オメガ6系脂肪酸(合計)を多く含む食材ランキング

基準値:9 g

ヒット件数:533種類

オメガ6系脂肪酸(合計)を含む食材
533件中1-100件を表示

オメガ6系脂肪酸(合計)の含有量 ランキング一覧表
ランク 食材名 含有量 割合
1 ひまわり油 57.51 g 639 %
2 コーン油 50.82 g 564.7 %
3 だいず油 49.67 g 551.9 %
4 ラー油 42.75 g 475 %
5 クルミ 41.32 g 459.1 %
6 ごま油 40.88 g 454.2 %
7 ケシの実 32.5 g 361.1 %
8 こめ油 32.11 g 356.8 %
9 マツの実 29.72 g 330.2 %
10 ブラジルナッツ 28.96 g 321.8 %
11 ピーナッツオイル 28.8 g 320 %
12 かやの実 27.99 g 311 %
13 すいかのたね 24.91 g 276.8 %
14 マヨネーズ 23.08 g 256.4 %
15 ペカンナッツ 23.07 g 256.3 %
16 マーガリン 22.48 g 249.8 %
17 ごま 22.3 g 247.8 %
18 なたね油 18.59 g 206.6 %
19 ピスタチオナッツ 16.22 g 180.2 %
20 ファットスプレッド 16.06 g 178.4 %
21 あぶらあげ 15.23 g 169.2 %
22 バターピーナッツ 15.12 g 168 %
23 アサの実 14.68 g 163.1 %
24 ピーナッツバター 14.65 g 162.8 %
25 こうやどうふ 14.54 g 161.6 %
26 ピーナッツ 13.65 g 151.7 %
27 べにばな油 13.41 g 149 %
28 アーモンド 12.67 g 140.8 %
29 きな粉 10.83 g 120.3 %
30 フレンチドレッシング 10.39 g 115.4 %
31 サウザンアイランドドレッシング 10.08 g 112 %
32 ラード 9.35 g 103.9 %
33 パーム油 8.97 g 99.7 %
34 ショートニング 8.91 g 99 %
35 だいず 8.62 g 95.8 %
36 がんもどき 8.06 g 89.6 %
37 カシューナッツ 8 g 88.9 %
38 オリーブオイル 6.64 g 73.8 %
39 ゆば 6.15 g 68.3 %
40 とりかわ(鶏) 6.1 g 67.8 %
41 こむぎはいが 5.75 g 63.9 %
42 あひる 5.63 g 62.6 %
43 アイガモ 5.35 g 59.4 %
44 みそ(まめ) 5.3 g 58.9 %
45 なまあげ 5.2 g 57.8 %
46 えごま 5.12 g 56.9 %
47 らんおう(鶏) 4.84 g 53.8 %
48 なっとう(ひきわり) 4.65 g 51.7 %
49 なっとう(糸引き) 4.65 g 51.7 %
50 うずら 4.36 g 48.4 %
51 ぶどう豆 4.35 g 48.3 %
52 テンペ 3.97 g 44.1 %
53 ドライソーセージ 3.93 g 43.7 %
54 とうふよう 3.84 g 42.7 %
55 なっとう(ごとう) 3.55 g 39.4 %
56 ぎゅうし 3.44 g 38.2 %
57 ウインナー 3.38 g 37.6 %
58 バラ(豚) 3.31 g 36.8 %
59 ベーコン 3.29 g 36.6 %
60 カレー粉 3.16 g 35.1 %
61 おきなわどうふ 3.15 g 35 %
62 なっとう(てら) 3.1 g 34.4 %
63 レバーソーセージ 3.08 g 34.2 %
64 ジャイアントコーン 2.99 g 33.2 %
65 フランクフルト 2.82 g 31.3 %
66 ソーセージ(生) 2.61 g 29 %
67 イノブタ 2.51 g 27.9 %
68 イノシシ 2.5 g 27.8 %
69 やきどうふ 2.5 g 27.8 %
70 パームかくあぶら 2.43 g 27 %
71 えだまめ 2.25 g 25 %
72 ボロニアソーセージ 2.16 g 24 %
73 とうもろこし 2.15 g 23.9 %
74 みそ(むぎ) 2.13 g 23.7 %
75 ロース(豚) 2.12 g 23.6 %
76 ハツ(鶏) 2.07 g 23 %
77 アマランサス 2.06 g 22.9 %
78 ショルダーハム 2.04 g 22.7 %
79 むぎこがし 2.04 g 22.7 %
80 てば(鶏) 2.03 g 22.6 %
81 アボカド 2.03 g 22.6 %
82 ロースベーコン 2.01 g 22.3 %
83 ひよこ豆 1.96 g 21.8 %
84 ナンコツ(豚) 1.91 g 21.2 %
85 かたロース(豚) 1.89 g 21 %
86 バター 1.86 g 20.7 %
87 もめんどうふ 1.84 g 20.4 %
88 外もも(豚) 1.83 g 20.3 %
89 とうふちくわ 1.83 g 20.3 %
90 ハム(生) 1.79 g 19.9 %
91 モモ(鶏) 1.73 g 19.2 %
92 コーンミール 1.72 g 19.1 %
93 かた(豚) 1.64 g 18.2 %
94 リオナソーセージ 1.64 g 18.2 %
95 おから 1.62 g 18 %
96 ひきにく(豚) 1.59 g 17.7 %
97 ハム(骨付き) 1.57 g 17.4 %
98 みそ(こめ) 1.55 g 17.2 %
99 ココナッツオイル 1.53 g 17 %
100 とんぶり 1.5 g 16.7 %