マグネシウムを多く含む食材ランキング一覧(833種類)

ヒット件数：833種類

マグネシウムを含む食材
833件中301-400件を表示

**マグネシウムの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
301	ソフトどうふ	32 mg	12.8 %
302	ひろしまな	32 mg	12.8 %
303	エメンタールチーズ	32 mg	12.8 %
304	かじか	31 mg	12.4 %
305	もめんどうふ	31 mg	12.4 %
306	ゴーダチーズ	31 mg	12.4 %
307	黒糖	31 mg	12.4 %
308	ささみ(鶏)	31 mg	12.4 %
309	コーンフラワー	31 mg	12.4 %
310	シタビラメ	31 mg	12.4 %
311	こごみ	31 mg	12.4 %
312	ミズナ	31 mg	12.4 %
313	シルバーワレフ	31 mg	12.4 %
314	とさかのり	31 mg	12.4 %
315	ベニザケ	31 mg	12.4 %
316	めざし	31 mg	12.4 %
317	マダイ	31 mg	12.4 %
318	シイラ	31 mg	12.4 %
319	ぶどう(干し)	31 mg	12.4 %
320	シバエビ	30 mg	12 %
321	キャビア	30 mg	12 %
322	つまみ菜	30 mg	12 %
323	レンコダイ	30 mg	12 %
324	イボダイ	30 mg	12 %
325	メジナ	30 mg	12 %
326	キス	30 mg	12 %
327	みょうが	30 mg	12 %
328	メゴチ	30 mg	12 %
329	こしあん	30 mg	12 %
330	ライムギ粉	30 mg	12 %
331	アマダイ	29 mg	11.6 %
332	ハモ	29 mg	11.6 %
333	シマアジ	29 mg	11.6 %
334	イワナ	29 mg	11.6 %
335	シチメンチョウ	29 mg	11.6 %
336	クジラ	29 mg	11.6 %
337	タチウオ	29 mg	11.6 %
338	ハマフエフキ	29 mg	11.6 %
339	よもぎ	29 mg	11.6 %
340	なのはな	29 mg	11.6 %
341	パン粉	29 mg	11.6 %
342	カラフトマス	29 mg	11.6 %
343	スズキ	29 mg	11.6 %
344	アテモヤ	29 mg	11.6 %
345	サンマ	28 mg	11.2 %
346	カワハギ	28 mg	11.2 %
347	サクラマス	28 mg	11.2 %
348	タイセイヨウサケ	28 mg	11.2 %
349	ココナッツミルク	28 mg	11.2 %
350	タイセイヨウサバ	28 mg	11.2 %
351	めふん	28 mg	11.2 %
352	イシモチ	28 mg	11.2 %
353	ヒレ(豚)	28 mg	11.2 %
354	オヒョウ	28 mg	11.2 %
355	はまち	28 mg	11.2 %
356	キングサーモン	28 mg	11.2 %
357	マガレイ	28 mg	11.2 %
358	ヨウサイ	28 mg	11.2 %
359	ヤマトイモ	28 mg	11.2 %
360	ヤマメ	28 mg	11.2 %
361	シロザケ	28 mg	11.2 %
362	はと	28 mg	11.2 %
363	キングクリップ	28 mg	11.2 %
364	ウグイ	27 mg	10.8 %
365	ウニ	27 mg	10.8 %
366	パクチョイ	27 mg	10.8 %
367	カンパン	27 mg	10.8 %
368	しょうが	27 mg	10.8 %
369	うさぎ	27 mg	10.8 %
370	ながさきはくさい	27 mg	10.8 %
371	おたふく豆	27 mg	10.8 %
372	ニギス	27 mg	10.8 %
373	アマゴ	27 mg	10.8 %
374	こもちかれい	27 mg	10.8 %
375	カサゴ	27 mg	10.8 %
376	ハム(生)	27 mg	10.8 %
377	メバル	27 mg	10.8 %
378	キジ	27 mg	10.8 %
379	にんじんの葉	27 mg	10.8 %
380	ホロホロチョウ	27 mg	10.8 %
381	メカジキ	27 mg	10.8 %
382	かも	27 mg	10.8 %
383	ハゼ	27 mg	10.8 %
384	コノシロ	27 mg	10.8 %
385	うずら	27 mg	10.8 %
386	ドリアン	27 mg	10.8 %
387	トマトピューレ	27 mg	10.8 %
388	ミナミマグロ	27 mg	10.8 %
389	ニジマス	27 mg	10.8 %
390	ブロッコリー	26 mg	10.4 %
391	かき(干し)	26 mg	10.4 %
392	すだち	26 mg	10.4 %
393	ひきにく(鶏)	26 mg	10.4 %
394	きんさい	26 mg	10.4 %
395	マコガレイ	26 mg	10.4 %
396	あしたば	26 mg	10.4 %
397	ヒラメ	26 mg	10.4 %
398	あわもち	26 mg	10.4 %
399	アラスカメヌケ	26 mg	10.4 %
400	シュンギク	26 mg	10.4 %

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