マグネシウムを多く含む食材ランキング一覧(833種類)

ヒット件数：833種類

マグネシウムを含む食材
833件中301-400件を表示

**マグネシウムの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
301	カタクチイワシ	32 mg	12.8 %
302	サワラ	32 mg	12.8 %
303	マサバ	32 mg	12.8 %
304	ベニザケ	31 mg	12.4 %
305	めざし	31 mg	12.4 %
306	シルバーワレフ	31 mg	12.4 %
307	とさかのり	31 mg	12.4 %
308	マダイ	31 mg	12.4 %
309	シイラ	31 mg	12.4 %
310	ぶどう(干し)	31 mg	12.4 %
311	かじか	31 mg	12.4 %
312	もめんどうふ	31 mg	12.4 %
313	ゴーダチーズ	31 mg	12.4 %
314	ささみ(鶏)	31 mg	12.4 %
315	コーンフラワー	31 mg	12.4 %
316	黒糖	31 mg	12.4 %
317	こごみ	31 mg	12.4 %
318	シタビラメ	31 mg	12.4 %
319	ミズナ	31 mg	12.4 %
320	イボダイ	30 mg	12 %
321	メジナ	30 mg	12 %
322	キス	30 mg	12 %
323	みょうが	30 mg	12 %
324	メゴチ	30 mg	12 %
325	こしあん	30 mg	12 %
326	ライムギ粉	30 mg	12 %
327	シバエビ	30 mg	12 %
328	キャビア	30 mg	12 %
329	つまみ菜	30 mg	12 %
330	レンコダイ	30 mg	12 %
331	スズキ	29 mg	11.6 %
332	アテモヤ	29 mg	11.6 %
333	アマダイ	29 mg	11.6 %
334	ハモ	29 mg	11.6 %
335	シマアジ	29 mg	11.6 %
336	シチメンチョウ	29 mg	11.6 %
337	クジラ	29 mg	11.6 %
338	イワナ	29 mg	11.6 %
339	よもぎ	29 mg	11.6 %
340	タチウオ	29 mg	11.6 %
341	ハマフエフキ	29 mg	11.6 %
342	なのはな	29 mg	11.6 %
343	パン粉	29 mg	11.6 %
344	カラフトマス	29 mg	11.6 %
345	ヒレ(豚)	28 mg	11.2 %
346	オヒョウ	28 mg	11.2 %
347	はまち	28 mg	11.2 %
348	キングサーモン	28 mg	11.2 %
349	ヨウサイ	28 mg	11.2 %
350	マガレイ	28 mg	11.2 %
351	ヤマトイモ	28 mg	11.2 %
352	ヤマメ	28 mg	11.2 %
353	シロザケ	28 mg	11.2 %
354	はと	28 mg	11.2 %
355	キングクリップ	28 mg	11.2 %
356	サクラマス	28 mg	11.2 %
357	サンマ	28 mg	11.2 %
358	カワハギ	28 mg	11.2 %
359	タイセイヨウサケ	28 mg	11.2 %
360	タイセイヨウサバ	28 mg	11.2 %
361	ココナッツミルク	28 mg	11.2 %
362	めふん	28 mg	11.2 %
363	イシモチ	28 mg	11.2 %
364	かも	27 mg	10.8 %
365	ホロホロチョウ	27 mg	10.8 %
366	メカジキ	27 mg	10.8 %
367	コノシロ	27 mg	10.8 %
368	ハゼ	27 mg	10.8 %
369	うずら	27 mg	10.8 %
370	ドリアン	27 mg	10.8 %
371	トマトピューレ	27 mg	10.8 %
372	ミナミマグロ	27 mg	10.8 %
373	ニジマス	27 mg	10.8 %
374	ウグイ	27 mg	10.8 %
375	ウニ	27 mg	10.8 %
376	パクチョイ	27 mg	10.8 %
377	カンパン	27 mg	10.8 %
378	しょうが	27 mg	10.8 %
379	うさぎ	27 mg	10.8 %
380	ながさきはくさい	27 mg	10.8 %
381	おたふく豆	27 mg	10.8 %
382	アマゴ	27 mg	10.8 %
383	ニギス	27 mg	10.8 %
384	こもちかれい	27 mg	10.8 %
385	カサゴ	27 mg	10.8 %
386	ハム(生)	27 mg	10.8 %
387	キジ	27 mg	10.8 %
388	メバル	27 mg	10.8 %
389	にんじんの葉	27 mg	10.8 %
390	ヒラメ	26 mg	10.4 %
391	あしたば	26 mg	10.4 %
392	アラスカメヌケ	26 mg	10.4 %
393	シュンギク	26 mg	10.4 %
394	あわもち	26 mg	10.4 %
395	イトヨリダイ	26 mg	10.4 %
396	うぐいす豆	26 mg	10.4 %
397	オコゼ	26 mg	10.4 %
398	ぶり	26 mg	10.4 %
399	ギンダラ	26 mg	10.4 %
400	しか	26 mg	10.4 %

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