1. HOME >
  2. 栄養成分一覧 >
  3. γ－リノレン酸

γ－リノレン酸を多く含む食材ランキング

基準値：－ 含有量トップ：140 mg

ヒット件数：115種類

γ－リノレン酸を含む食材
115件中1-100件を表示

γ－リノレン酸の含有量 ランキング一覧表
ランク 食材名 含有量 割合
1 アマランサス 14 mg 10 %
2 プレミックス粉 1 mg 0.7 %
3 アサの実 140 mg 100 %
4 うみぶどう tr mg tr %
5 えながおにこんぶ 16 mg 11.4 %
6 マコンブ 15 mg 10.7 %
7 きざみこんぶ 2 mg 1.4 %
8 けずりこんぶ 3 mg 2.1 %
9 ムカデノリ tr mg tr %
10 わかめ(カット) 30 mg 21.4 %
11 アイナメ 2 mg 1.4 %
12 マアジ 3 mg 2.1 %
13 ニシマアジ 10 mg 7.1 %
14 アナゴ 3 mg 2.1 %
15 アマダイ 1 mg 0.7 %
16 いかなご 5 mg 3.6 %
17 イサキ 7 mg 5 %
18 イトヨリダイ 3 mg 2.1 %
19 カタクチイワシ 21 mg 15 %
20 マイワシ 26 mg 18.6 %
21 ちりめんじゃこ 1 mg 0.7 %
22 ウグイ 2 mg 1.4 %
23 うなぎ 7 mg 5 %
24 ウマヅラハギ tr mg tr %
25 エソ 1 mg 0.7 %
26 オイカワ 18 mg 12.9 %
27 かじか 17 mg 12.1 %
28 かつお tr mg tr %
29 カマス 8 mg 5.7 %
30 マガレイ 2 mg 1.4 %
31 こもちかれい 3 mg 2.1 %
32 カンパチ 5 mg 3.6 %
33 キビナゴ 1 mg 0.7 %
34 ギンダラ 10 mg 7.1 %
35 イシモチ 1 mg 0.7 %
36 コイ 7 mg 5 %
37 シロザケ 4 mg 2.9 %
38 めふん tr mg tr %
39 マサバ 13 mg 9.3 %
40 タイセイヨウサバ 46 mg 32.9 %
41 アブラツノザメ 7 mg 5 %
42 サヨリ 1 mg 0.7 %
43 サワラ 15 mg 10.7 %
44 サンマ 30 mg 21.4 %
45 シイラ 2 mg 1.4 %
46 ししゃも 6 mg 4.3 %
47 カラフトシシャモ 13 mg 9.3 %
48 シタビラメ 2 mg 1.4 %
49 シラウオ 2 mg 1.4 %
50 スズキ 5 mg 3.6 %
51 レンコダイ 2 mg 1.4 %
52 クロダイ 5 mg 3.6 %
53 マダイ 3 mg 2.1 %
54 たかべ 10 mg 7.1 %
55 タチウオ 21 mg 15 %
56 たらこ 1 mg 0.7 %
57 からしめんたいこ 1 mg 0.7 %
58 どじょう 3 mg 2.1 %
59 ナマズ 9 mg 6.4 %
60 ニギス tr mg tr %
61 ヒラメ 3 mg 2.1 %
62 フナ 6 mg 4.3 %
63 はまち 23 mg 16.4 %
64 キハダマグロ tr mg tr %
65 メジマグロ 9 mg 6.4 %
66 マナガツオ 6 mg 4.3 %
67 ミナミダラ tr mg tr %
68 ムツ 3 mg 2.1 %
69 やつめうなぎ 17 mg 12.1 %
70 ヤマメ 5 mg 3.6 %
71 ワカサギ 2 mg 1.4 %
72 アカガイ tr mg tr %
73 アワビ tr mg tr %
74 イガイ 1 mg 0.7 %
75 サザエ tr mg tr %
76 タイラギ tr mg tr %
77 タニシ 1 mg 0.7 %
78 バカガイ tr mg tr %
79 はまぐり tr mg tr %
80 チョウセンハマグリ tr mg tr %
81 ホタテガイ 1 mg 0.7 %
82 ミル貝 tr mg tr %
83 サルボウ 4 mg 2.9 %
84 クルマエビ tr mg tr %
85 タイショウエビ tr mg tr %
86 シバエビ tr mg tr %
87 干しえび 1 mg 0.7 %
88 ケガニ tr mg tr %
89 ズワイガニ tr mg tr %
90 タラバガニ tr mg tr %
91 ケンサキイカ tr mg tr %
92 ホタルイカ 2 mg 1.4 %
93 ヤリイカ tr mg tr %
94 イイダコ tr mg tr %
95 アミ 2 mg 1.4 %
96 ナマコ 1 mg 0.7 %
97 かまぼこ(かに風味) tr mg tr %
98 かまぼこ(こんぶまき) 1 mg 0.7 %
99 かまぼこ(すまき) tr mg tr %
100 かまぼこ(焼きぬき) 1 mg 0.7 %