フェニルアラニンを多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

フェニルアラニンを含む食材
236件中1-100件を表示

**フェニルアラニンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	こむぎたんぱく	4100 mg	100 %
2	かつおぶし	3000 mg	73.2 %
3	こうやどうふ	2900 mg	70.7 %
4	きな粉	2000 mg	48.8 %
5	だいず	2000 mg	48.8 %
6	ゼラチン	2000 mg	48.8 %
7	さらしあん	1600 mg	39 %
8	ピーナッツ	1500 mg	36.6 %
9	すじこ	1500 mg	36.6 %
10	リョクトウ	1500 mg	36.6 %
11	チェダーチーズ	1400 mg	34.1 %
12	あまのり	1400 mg	34.1 %
13	こむぎはいが	1300 mg	31.7 %
14	ささげ	1300 mg	31.7 %
15	プロセスチーズ	1200 mg	29.3 %
16	いんげん豆	1100 mg	26.8 %
17	レバー(牛)	1100 mg	26.8 %
18	あずき	1100 mg	26.8 %
19	あぶらあげ	1100 mg	26.8 %
20	レバー(豚)	1000 mg	24.4 %
21	ヒマワリのたね	1000 mg	24.4 %
22	カシューナッツ	1000 mg	24.4 %
23	エンドウ	1000 mg	24.4 %
24	ごま	1000 mg	24.4 %
25	アーモンド	980 mg	23.9 %
26	クロマグロ	970 mg	23.7 %
27	たらこ	950 mg	23.2 %
28	クジラ	940 mg	22.9 %
29	ピスタチオナッツ	930 mg	22.7 %
30	シチメンチョウ	920 mg	22.4 %
31	レバー(鶏)	910 mg	22.2 %
32	かつお	910 mg	22.2 %
33	ホロホロチョウ	910 mg	22.2 %
34	キハダマグロ	900 mg	22 %
35	ちりめんじゃこ	900 mg	22 %
36	ヤギ	890 mg	21.7 %
37	シロザケ	880 mg	21.5 %
38	ウルメイワシ	880 mg	21.5 %
39	なっとう(糸引き)	870 mg	21.2 %
40	マアジ	870 mg	21.2 %
41	ぶり	860 mg	21 %
42	うま	850 mg	20.7 %
43	マサバ	840 mg	20.5 %
44	マダイ	840 mg	20.5 %
45	みそ(まめ)	840 mg	20.5 %
46	サワラ	830 mg	20.2 %
47	うさぎ	830 mg	20.2 %
48	トビウオ	830 mg	20.2 %
49	ハモ	830 mg	20.2 %
50	マガレイ	820 mg	20 %
51	マイワシ	820 mg	20 %
52	ハゼ	820 mg	20 %
53	ひきにく(鶏)	810 mg	19.8 %
54	クロカジキ	810 mg	19.8 %
55	テラピア	800 mg	19.5 %
56	イセエビ	800 mg	19.5 %
57	むね(鶏)	790 mg	19.3 %
58	はまち	790 mg	19.3 %
59	フナ	780 mg	19 %
60	アマダイ	780 mg	19 %
61	マメ(牛)	770 mg	18.8 %
62	クルマエビ	770 mg	18.8 %
63	キス	770 mg	18.8 %
64	メバル	760 mg	18.5 %
65	オートミール	760 mg	18.5 %
66	イシモチ	750 mg	18.3 %
67	コノシロ	750 mg	18.3 %
68	カマス	740 mg	18 %
69	シバエビ	740 mg	18 %
70	カタクチイワシ	740 mg	18 %
71	ひきにく(牛)	730 mg	17.8 %
72	ほっけ	720 mg	17.6 %
73	シャコ	720 mg	17.6 %
74	ニシン	720 mg	17.6 %
75	コイ	710 mg	17.3 %
76	キンメダイ	710 mg	17.3 %
77	ハトムギ	710 mg	17.3 %
78	ウマヅラハギ	700 mg	17.1 %
79	アコウダイ	700 mg	17.1 %
80	ボラ	700 mg	17.1 %
81	ハツ(牛)	700 mg	17.1 %
82	スパゲッティ・マカロニ	700 mg	17.1 %
83	ムツ	690 mg	16.8 %
84	クルミ	680 mg	16.6 %
85	ハツ(豚)	680 mg	16.6 %
86	マフグ	680 mg	16.6 %
87	メルルーサ	680 mg	16.6 %
88	アユ	680 mg	16.6 %
89	すなぎも(鶏)	670 mg	16.3 %
90	いかなご	670 mg	16.3 %
91	らんおう(鶏)	670 mg	16.3 %
92	アナゴ	670 mg	16.3 %
93	サンマ	670 mg	16.3 %
94	タチウオ	660 mg	16.1 %
95	うずらのたまご	660 mg	16.1 %
96	ひきにく(豚)	660 mg	16.1 %
97	スケトウダラ	650 mg	15.9 %
98	どじょう	650 mg	15.9 %
99	マダラ	640 mg	15.6 %
100	マメ(豚)	640 mg	15.6 %

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