トリプトファンを多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

トリプトファンを含む食材
236件中1-100件を表示

**トリプトファンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	かつおぶし	950 mg	470.3 %
2	こむぎたんぱく	780 mg	386.1 %
3	こうやどうふ	750 mg	371.3 %
4	だいず	520 mg	257.4 %
5	きな粉	490 mg	242.6 %
6	あまのり	480 mg	237.6 %
7	ごま	370 mg	183.2 %
8	カシューナッツ	360 mg	178.2 %
9	こむぎはいが	340 mg	168.3 %
10	すじこ	330 mg	163.4 %
11	チェダーチーズ	320 mg	158.4 %
12	かつお	310 mg	153.5 %
13	クロマグロ	300 mg	148.5 %
14	ヒマワリのたね	300 mg	148.5 %
15	レバー(豚)	290 mg	143.6 %
16	プロセスチーズ	290 mg	143.6 %
17	さらしあん	290 mg	143.6 %
18	レバー(牛)	290 mg	143.6 %
19	ささげ	280 mg	138.6 %
20	クジラ	280 mg	138.6 %
21	ホロホロチョウ	280 mg	138.6 %
22	たらこ	280 mg	138.6 %
23	シチメンチョウ	280 mg	138.6 %
24	ピスタチオナッツ	270 mg	133.7 %
25	あぶらあげ	270 mg	133.7 %
26	キハダマグロ	270 mg	133.7 %
27	ピーナッツ	270 mg	133.7 %
28	レバー(鶏)	270 mg	133.7 %
29	ちりめんじゃこ	270 mg	133.7 %
30	クロカジキ	260 mg	128.7 %
31	ウルメイワシ	260 mg	128.7 %
32	マメ(牛)	260 mg	128.7 %
33	シロザケ	250 mg	123.8 %
34	ぶり	250 mg	123.8 %
35	リョクトウ	250 mg	123.8 %
36	トビウオ	250 mg	123.8 %
37	ヤギ	250 mg	123.8 %
38	なっとう(糸引き)	240 mg	118.8 %
39	ひきにく(鶏)	240 mg	118.8 %
40	うま	240 mg	118.8 %
41	ハモ	240 mg	118.8 %
42	しいたけ(干し)	240 mg	118.8 %
43	はまち	230 mg	113.9 %
44	マアジ	230 mg	113.9 %
45	サワラ	230 mg	113.9 %
46	マガレイ	230 mg	113.9 %
47	うさぎ	230 mg	113.9 %
48	マサバ	230 mg	113.9 %
49	テラピア	220 mg	108.9 %
50	マイワシ	220 mg	108.9 %
51	マメ(豚)	220 mg	108.9 %
52	シャコ	220 mg	108.9 %
53	キス	220 mg	108.9 %
54	ウマヅラハギ	220 mg	108.9 %
55	いんげん豆	220 mg	108.9 %
56	むね(鶏)	220 mg	108.9 %
57	マフグ	220 mg	108.9 %
58	あずき	220 mg	108.9 %
59	マダイ	220 mg	108.9 %
60	ハツ(牛)	210 mg	104 %
61	コノシロ	210 mg	104 %
62	ハツ(豚)	210 mg	104 %
63	らんおう(鶏)	210 mg	104 %
64	ボラ	210 mg	104 %
65	カマス	210 mg	104 %
66	ハツ(鶏)	200 mg	99 %
67	メバル	200 mg	99 %
68	アマダイ	200 mg	99 %
69	シバエビ	200 mg	99 %
70	ひきにく(豚)	200 mg	99 %
71	カラフトシシャモ	200 mg	99 %
72	アーモンド	200 mg	99 %
73	ハゼ	200 mg	99 %
74	カタクチイワシ	200 mg	99 %
75	オートミール	200 mg	99 %
76	エンドウ	200 mg	99 %
77	サンマ	200 mg	99 %
78	ひきにく(牛)	200 mg	99 %
79	クルミ	200 mg	99 %
80	あわ	200 mg	99 %
81	いかなご	200 mg	99 %
82	ウニ	200 mg	99 %
83	アユ	200 mg	99 %
84	イシモチ	200 mg	99 %
85	クルマエビ	190 mg	94.1 %
86	モモ(鶏)	190 mg	94.1 %
87	ニシン	190 mg	94.1 %
88	スケトウダラ	190 mg	94.1 %
89	タン(豚)	190 mg	94.1 %
90	そば粉	190 mg	94.1 %
91	キンメダイ	180 mg	89.1 %
92	うずらのたまご	180 mg	89.1 %
93	マダラ	180 mg	89.1 %
94	ムツ	180 mg	89.1 %
95	アナゴ	180 mg	89.1 %
96	タン(牛)	180 mg	89.1 %
97	ヘーゼルナッツ	180 mg	89.1 %
98	イセエビ	180 mg	89.1 %
99	フナ	180 mg	89.1 %
100	アコウダイ	180 mg	89.1 %

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