フェニルアラニンをあまり含まない食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

フェニルアラニンを含む食材
236件中1-100件を表示

**フェニルアラニンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	なし	4 mg	0.1 %
2	りんご	4.4 mg	0.1 %
3	ぶどう(生)	7.5 mg	0.2 %
4	モモ	8.19 mg	0.2 %
5	もずく	9.8 mg	0.2 %
6	すもも	10 mg	0.2 %
7	グレープフルーツ	12 mg	0.3 %
8	うめ	13 mg	0.3 %
9	イチジク	14 mg	0.3 %
10	パイナップル	14 mg	0.3 %
11	ねぶかねぎ	14 mg	0.3 %
12	かき(甘)	16 mg	0.4 %
13	すいか	16 mg	0.4 %
14	なつみかん	16 mg	0.4 %
15	ネーブル	17 mg	0.4 %
16	トマト	17 mg	0.4 %
17	にんじん	20 mg	0.5 %
18	レタス	22 mg	0.5 %
19	いちご	23 mg	0.6 %
20	たまねぎ	24 mg	0.6 %
21	ハクサイ	27 mg	0.7 %
22	きゅうり	30 mg	0.7 %
23	キャベツ	32 mg	0.8 %
24	セロリ	32 mg	0.8 %
25	ピーマン	33 mg	0.8 %
26	バナナ	35 mg	0.9 %
27	ごぼう	36 mg	0.9 %
28	なめこ	37 mg	0.9 %
29	キウイ	37 mg	0.9 %
30	なすび	38 mg	0.9 %
31	レンコン	48 mg	1.2 %
32	かぼちゃ	57 mg	1.4 %
33	じゃがいも	63 mg	1.5 %
34	さやいんげん	65 mg	1.6 %
35	ナガイモ	66 mg	1.6 %
36	さつまいも	67 mg	1.6 %
37	オクラ	69 mg	1.7 %
38	アスパラガス	72 mg	1.8 %
39	ニラ	75 mg	1.8 %
40	サヤエンドウ	77 mg	1.9 %
41	サトイモ	77 mg	1.9 %
42	コマツナ	82 mg	2 %
43	サラダ菜	82 mg	2 %
44	マッシュルーム	88 mg	2.1 %
45	生クリーム	91 mg	2.2 %
46	ブラックマッペ	92 mg	2.2 %
47	しいたけ(生)	95 mg	2.3 %
48	アボカド	99 mg	2.4 %
49	ほうれん草	100 mg	2.4 %
50	たけのこ	100 mg	2.4 %
51	くり	110 mg	2.7 %
52	えのきだけ	110 mg	2.7 %
53	シュンギク	120 mg	2.9 %
54	カリフラワー	120 mg	2.9 %
55	ナマコ	120 mg	2.9 %
56	だいこん	130 mg	3.2 %
57	ブロッコリー	140 mg	3.4 %
58	スイートコーン	140 mg	3.4 %
59	にんにく	150 mg	3.7 %
60	カラシナ	160 mg	3.9 %
61	ぎんなん	170 mg	4.1 %
62	ヨーグルト	170 mg	4.1 %
63	はまぐり	180 mg	4.4 %
64	だいずもやし	180 mg	4.4 %
65	とうにゅう	200 mg	4.9 %
66	あさり	200 mg	4.9 %
67	カキ	220 mg	5.4 %
68	しじみ	230 mg	5.6 %
69	コーヒークリーム	260 mg	6.3 %
70	しょうゆ(うすくち)	260 mg	6.3 %
71	かんぴょう	270 mg	6.6 %
72	とりかわ(鶏)	270 mg	6.6 %
73	マカダミアナッツ	280 mg	6.8 %
74	アワビ	310 mg	7.6 %
75	グリンピース	310 mg	7.6 %
76	うどん	320 mg	7.8 %
77	マコンブ	320 mg	7.8 %
78	こめ(はくまい)	320 mg	7.8 %
79	おから	330 mg	8 %
80	バカガイ	340 mg	8.3 %
81	おしむぎ	340 mg	8.3 %
82	しょうゆ(こいくち)	340 mg	8.3 %
83	こめ(げんまい)	350 mg	8.5 %
84	ビーフン	360 mg	8.8 %
85	もめんどうふ	380 mg	9.3 %
86	ライムギパン	380 mg	9.3 %
87	ホタテガイ	410 mg	10 %
88	ホタルイカ	410 mg	10 %
89	みそ(むぎ)	420 mg	10.2 %
90	こむぎ粉(はくりき粉)	420 mg	10.2 %
91	トリガイ	420 mg	10.2 %
92	コッペパン	420 mg	10.2 %
93	コーンフレーク	420 mg	10.2 %
94	ライムギ粉	430 mg	10.5 %
95	しょうゆ(たまり)	430 mg	10.5 %
96	アカガイ	430 mg	10.5 %
97	ヨシキリザメ	440 mg	10.7 %
98	食パン	440 mg	10.7 %
99	コーングリッツ	450 mg	11 %
100	魚肉ソーセージ	450 mg	11 %

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