コッペパン の栄養成分
| 栄養素 | 含有量 | 基準値 | 割合 | ランク | 対象数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 265 kcal | 2100 kcal | 12.6 % |
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214 | 853 |
| たんぱく質 | 8.5 g | 75 g | 11.3 % |
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421 | 830 |
| 脂質 | 3.8 g | 55 g | 6.9 % |
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268 | 818 |
| 炭水化物 | 49.1 g | 320 g | 15.3 % |
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141 | 811 |
| ビタミンA（レチノール） | － µg | 450 µg | - % |
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－ | － |
| ビタミンE（α-トコフェロール） | 0.4 mg | 8 mg | 5 % |
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459 | 743 |
| ビタミンD | － µg | 5 µg | - % |
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－ | － |
| ビタミンK | tr µg | 70 µg | tr % |
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422 | 453 |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.08 mg | 1 mg | 8 % |
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353 | 797 |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.08 mg | 1.1 mg | 7.3 % |
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482 | 804 |
| ビタミンB3（ナイアシン） | 0.7 mg | 11 mg | 6.4 % |
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521 | 801 |
| ビタミンB6（ピリドキシン） | 0.04 mg | 1 mg | 4 % |
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623 | 769 |
| ビタミンB12（シアノコバラミン） | tr µg | 2 µg | tr % |
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360 | 363 |
| ビタミンB9（葉酸） | 45 µg | 200 µg | 22.5 % |
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231 | 781 |
| ビタミンB5（パントテン酸） | 0.63 mg | 5.5 mg | 11.5 % |
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278 | 768 |
| ビタミンB7（ビオチン） | － µg | 45 µg | - % |
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－ | － |
| ビタミンC | － mg | 80 mg | - % |
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－ | － |
| α-カロテン | － µg | － µg | - % |
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－ | － |
| β-カロテン | － µg | － µg | - % |
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－ | － |
| β-クリプトキサンチン | － µg | － µg | - % |
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－ | － |
| β-トコフェロール | 0.1 mg | － mg | 0.1 % |
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74 | 254 |
| γ-トコフェロール | 0.8 mg | － mg | 1 % |
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125 | 363 |
| δ-トコフェロール | 0.2 mg | － mg | 1 % |
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91 | 169 |
| ナトリウム | 520 mg | 3500 mg | 14.9 % |
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130 | 839 |
| カリウム | 95 mg | 1800 mg | 5.3 % |
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711 | 844 |
| カルシウム | 37 mg | 700 mg | 5.3 % |
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343 | 847 |
| マグネシウム | 24 mg | 250 mg | 9.6 % |
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427 | 833 |
| リン | 75 mg | 1000 mg | 7.5 % |
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497 | 839 |
| 鉄 | 1 mg | 7.5 mg | 13.3 % |
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324 | 836 |
| 亜鉛 | 0.7 mg | 7 mg | 10 % |
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396 | 834 |
| 銅 | 0.12 mg | 0.6 mg | 20 % |
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291 | 835 |
| マンガン | 0.39 mg | 3.5 mg | 11.1 % |
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192 | 716 |
| ヨウ素 | － µg | 90 µg | - % |
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－ | － |
| セレン | － µg | 23 µg | - % |
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－ | － |
| クロム | － µg | 30 µg | - % |
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－ | － |
| モリブデン | － µg | 17 µg | - % |
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－ | － |
| オメガ3系脂肪酸（合計） | 0.06 g | 1.8 g | 3.3 % |
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353 | 526 |
| DHA（ドコサヘキサエン酸） | － mg | － mg | - % |
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－ | － |
| EPA（エイコサペンタエン酸） | － mg | － mg | - % |
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－ | － |
| DPA（ドコサペンタエン酸） | － mg | － mg | - % |
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－ | － |
| α－リノレン酸 | 58 mg | － mg | 0.2 % |
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189 | 522 |
| オメガ6系脂肪酸（合計） | 0.84 g | 9 g | 9.3 % |
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153 | 533 |
| リノール酸 | 840 mg | － mg | 1.4 % |
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150 | 533 |
| アラキドン酸 | tr mg | － mg | tr % |
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334 | 338 |
| γ－リノレン酸 | － mg | － mg | - % |
|
－ | － |
| オレイン酸 | 1300 mg | － mg | 1.8 % |
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196 | 532 |
| 飽和脂肪酸（合計） | 1.15 g | 16.3 g | 7.1 % |
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215 | 533 |
| イソロイシン | 300 mg | 1012 mg | 29.6 % |
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153 | 236 |
| ロイシン | 580 mg | 1973 mg | 29.4 % |
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151 | 236 |
| リジン（リシン） | 170 mg | 1518 mg | 11.2 % |
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175 | 236 |
| スレオニン（トレオニン） | 240 mg | 759 mg | 31.6 % |
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163 | 236 |
| トリプトファン | 90 mg | 202 mg | 44.6 % |
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150 | 236 |
| バリン | 350 mg | 1316 mg | 26.6 % |
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159 | 236 |
| ヒスチジン | 190 mg | 506 mg | 37.5 % |
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152 | 236 |
| 含硫アミノ酸（合計） | 300 mg | 759 mg | 39.5 % |
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151 | 236 |
| メチオニン | 120 mg | 526 mg | 22.8 % |
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160 | 236 |
| シスチン | 180 mg | 207 mg | 87 % |
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123 | 236 |
| 芳香族アミノ酸（合計） | 680 mg | 1265 mg | 53.8 % |
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149 | 236 |
| フェニルアラニン | 420 mg | － mg | 10.2 % |
|
146 | 236 |
| チロシン | 250 mg | － mg | 9.6 % |
|
153 | 236 |
| アルギニン | 280 mg | － mg | 3.5 % |
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169 | 236 |
| アラニン | 260 mg | － mg | 2.8 % |
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170 | 236 |
| アスパラギン酸 | 360 mg | － mg | 5 % |
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180 | 236 |
| グルタミン酸 | 2800 mg | － mg | 9.7 % |
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70 | 236 |
| グリシン | 300 mg | － mg | 1.3 % |
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160 | 236 |
| プロリン | 970 mg | － mg | 7.5 % |
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39 | 236 |
| セリン | 400 mg | － mg | 11.1 % |
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146 | 236 |
| アミノ酸（総量） | 8300 mg | － mg | 8.3 % |
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152 | 236 |
| 水分 | 37 g | － g | 37.1 % |
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645 | 842 |
| 食物繊維（総量） | 2 g | 17 g | 11.8 % |
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300 | 447 |
| 食物繊維（不溶性） | 1 g | － g | 1.4 % |
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322 | 402 |
| 食物繊維（水溶性） | 1 g | － g | 1.4 % |
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94 | 401 |
| コレステロール | tr mg | 600 mg | tr % |
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364 | 383 |
| アンモニア | 330 mg | － mg | 10.3 % |
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61 | 236 |
| 食塩（相当量） | 1.3 g | 7.5 g | 17.3 % |
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129 | 486 |
コッペパン栄養成分情報について
コッペパンの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「５訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。