貧血の改善効果が期待される食材

ヒット件数:855種類

855件中1-100件を表示

期待値 ランキング一覧表
ランク 食材名 期待値
1 いわのり 100
2 パセリ(粉) 86.7
3 レバー(鶏) 83.6
4 あまのり 80.8
5 かわのり 80.4
6 レバー(牛) 65.7
7 レバー(豚) 52.8
8 マツモ 44.8
9 めふん 34.1
10 バジル(粉) 32
11 リョクトウ 28.5
12 あおのり 27.6
13 わかめ(干し) 26.9
14 ひしの実 26.1
15 こむぎはいが 24.7
16 きくのり 23.7
17 だいずたんぱく 23.3
18 ウニ 22
19 ひよこ豆 21.4
20 なのはな 20.9
21 ホソメコンブ 19.9
22 たたみいわし 19.8
23 えだまめ 19.7
24 ひだかこんぶ 19.3
25 カラシナ 19
26 ささげ 18.8
27 マメ(牛) 17.7
28 ヒトエグサ 17.4
29 きな粉 16.3
30 マコンブ 16.2
31 モロヘイヤ 15.2
32 だいず 15.1
33 すじこ 14.9
34 しいたけ(干し) 14.7
35 メキャベツ 14.6
36 みずかけな 14.6
37 フォアグラ 14.3
38 パセリ 14.2
39 ハスの実 14
40 ケシの実 13.6
41 タイム 13.3
42 ほうれん草 12.9
43 ブロッコリー 12.8
44 あさつき 12.8
45 ぜんまい(生) 12.8
46 すぐきな 12.4
47 ツルアズキ 12.4
48 よもぎ 12
49 えながおにこんぶ 11.8
50 ほしひじき 11.7
51 シュンギク 11.7
52 あおさ 11.7
53 アスパラガス 11.6
54 ナズナ 11.2
55 タカナ 11.1
56 ヨメナ 10.7
57 リシリコンブ 10.6
58 イクラ 10.6
59 ルッコラ 10.5
60 さけかす 10.4
61 ふきのとう 9.8
62 わらび(干し) 9.8
63 タラノメ 9.8
64 マメ(豚) 9.7
65 きくらげ 9.5
66 らんおう(鶏) 9.5
67 ながさきはくさい 9.3
68 おおさかしろな 9.2
69 クレソン 9.2
70 とうみょう 9.2
71 こごみ 9.1
72 ジュウロクササゲ 9.1
73 ベニバナインゲン 9.1
74 ドリアン 9.1
75 アマランサス 9
76 だいこん 8.8
77 ミズナ 8.7
78 ナツメ 8.6
79 らい豆 8.6
80 パクチョイ 8.6
81 クワイ 8.5
82 あずき 8.5
83 かずのこ 8.4
84 フライビーンズ 8.2
85 葉ダイコン 8
86 さんとうさい 7.9
87 わらび(生) 7.9
88 すいかのたね 7.9
89 フダンソウ 7.7
90 なっとう(糸引き) 7.7
91 ホッキガイ 7.6
92 そら豆 7.5
93 サニーレタス 7.5
94 ヨウサイ 7.4
95 タイサイ 7.4
96 小ネギ 7.4
97 ケール 7.3
98 ひろしまな 7.3
99 ふじ豆 7.3
100 しじみ 7.3