コーンフラワー

コーンフラワーの効果効能 コーンフラワーの栄養成分

カテゴリ:穀物類

コーンフラワー の栄養成分

コーンフラワー 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 363 kcal 2100 kcal 17.3 %
53 853
たんぱく質 6.6 g 75 g 8.8 %
53 830
脂質 2.8 g 55 g 5.1 %
53 818
炭水化物 76.09 g 320 g 23.8 %
53 811
ビタミンA(レチノール) 11 µg 450 µg 2.4 %
16 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.2 mg 8 mg 2.5 %
51 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.14 mg 1 mg 14 %
53 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.06 mg 1.1 mg 5.5 %
53 804
ビタミンB3(ナイアシン) 1.3 mg 11 mg 11.8 %
53 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.2 mg 1 mg 20 %
52 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 9 µg 200 µg 4.5 %
53 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.37 mg 5.5 mg 6.7 %
51 768
ビタミンB7(ビオチン) - µg 45 µg - %
ビタミンC - mg 80 mg - %
α-カロテン 14 µg - µg 0.2 %
7 104
β-カロテン 69 µg - µg 0.2 %
15 342
β-クリプトキサンチン 100 µg - µg 3.2 %
6 161
β-トコフェロール tr mg - mg tr %
42 254
γ-トコフェロール 0.8 mg - mg 1 %
28 363
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 1 mg 3500 mg 0 %
53 839
カリウム 200 mg 1800 mg 11.1 %
53 844
カルシウム 3 mg 700 mg 0.4 %
53 847
マグネシウム 31 mg 250 mg 12.4 %
53 833
リン 90 mg 1000 mg 9 %
53 839
0.6 mg 7.5 mg 8 %
53 836
亜鉛 0.6 mg 7 mg 8.6 %
53 834
0.08 mg 0.6 mg 13.3 %
53 835
マンガン 0.13 mg 3.5 mg 3.7 %
45 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.05 g 1.8 g 2.8 %
41 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 51 mg - mg 0.2 %
41 522
オメガ6系脂肪酸(合計) 1.2 g 9 g 13.3 %
41 533
リノール酸 1200 mg - mg 2.1 %
41 533
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 590 mg - mg 0.8 %
41 532
飽和脂肪酸(合計) 0.56 g 16.3 g 3.4 %
41 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 14 g - g 14 %
53 842
食物繊維(総量) 1.7 g 17 g 10 %
53 447
食物繊維(不溶性) 1.5 g - g 2.1 %
53 402
食物繊維(水溶性) 0.2 g - g 0.3 %
48 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

コーンフラワー栄養成分情報について

コーンフラワーの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。