エネルギーを多く含む食材ランキング

基準値:2100 kcal

ヒット件数:853種類

エネルギーを含む食材
853件中1-100件を表示

エネルギーの含有量 ランキング一覧表
ランク 食材名 含有量 割合
1 アマランサス 358 kcal 17 %
2 あわ 364 kcal 17.3 %
3 あわもち 211 kcal 10 %
4 オートミール 380 kcal 18.1 %
5 おしむぎ 340 kcal 16.2 %
6 べいりゅうばく 343 kcal 16.3 %
7 おおむぎめん 339 kcal 16.1 %
8 むぎこがし 391 kcal 18.6 %
9 きび 356 kcal 17 %
10 こむぎ 337 kcal 16 %
11 こむぎ粉(はくりき粉) 368 kcal 17.5 %
12 こむぎ粉(ちゅうりき粉) 368 kcal 17.5 %
13 こむぎ粉(きょうりき粉) 366 kcal 17.4 %
14 プレミックス粉 366 kcal 17.4 %
15 食パン 264 kcal 12.6 %
16 コッペパン 265 kcal 12.6 %
17 カンパン 393 kcal 18.7 %
18 フランスパン 279 kcal 13.3 %
19 ライムギパン 264 kcal 12.6 %
20 ぶどうパン 269 kcal 12.8 %
21 ロールパン 316 kcal 15 %
22 クロワッサン 448 kcal 21.3 %
23 イングリッシュマフィン 228 kcal 10.9 %
24 ナン 262 kcal 12.5 %
25 うどん 270 kcal 12.9 %
26 そうめん 356 kcal 17 %
27 中華めん 281 kcal 13.4 %
28 沖縄そば 284 kcal 13.5 %
29 スパゲッティ・マカロニ 378 kcal 18 %
30 163 kcal 7.8 %
31 こむぎはいが 426 kcal 20.3 %
32 こむぎたんぱく 437 kcal 20.8 %
33 ぎょうざのかわ 291 kcal 13.9 %
34 しゅうまいのかわ 295 kcal 14 %
35 ピザクラスト 268 kcal 12.8 %
36 パン粉 280 kcal 13.3 %
37 こめ(げんまい) 350 kcal 16.7 %
38 こめ(はくまい) 356 kcal 17 %
39 じょうしん粉 362 kcal 17.2 %
40 ビーフン 377 kcal 18 %
41 こめこうじ 286 kcal 13.6 %
42 もち 235 kcal 11.2 %
43 せきはん 189 kcal 9 %
44 あくまき 132 kcal 6.3 %
45 しらたま粉 369 kcal 17.6 %
46 どうみょうじ粉 372 kcal 17.7 %
47 そば粉 361 kcal 17.2 %
48 そばごめ 364 kcal 17.3 %
49 そば 274 kcal 13 %
50 とうもろこし 350 kcal 16.7 %
51 コーンミール 363 kcal 17.3 %
52 コーングリッツ 355 kcal 16.9 %
53 コーンフラワー 363 kcal 17.3 %
54 ジャイアントコーン 435 kcal 20.7 %
55 コーンフレーク 381 kcal 18.1 %
56 ハトムギ 360 kcal 17.1 %
57 ひえ 367 kcal 17.5 %
58 もろこし 352 kcal 16.8 %
59 ライムギ 334 kcal 15.9 %
60 ライムギ粉 351 kcal 16.7 %
61 キクイモ 35 kcal 1.7 %
62 こんにゃく 177 kcal 8.4 %
63 いたこんにゃく 5 kcal 0.2 %
64 しらたき 6 kcal 0.3 %
65 さつまいも 132 kcal 6.3 %
66 サトイモ 58 kcal 2.8 %
67 みずいも 117 kcal 5.6 %
68 ヤツガシラ 97 kcal 4.6 %
69 じゃがいも 76 kcal 3.6 %
70 イチョウイモ 108 kcal 5.1 %
71 ナガイモ 65 kcal 3.1 %
72 ヤマトイモ 123 kcal 5.9 %
73 ジネンジョ 121 kcal 5.8 %
74 ダイショ 109 kcal 5.2 %
75 くずこ 347 kcal 16.5 %
76 でんぷん(こめ) 366 kcal 17.4 %
77 でんぷん(こむぎ) 351 kcal 16.7 %
78 でんぷん(さご) 349 kcal 16.6 %
79 でんぷん(さつまいも) 332 kcal 15.8 %
80 でんぷん(じゃがいも) 330 kcal 15.7 %
81 でんぷん(とうもろこし) 354 kcal 16.9 %
82 くずきり 356 kcal 17 %
83 タピオカ 351 kcal 16.7 %
84 はるさめ 345 kcal 16.4 %
85 黒糖 354 kcal 16.9 %
86 わさんぼん糖 383 kcal 18.2 %
87 じょうはく糖 384 kcal 18.3 %
88 さんおん糖 382 kcal 18.2 %
89 グラニュー糖 387 kcal 18.4 %
90 しろざら糖 387 kcal 18.4 %
91 ちゅうざら糖 387 kcal 18.4 %
92 角砂糖 387 kcal 18.4 %
93 氷砂糖 387 kcal 18.4 %
94 コーヒーシュガー 387 kcal 18.4 %
95 ふん糖 386 kcal 18.4 %
96 ひょうとうみつ 265 kcal 12.6 %
97 粉あめ 381 kcal 18.1 %
98 水あめ 328 kcal 15.6 %
99 ブドウ糖 335 kcal 16 %
100 果糖 368 kcal 17.5 %