 8.4 %
45 830
脂質 1 g 55 g 1.8 %
45 818
炭水化物 80 g 320 g 25 %
45 811
ビタミンA(レチノール) - µg 450 µg - %
ビタミンE(α-トコフェロール) - mg 8 mg - %
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.03 mg 1 mg 3 %
45 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.01 mg 1.1 mg 0.9 %
45 804
ビタミンB3(ナイアシン) 0.4 mg 11 mg 3.6 %
45 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.01 mg 1 mg 1 %
44 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 14 µg 200 µg 7 %
45 781
ビタミンB5(パントテン酸) - mg 5.5 mg - %
ビタミンB7(ビオチン) 1 µg 45 µg 2.2 %
22 297
ビタミンC - mg 80 mg - %
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 2 mg 3500 mg 0.1 %
45 839
カリウム 3 mg 1800 mg 0.2 %
45 844
カルシウム 5 mg 700 mg 0.7 %
45 847
マグネシウム 6 mg 250 mg 2.4 %
45 833
リン 45 mg 1000 mg 4.5 %
45 839
1.1 mg 7.5 mg 14.7 %
45 836
亜鉛 1.2 mg 7 mg 17.1 %
45 834
0.17 mg 0.6 mg 28.3 %
45 835
マンガン 0.55 mg 3.5 mg 15.7 %
39 716
ヨウ素 3 µg 90 µg 3.3 %
13 215
セレン 3 µg 23 µg 13 %
22 249
クロム 1 µg 30 µg 3.3 %
15 206
モリブデン 56 µg 17 µg 329.4 %
22 261
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.01 g 1.8 g 0.6 %
34 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 12 mg - mg 0.1 %
34 522
オメガ6系脂肪酸(合計) 0.33 g 9 g 3.7 %
34 533
リノール酸 330 mg - mg 0.6 %
34 533
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 230 mg - mg 0.3 %
34 532
飽和脂肪酸(合計) 0.32 g 16.3 g 2 %
34 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 12.5 g - g 12.5 %
45 842
食物繊維(総量) 0.5 g 17 g 2.9 %
45 447
食物繊維(不溶性) 0.5 g - g 0.7 %
45 402
食物繊維(水溶性) tr g - g tr %
41 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

しらたま粉栄養成分情報について

しらたま粉の栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。