イソロイシンを多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

イソロイシンを含む食材
236件中1-100件を表示

**イソロイシンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	あわ	440 mg	43.5 %
2	オートミール	570 mg	56.3 %
3	おしむぎ	230 mg	22.7 %
4	こむぎ粉(はくりき粉)	300 mg	29.6 %
5	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	330 mg	32.6 %
6	こむぎ粉(きょうりき粉)	420 mg	41.5 %
7	食パン	310 mg	30.6 %
8	コッペパン	300 mg	29.6 %
9	フランスパン	350 mg	34.6 %
10	ライムギパン	270 mg	26.7 %
11	うどん	220 mg	21.7 %
12	そうめん	350 mg	34.6 %
13	中華めん	320 mg	31.6 %
14	スパゲッティ・マカロニ	500 mg	49.4 %
15	こむぎはいが	1100 mg	108.7 %
16	こむぎたんぱく	3000 mg	296.4 %
17	こめ(げんまい)	280 mg	27.7 %
18	こめ(はくまい)	240 mg	23.7 %
19	ビーフン	270 mg	26.7 %
20	そば粉	440 mg	43.5 %
21	そば	340 mg	33.6 %
22	コーングリッツ	320 mg	31.6 %
23	コーンフレーク	290 mg	28.7 %
24	ハトムギ	530 mg	52.4 %
25	ライムギ	420 mg	41.5 %
26	ライムギ粉	310 mg	30.6 %
27	さつまいも	50 mg	4.9 %
28	サトイモ	51 mg	5 %
29	じゃがいも	52 mg	5.1 %
30	ナガイモ	53 mg	5.2 %
31	あずき	800 mg	79.1 %
32	さらしあん	1300 mg	128.5 %
33	いんげん豆	910 mg	89.9 %
34	エンドウ	850 mg	84 %
35	ささげ	1000 mg	98.8 %
36	だいず	1700 mg	168 %
37	きな粉	1700 mg	168 %
38	もめんどうふ	320 mg	31.6 %
39	あぶらあげ	960 mg	94.9 %
40	こうやどうふ	2700 mg	266.8 %
41	なっとう(糸引き)	760 mg	75.1 %
42	おから	270 mg	26.7 %
43	とうにゅう	170 mg	16.8 %
44	リョクトウ	1000 mg	98.8 %
45	アーモンド	800 mg	79.1 %
46	カシューナッツ	930 mg	91.9 %
47	ぎんなん	190 mg	18.8 %
48	くり	96 mg	9.5 %
49	クルミ	620 mg	61.3 %
50	ごま	840 mg	83 %
51	ピスタチオナッツ	820 mg	81 %
52	マカダミアナッツ	290 mg	28.7 %
53	ピーナッツ	1000 mg	98.8 %
54	ヒマワリのたね	960 mg	94.9 %
55	ヘーゼルナッツ	460 mg	45.5 %
56	アスパラガス	72 mg	7.1 %
57	さやいんげん	54 mg	5.3 %
58	えだまめ	520 mg	51.4 %
59	サヤエンドウ	82 mg	8.1 %
60	グリンピース	250 mg	24.7 %
61	オクラ	59 mg	5.8 %
62	かぼちゃ	53 mg	5.2 %
63	カラシナ	130 mg	12.8 %
64	カリフラワー	110 mg	10.9 %
65	かんぴょう	240 mg	23.7 %
66	キャベツ	32 mg	3.2 %
67	きゅうり	28 mg	2.8 %
68	ごぼう	40 mg	4 %
69	コマツナ	63 mg	6.2 %
70	シュンギク	98 mg	9.7 %
71	セロリ	35 mg	3.5 %
72	そら豆	390 mg	38.5 %
73	だいこん	97 mg	9.6 %
74	たけのこ	86 mg	8.5 %
75	たまねぎ	14 mg	1.4 %
76	スイートコーン	110 mg	10.9 %
77	トマト	15 mg	1.5 %
78	なすび	33 mg	3.3 %
79	ニラ	61 mg	6 %
80	にんじん	20 mg	2 %
81	にんにく	110 mg	10.9 %
82	ねぶかねぎ	13 mg	1.3 %
83	ハクサイ	27 mg	2.7 %
84	ピーマン	31 mg	3.1 %
85	ブロッコリー	130 mg	12.8 %
86	ほうれん草	82 mg	8.1 %
87	だいずもやし	140 mg	13.8 %
88	ブラックマッペ	72 mg	7.1 %
89	レタス	22 mg	2.2 %
90	サラダ菜	74 mg	7.3 %
91	レンコン	32 mg	3.2 %
92	アボカド	95 mg	9.4 %
93	いちご	23 mg	2.3 %
94	イチジク	17 mg	1.7 %
95	うめ	14 mg	1.4 %
96	ネーブル	17 mg	1.7 %
97	かき(甘)	16 mg	1.6 %
98	キウイ	46 mg	4.5 %
99	グレープフルーツ	11 mg	1.1 %
100	すいか	14 mg	1.4 %

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