トリプトファンを多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

トリプトファンを含む食材
236件中1-100件を表示

**トリプトファンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	かつおぶし	950 mg	470.3 %
2	こむぎたんぱく	780 mg	386.1 %
3	こうやどうふ	750 mg	371.3 %
4	だいず	520 mg	257.4 %
5	きな粉	490 mg	242.6 %
6	あまのり	480 mg	237.6 %
7	ごま	370 mg	183.2 %
8	カシューナッツ	360 mg	178.2 %
9	こむぎはいが	340 mg	168.3 %
10	すじこ	330 mg	163.4 %
11	チェダーチーズ	320 mg	158.4 %
12	かつお	310 mg	153.5 %
13	クロマグロ	300 mg	148.5 %
14	ヒマワリのたね	300 mg	148.5 %
15	レバー(牛)	290 mg	143.6 %
16	レバー(豚)	290 mg	143.6 %
17	プロセスチーズ	290 mg	143.6 %
18	さらしあん	290 mg	143.6 %
19	シチメンチョウ	280 mg	138.6 %
20	ささげ	280 mg	138.6 %
21	クジラ	280 mg	138.6 %
22	ホロホロチョウ	280 mg	138.6 %
23	たらこ	280 mg	138.6 %
24	ピーナッツ	270 mg	133.7 %
25	レバー(鶏)	270 mg	133.7 %
26	ちりめんじゃこ	270 mg	133.7 %
27	ピスタチオナッツ	270 mg	133.7 %
28	あぶらあげ	270 mg	133.7 %
29	キハダマグロ	270 mg	133.7 %
30	クロカジキ	260 mg	128.7 %
31	ウルメイワシ	260 mg	128.7 %
32	マメ(牛)	260 mg	128.7 %
33	ヤギ	250 mg	123.8 %
34	シロザケ	250 mg	123.8 %
35	ぶり	250 mg	123.8 %
36	リョクトウ	250 mg	123.8 %
37	トビウオ	250 mg	123.8 %
38	ハモ	240 mg	118.8 %
39	しいたけ(干し)	240 mg	118.8 %
40	なっとう(糸引き)	240 mg	118.8 %
41	ひきにく(鶏)	240 mg	118.8 %
42	うま	240 mg	118.8 %
43	マサバ	230 mg	113.9 %
44	はまち	230 mg	113.9 %
45	マアジ	230 mg	113.9 %
46	サワラ	230 mg	113.9 %
47	マガレイ	230 mg	113.9 %
48	うさぎ	230 mg	113.9 %
49	あずき	220 mg	108.9 %
50	マダイ	220 mg	108.9 %
51	テラピア	220 mg	108.9 %
52	マイワシ	220 mg	108.9 %
53	マメ(豚)	220 mg	108.9 %
54	シャコ	220 mg	108.9 %
55	キス	220 mg	108.9 %
56	ウマヅラハギ	220 mg	108.9 %
57	いんげん豆	220 mg	108.9 %
58	むね(鶏)	220 mg	108.9 %
59	マフグ	220 mg	108.9 %
60	ボラ	210 mg	104 %
61	カマス	210 mg	104 %
62	ハツ(牛)	210 mg	104 %
63	コノシロ	210 mg	104 %
64	ハツ(豚)	210 mg	104 %
65	らんおう(鶏)	210 mg	104 %
66	アユ	200 mg	99 %
67	イシモチ	200 mg	99 %
68	ハツ(鶏)	200 mg	99 %
69	メバル	200 mg	99 %
70	アマダイ	200 mg	99 %
71	シバエビ	200 mg	99 %
72	ひきにく(豚)	200 mg	99 %
73	カラフトシシャモ	200 mg	99 %
74	アーモンド	200 mg	99 %
75	ハゼ	200 mg	99 %
76	カタクチイワシ	200 mg	99 %
77	オートミール	200 mg	99 %
78	エンドウ	200 mg	99 %
79	サンマ	200 mg	99 %
80	ひきにく(牛)	200 mg	99 %
81	クルミ	200 mg	99 %
82	あわ	200 mg	99 %
83	いかなご	200 mg	99 %
84	ウニ	200 mg	99 %
85	タン(豚)	190 mg	94.1 %
86	そば粉	190 mg	94.1 %
87	クルマエビ	190 mg	94.1 %
88	モモ(鶏)	190 mg	94.1 %
89	ニシン	190 mg	94.1 %
90	スケトウダラ	190 mg	94.1 %
91	タチウオ	180 mg	89.1 %
92	メルルーサ	180 mg	89.1 %
93	たまご(鶏)	180 mg	89.1 %
94	ほっけ	180 mg	89.1 %
95	キンメダイ	180 mg	89.1 %
96	うずらのたまご	180 mg	89.1 %
97	マダラ	180 mg	89.1 %
98	ムツ	180 mg	89.1 %
99	アナゴ	180 mg	89.1 %
100	タン(牛)	180 mg	89.1 %

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