ピザクラスト

ピザクラストの効果効能 ピザクラストの栄養成分

カテゴリ:穀物類

ピザクラスト の期待効果効能:0種類

ピザクラストの効果効能について

ピザクラストの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

ピザクラスト の栄養成分

ピザクラスト 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 268 kcal 2100 kcal 12.8 %
210 853
たんぱく質 9.1 g 75 g 12.1 %
412 830
脂質 3 g 55 g 5.5 %
306 818
炭水化物 51.1 g 320 g 16 %
136 811
ビタミンA(レチノール) - µg 450 µg - %
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.3 mg 8 mg 3.8 %
523 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.15 mg 1 mg 15 %
208 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.11 mg 1.1 mg 10 %
397 804
ビタミンB3(ナイアシン) 1 mg 11 mg 9.1 %
466 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.05 mg 1 mg 5 %
577 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 20 µg 200 µg 10 %
394 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.54 mg 5.5 mg 9.8 %
334 768
ビタミンB7(ビオチン) - µg 45 µg - %
ビタミンC - mg 80 mg - %
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール 0.2 mg - mg 0.3 %
60 254
γ-トコフェロール 0.4 mg - mg 0.5 %
170 363
δ-トコフェロール 0.2 mg - mg 1 %
100 169
ナトリウム 510 mg 3500 mg 14.6 %
133 839
カリウム 91 mg 1800 mg 5.1 %
715 844
カルシウム 13 mg 700 mg 1.9 %
563 847
マグネシウム 22 mg 250 mg 8.8 %
470 833
リン 77 mg 1000 mg 7.7 %
491 839
0.8 mg 7.5 mg 10.7 %
398 836
亜鉛 0.6 mg 7 mg 8.6 %
452 834
0.09 mg 0.6 mg 15 %
359 835
マンガン 0.5 mg 3.5 mg 14.3 %
158 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.13 g 1.8 g 7.2 %
265 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 130 mg - mg 0.5 %
106 522
オメガ6系脂肪酸(合計) 1.24 g 9 g 13.8 %
116 533
リノール酸 1200 mg - mg 2.1 %
116 533
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 670 mg - mg 0.9 %
243 532
飽和脂肪酸(合計) 0.49 g 16.3 g 3 %
288 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 35.3 g - g 35.4 %
648 842
食物繊維(総量) 2.3 g 17 g 13.5 %
268 447
食物繊維(不溶性) 1.5 g - g 2.1 %
277 402
食物繊維(水溶性) 0.8 g - g 1.1 %
117 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) 1.3 g 7.5 g 17.3 %
129 486

ピザクラスト栄養成分情報について

ピザクラストの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。