ダイエットに良い効果が期待される食材

ヒット件数:855種類

855件中1-100件を表示

期待値 ランキング一覧表
ランク 食材名 期待値
1 めふん 100
2 あまのり 25.6
3 しじみ 18.7
4 アゲマキ 17.9
5 アカガイ 17.9
6 レバー(牛) 17.4
7 すじこ 16.8
8 あさり 15.7
9 イクラ 14.5
10 レバー(鶏) 14.5
11 ホッキガイ 14.2
12 いわのり 13.5
13 あおのり 10.8
14 レバー(豚) 9.5
15 かじか 8.6
16 はまぐり 8.6
17 カキ 8.5
18 サルボウ 7.4
19 マメ(牛) 7.4
20 マルチョウ(牛) 6.2
21 たらこ 6.2
22 キャビア 6.2
23 チョウセンハマグリ 5.8
24 マメ(豚) 5.6
25 タニシ 5.5
26 サンマ 5.5
27 ニシン 5.4
28 かつおぶし 5.4
29 たたみいわし 4.9
30 ウルメイワシ 4.6
31 ホタルイカ 4.5
32 めざし 4.4
33 ハツ(牛) 4.4
34 カタクチイワシ 4.3
35 シャコ 4.2
36 ムロアジ 4.1
37 イタヤガイ 4
38 ソウダガツオ 3.9
39 いかなご 3.9
40 からしめんたいこ 3.7
41 ホタテガイ 3.6
42 かずのこ 3.6
43 マサバ 3.5
44 コイ 3.5
45 オイカワ 3.4
46 アカニシ 3.4
47 ほっけ 3.4
48 アユ 3.3
49 干しえび 3.3
50 イガイ 3.2
51 コノシロ 3.2
52 トリガイ 3.2
53 どじょう 3.2
54 マイワシ 3.1
55 ベニザケ 3
56 かわのり 3
57 カラフトシシャモ 2.8
58 タイセイヨウサケ 2.8
59 かつお 2.8
60 フォアグラ 2.8
61 ホンモロコ 2.8
62 ミル貝 2.8
63 タイセイヨウサバ 2.7
64 ウグイ 2.6
65 キビナゴ 2.6
66 ニシマアジ 2.6
67 バカガイ 2.5
68 ワカサギ 2.5
69 うま 2.4
70 サクラマス 2.4
71 ししゃも 2.4
72 アミ 2.3
73 メジマグロ 2.3
74 レバーソーセージ 2.2
75 オキアミ 2.2
76 フナ 2.2
77 ヤマメ 2.1
78 タン(牛) 2.1
79 つぶ貝 2.1
80 シロザケ 2.1
81 バラクータ 2.1
82 キハダマグロ 2
83 すずめ 2
84 スルメイカ 2
85 やつめうなぎ 2
86 うさぎ 2
87 サワラ 1.9
88 うずらのたまご 1.9
89 ニジマス 1.8
90 イサキ 1.8
91 エゴノリ 1.8
92 アマゴ 1.8
93 パセリ(粉) 1.8
94 タラバガニ 1.8
95 ズワイガニ 1.8
96 カンパチ 1.8
97 ボラ 1.7
98 こむぎはいが 1.7
99 ギンザケ 1.7
100 サヨリ 1.7