アスパラギン酸を多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

アスパラギン酸を含む食材
236件中1-100件を表示

**アスパラギン酸の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	あわ	740 mg	10.3 %
2	オートミール	1100 mg	15.3 %
3	おしむぎ	360 mg	5 %
4	こむぎ粉(はくりき粉)	350 mg	4.9 %
5	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	380 mg	5.3 %
6	こむぎ粉(きょうりき粉)	480 mg	6.7 %
7	食パン	350 mg	4.9 %
8	コッペパン	360 mg	5 %
9	フランスパン	390 mg	5.4 %
10	ライムギパン	480 mg	6.7 %
11	うどん	250 mg	3.5 %
12	そうめん	390 mg	5.4 %
13	中華めん	370 mg	5.1 %
14	スパゲッティ・マカロニ	580 mg	8.1 %
15	こむぎはいが	2900 mg	40.3 %
16	こむぎたんぱく	2700 mg	37.5 %
17	こめ(げんまい)	660 mg	9.2 %
18	こめ(はくまい)	570 mg	7.9 %
19	ビーフン	610 mg	8.5 %
20	そば粉	1200 mg	16.7 %
21	そば	540 mg	7.5 %
22	コーングリッツ	480 mg	6.7 %
23	コーンフレーク	440 mg	6.1 %
24	ハトムギ	860 mg	11.9 %
25	ライムギ	960 mg	13.3 %
26	ライムギ粉	670 mg	9.3 %
27	さつまいも	240 mg	3.3 %
28	サトイモ	210 mg	2.9 %
29	じゃがいも	300 mg	4.2 %
30	ナガイモ	160 mg	2.2 %
31	あずき	2200 mg	30.6 %
32	さらしあん	3000 mg	41.7 %
33	いんげん豆	2200 mg	30.6 %
34	エンドウ	2400 mg	33.3 %
35	ささげ	2500 mg	34.7 %
36	だいず	4400 mg	61.1 %
37	きな粉	4400 mg	61.1 %
38	もめんどうふ	850 mg	11.8 %
39	あぶらあげ	2400 mg	33.3 %
40	こうやどうふ	6300 mg	87.5 %
41	なっとう(糸引き)	1800 mg	25 %
42	おから	700 mg	9.7 %
43	とうにゅう	450 mg	6.3 %
44	リョクトウ	2900 mg	40.3 %
45	アーモンド	2100 mg	29.2 %
46	カシューナッツ	2000 mg	27.8 %
47	ぎんなん	530 mg	7.4 %
48	くり	660 mg	9.2 %
49	クルミ	1600 mg	22.2 %
50	ごま	1800 mg	25 %
51	ピスタチオナッツ	1700 mg	23.6 %
52	マカダミアナッツ	850 mg	11.8 %
53	ピーナッツ	3400 mg	47.2 %
54	ヒマワリのたね	2100 mg	29.2 %
55	ヘーゼルナッツ	1300 mg	18.1 %
56	アスパラガス	430 mg	6 %
57	さやいんげん	320 mg	4.4 %
58	えだまめ	1500 mg	20.8 %
59	サヤエンドウ	470 mg	6.5 %
60	グリンピース	620 mg	8.6 %
61	オクラ	320 mg	4.4 %
62	かぼちゃ	200 mg	2.8 %
63	カラシナ	320 mg	4.4 %
64	カリフラワー	250 mg	3.5 %
65	かんぴょう	540 mg	7.5 %
66	キャベツ	120 mg	1.7 %
67	きゅうり	59 mg	0.8 %
68	ごぼう	200 mg	2.8 %
69	コマツナ	170 mg	2.4 %
70	シュンギク	330 mg	4.6 %
71	セロリ	200 mg	2.8 %
72	そら豆	1100 mg	15.3 %
73	だいこん	230 mg	3.2 %
74	たけのこ	670 mg	9.3 %
75	たまねぎ	71 mg	1 %
76	スイートコーン	300 mg	4.2 %
77	トマト	68 mg	0.9 %
78	なすび	140 mg	1.9 %
79	ニラ	160 mg	2.2 %
80	にんじん	74 mg	1 %
81	にんにく	400 mg	5.6 %
82	ねぶかねぎ	48 mg	0.7 %
83	ハクサイ	73 mg	1 %
84	ピーマン	120 mg	1.7 %
85	ブロッコリー	390 mg	5.4 %
86	ほうれん草	210 mg	2.9 %
87	だいずもやし	890 mg	12.4 %
88	ブラックマッペ	440 mg	6.1 %
89	レタス	77 mg	1.1 %
90	サラダ菜	220 mg	3.1 %
91	レンコン	690 mg	9.6 %
92	アボカド	250 mg	3.5 %
93	いちご	180 mg	2.5 %
94	イチジク	150 mg	2.1 %
95	うめ	250 mg	3.5 %
96	ネーブル	130 mg	1.8 %
97	かき(甘)	34 mg	0.5 %
98	キウイ	98 mg	1.4 %
99	グレープフルーツ	180 mg	2.5 %
100	すいか	37 mg	0.5 %

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