カリウムを多く含む食材ランキング

基準値:1800 mg

ヒット件数:844種類

カリウムを含む食材
844件中1-100件を表示

カリウムの含有量 ランキング一覧表
ランク 食材名 含有量 割合
1 アマランサス 600 mg 33.3 %
2 あわ 280 mg 15.6 %
3 あわもち 77 mg 4.3 %
4 オートミール 260 mg 14.4 %
5 おしむぎ 170 mg 9.4 %
6 べいりゅうばく 170 mg 9.4 %
7 おおむぎめん 240 mg 13.3 %
8 むぎこがし 490 mg 27.2 %
9 きび 170 mg 9.4 %
10 こむぎ 470 mg 26.1 %
11 こむぎ粉(はくりき粉) 120 mg 6.7 %
12 こむぎ粉(ちゅうりき粉) 100 mg 5.6 %
13 こむぎ粉(きょうりき粉) 80 mg 4.4 %
14 プレミックス粉 240 mg 13.3 %
15 食パン 97 mg 5.4 %
16 コッペパン 95 mg 5.3 %
17 カンパン 160 mg 8.9 %
18 フランスパン 110 mg 6.1 %
19 ライムギパン 190 mg 10.6 %
20 ぶどうパン 210 mg 11.7 %
21 ロールパン 110 mg 6.1 %
22 クロワッサン 90 mg 5 %
23 イングリッシュマフィン 84 mg 4.7 %
24 ナン 97 mg 5.4 %
25 うどん 90 mg 5 %
26 そうめん 120 mg 6.7 %
27 中華めん 350 mg 19.4 %
28 沖縄そば 340 mg 18.9 %
29 スパゲッティ・マカロニ 200 mg 11.1 %
30 30 mg 1.7 %
31 こむぎはいが 1100 mg 61.1 %
32 こむぎたんぱく 90 mg 5 %
33 ぎょうざのかわ 64 mg 3.6 %
34 しゅうまいのかわ 72 mg 4 %
35 ピザクラスト 91 mg 5.1 %
36 パン粉 110 mg 6.1 %
37 こめ(げんまい) 230 mg 12.8 %
38 こめ(はくまい) 88 mg 4.9 %
39 じょうしん粉 89 mg 4.9 %
40 ビーフン 33 mg 1.8 %
41 こめこうじ 61 mg 3.4 %
42 もち 66 mg 3.7 %
43 せきはん 79 mg 4.4 %
44 あくまき 300 mg 16.7 %
45 しらたま粉 3 mg 0.2 %
46 どうみょうじ粉 45 mg 2.5 %
47 そば粉 410 mg 22.8 %
48 そばごめ 390 mg 21.7 %
49 そば 160 mg 8.9 %
50 とうもろこし 290 mg 16.1 %
51 コーンミール 220 mg 12.2 %
52 コーングリッツ 160 mg 8.9 %
53 コーンフラワー 200 mg 11.1 %
54 ジャイアントコーン 110 mg 6.1 %
55 コーンフレーク 95 mg 5.3 %
56 ハトムギ 85 mg 4.7 %
57 ひえ 240 mg 13.3 %
58 もろこし 590 mg 32.8 %
59 ライムギ 400 mg 22.2 %
60 ライムギ粉 140 mg 7.8 %
61 キクイモ 630 mg 35 %
62 こんにゃく 3000 mg 166.7 %
63 いたこんにゃく 33 mg 1.8 %
64 しらたき 12 mg 0.7 %
65 さつまいも 470 mg 26.1 %
66 サトイモ 640 mg 35.6 %
67 みずいも 290 mg 16.1 %
68 ヤツガシラ 630 mg 35 %
69 じゃがいも 410 mg 22.8 %
70 イチョウイモ 590 mg 32.8 %
71 ナガイモ 430 mg 23.9 %
72 ヤマトイモ 590 mg 32.8 %
73 ジネンジョ 550 mg 30.6 %
74 ダイショ 490 mg 27.2 %
75 くずこ 2 mg 0.1 %
76 でんぷん(こめ) 2 mg 0.1 %
77 でんぷん(こむぎ) 8 mg 0.4 %
78 でんぷん(さご) 1 mg 0.1 %
79 でんぷん(さつまいも) 4 mg 0.2 %
80 でんぷん(じゃがいも) 34 mg 1.9 %
81 でんぷん(とうもろこし) 5 mg 0.3 %
82 くずきり 3 mg 0.2 %
83 タピオカ 11 mg 0.6 %
84 はるさめ 31 mg 1.7 %
85 黒糖 1100 mg 61.1 %
86 わさんぼん糖 140 mg 7.8 %
87 じょうはく糖 2 mg 0.1 %
88 さんおん糖 13 mg 0.7 %
89 グラニュー糖 tr mg tr %
90 しろざら糖 tr mg tr %
91 ちゅうざら糖 1 mg 0.1 %
92 角砂糖 tr mg tr %
93 氷砂糖 tr mg tr %
94 コーヒーシュガー tr mg tr %
95 ふん糖 1 mg 0.1 %
96 ひょうとうみつ tr mg tr %
97 粉あめ tr mg tr %
98 水あめ tr mg tr %
99 ブドウ糖 tr mg tr %
100 果糖 tr mg tr %