ビタミンDを多く含む食材ランキング一覧(262種類)

ヒット件数：262種類

ビタミンDを含む食材
262件中1-100件を表示

**ビタミンDの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	プレミックス粉	0.1 µg	2 %
2	ライムギパン	tr µg	tr %
3	ぶどうパン	tr µg	tr %
4	ロールパン	0.1 µg	2 %
5	クロワッサン	0.1 µg	2 %
6	えのきだけ	0.9 µg	18 %
7	アラゲキクラゲ	69.59 µg	1391.8 %
8	きくらげ	435 µg	8700 %
9	シロキクラゲ	970 µg	19400 %
10	黒あわびたけ	1 µg	20 %
11	しいたけ(生)	2.1 µg	42 %
12	しいたけ(干し)	16.8 µg	336 %
13	はたけしめじ	1.3 µg	26 %
14	ぶなしめじ	2.2 µg	44 %
15	ほんしめじ	4 µg	80 %
16	タモギタケ	1.7 µg	34 %
17	なめこ	0.4 µg	8 %
18	ヌメリスギタケ	1 µg	20 %
19	ウスヒラタケ	6.1 µg	122 %
20	エリンギ	1.8 µg	36 %
21	ヒラタケ	1.1 µg	22 %
22	マイタケ	3.4 µg	68 %
23	マッシュルーム	0.6 µg	12 %
24	マツタケ	3.6 µg	72 %
25	ヤナギマツタケ	0.9 µg	18 %
26	アイナメ	9 µg	180 %
27	アコウダイ	1 µg	20 %
28	マアジ	2 µg	40 %
29	ニシマアジ	8 µg	160 %
30	ムロアジ	6 µg	120 %
31	アナゴ	0.4 µg	8 %
32	アマゴ	9 µg	180 %
33	アマダイ	1 µg	20 %
34	アユ	1 µg	20 %
35	アラスカメヌケ	3 µg	60 %
36	あんこう	1 µg	20 %
37	いかなご	21 µg	420 %
38	イサキ	15 µg	300 %
39	イシダイ	3 µg	60 %
40	イトヨリダイ	11 µg	220 %
41	イボダイ	2 µg	40 %
42	ウルメイワシ	9 µg	180 %
43	カタクチイワシ	4 µg	80 %
44	マイワシ	10 µg	200 %
45	めざし	11 µg	220 %
46	ちりめんじゃこ	46 µg	920 %
47	たたみいわし	50 µg	1000 %
48	イワナ	5 µg	100 %
49	ウグイ	19 µg	380 %
50	うなぎ	18 µg	360 %
51	ウマヅラハギ	8 µg	160 %
52	エイ	3 µg	60 %
53	エソ	1 µg	20 %
54	オイカワ	10 µg	200 %
55	オオサガ	3 µg	60 %
56	オコゼ	1 µg	20 %
57	オヒョウ	3 µg	60 %
58	カサゴ	2 µg	40 %
59	かじか	3 µg	60 %
60	クロカジキ	38 µg	760 %
61	マカジキ	12 µg	240 %
62	メカジキ	11 µg	220 %
63	かつお	4 µg	80 %
64	ソウダガツオ	22 µg	440 %
65	かつおぶし	6 µg	120 %
66	カマス	11 µg	220 %
67	マガレイ	13 µg	260 %
68	マコガレイ	5 µg	100 %
69	こもちかれい	4 µg	80 %
70	カワハギ	43 µg	860 %
71	カンパチ	4 µg	80 %
72	キス	9 µg	180 %
73	キンキ	4 µg	80 %
74	キビナゴ	10 µg	200 %
75	キャビア	1 µg	20 %
76	キングクリップ	tr µg	tr %
77	ギンダラ	4 µg	80 %
78	キンメダイ	2 µg	40 %
79	イシモチ	2 µg	40 %
80	コイ	14 µg	280 %
81	コチ	1 µg	20 %
82	メゴチ	11 µg	220 %
83	コノシロ	9 µg	180 %
84	カラフトマス	22 µg	440 %
85	ギンザケ	15 µg	300 %
86	サクラマス	10 µg	200 %
87	シロザケ	32 µg	640 %
88	イクラ	44 µg	880 %
89	すじこ	47 µg	940 %
90	めふん	20 µg	400 %
91	タイセイヨウサケ	10 µg	200 %
92	ニジマス	11 µg	220 %
93	ベニザケ	33 µg	660 %
94	キングサーモン	16 µg	320 %
95	マサバ	11 µg	220 %
96	タイセイヨウサバ	10 µg	200 %
97	アブラツノザメ	1 µg	20 %
98	フカヒレ	1 µg	20 %
99	サヨリ	3 µg	60 %
100	サワラ	7 µg	140 %

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