コーングリッツ

コーングリッツの効果効能 コーングリッツの栄養成分

カテゴリ:穀物類

コーングリッツ の期待効果効能:0種類

コーングリッツの効果効能について

コーングリッツの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

コーングリッツ の栄養成分

コーングリッツ 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 355 kcal 2100 kcal 16.9 %
130 853
たんぱく質 8.2 g 75 g 10.9 %
432 830
脂質 1 g 55 g 1.8 %
427 818
炭水化物 76.4 g 320 g 23.9 %
42 811
ビタミンA(レチノール) 15 µg 450 µg 3.3 %
295 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.2 mg 8 mg 2.5 %
616 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.06 mg 1 mg 6 %
466 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.05 mg 1.1 mg 4.5 %
561 804
ビタミンB3(ナイアシン) 0.7 mg 11 mg 6.4 %
514 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.11 mg 1 mg 11 %
397 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 8 µg 200 µg 4 %
559 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.32 mg 5.5 mg 5.8 %
518 768
ビタミンB7(ビオチン) 3.1 µg 45 µg 6.9 %
161 297
ビタミンC - mg 80 mg - %
α-カロテン 15 µg - µg 0.2 %
47 104
β-カロテン 110 µg - µg 0.3 %
174 342
β-クリプトキサンチン 130 µg - µg 4.2 %
28 161
β-トコフェロール tr mg - mg tr %
209 254
γ-トコフェロール 0.5 mg - mg 0.6 %
158 363
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 1 mg 3500 mg 0 %
716 839
カリウム 160 mg 1800 mg 8.9 %
631 844
カルシウム 2 mg 700 mg 0.3 %
803 847
マグネシウム 21 mg 250 mg 8.4 %
485 833
リン 50 mg 1000 mg 5 %
581 839
0.3 mg 7.5 mg 4 %
613 836
亜鉛 0.4 mg 7 mg 5.7 %
549 834
0.07 mg 0.6 mg 11.7 %
448 835
マンガン - mg 3.5 mg - %
ヨウ素 tr µg 90 µg tr %
198 215
セレン 6 µg 23 µg 26.1 %
104 249
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン 10 µg 17 µg 58.8 %
118 261
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.02 g 1.8 g 1.1 %
448 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 18 mg - mg 0.1 %
312 522
オメガ6系脂肪酸(合計) 0.43 g 9 g 4.8 %
219 533
リノール酸 430 mg - mg 0.7 %
201 533
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 210 mg - mg 0.3 %
318 532
飽和脂肪酸(合計) 0.2 g 16.3 g 1.2 %
368 533
イソロイシン 320 mg 1012 mg 31.6 %
148 236
ロイシン 1300 mg 1973 mg 65.9 %
96 236
リジン(リシン) 150 mg 1518 mg 9.9 %
179 236
スレオニン(トレオニン) 260 mg 759 mg 34.3 %
153 236
トリプトファン 43 mg 202 mg 21.3 %
174 236
バリン 390 mg 1316 mg 29.6 %
151 236
ヒスチジン 250 mg 506 mg 49.4 %
133 236
含硫アミノ酸(合計) 410 mg 759 mg 54 %
136 236
メチオニン 210 mg 526 mg 39.9 %
133 236
シスチン 200 mg 207 mg 96.6 %
103 236
芳香族アミノ酸(合計) 770 mg 1265 mg 60.9 %
138 236
フェニルアラニン 450 mg - mg 11 %
137 236
チロシン 320 mg - mg 12.3 %
136 236
アルギニン 230 mg - mg 2.9 %
174 236
アラニン 670 mg - mg 7.2 %
123 236
アスパラギン酸 480 mg - mg 6.7 %
165 236
グルタミン酸 1900 mg - mg 6.6 %
133 236
グリシン 250 mg - mg 1 %
168 236
プロリン 990 mg - mg 7.6 %
37 236
セリン 350 mg - mg 9.7 %
154 236
アミノ酸(総量) 8700 mg - mg 8.7 %
148 236
水分 14 g - g 14 %
717 842
食物繊維(総量) 2.4 g 17 g 14.1 %
264 447
食物繊維(不溶性) 2.3 g - g 3.1 %
182 402
食物繊維(水溶性) 0.1 g - g 0.1 %
378 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア 270 mg - mg 8.4 %
109 236
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

コーングリッツ栄養成分情報について

コーングリッツの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。