ドリアン

ドリアンの効果効能 ドリアンの栄養成分

カテゴリ:果物類

ドリアン の期待効果効能:0種類

ドリアンの効果効能について

ドリアンの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

ドリアン の栄養成分

ドリアン 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 133 kcal 2100 kcal 6.3 %
371 853
たんぱく質 2.29 g 75 g 3.1 %
362 830
脂質 3.3 g 55 g 6 %
348 818
炭水化物 27.1 g 320 g 8.5 %
371 811
ビタミンA(レチノール) 3 µg 450 µg 0.7 %
245 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 2.29 mg 8 mg 28.6 %
327 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.33 mg 1 mg 33 %
343 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.2 mg 1.1 mg 18.2 %
344 804
ビタミンB3(ナイアシン) 1.4 mg 11 mg 12.7 %
345 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.25 mg 1 mg 25 %
342 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 150 µg 200 µg 75 %
346 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.22 mg 5.5 mg 4 %
339 768
ビタミンB7(ビオチン) 5.9 µg 45 µg 13.1 %
168 297
ビタミンC 31 mg 80 mg 38.8 %
264 603
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン 36 µg - µg 0.1 %
211 342
β-クリプトキサンチン 1 µg - µg 0 %
102 161
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール 0.1 mg - mg 0.1 %
217 363
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム tr mg 3500 mg tr %
369 839
カリウム 510 mg 1800 mg 28.3 %
371 844
カルシウム 5 mg 700 mg 0.7 %
370 847
マグネシウム 27 mg 250 mg 10.8 %
365 833
リン 36 mg 1000 mg 3.6 %
365 839
0.3 mg 7.5 mg 4 %
370 836
亜鉛 0.3 mg 7 mg 4.3 %
363 834
0.19 mg 0.6 mg 31.7 %
366 835
マンガン 0.31 mg 3.5 mg 8.9 %
316 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン 1 µg 23 µg 4.3 %
133 249
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン 10 µg 17 µg 58.8 %
163 261
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.12 g 1.8 g 6.7 %
160 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 120 mg - mg 0.5 %
160 522
オメガ6系脂肪酸(合計) 0.16 g 9 g 1.8 %
161 533
リノール酸 160 mg - mg 0.3 %
161 533
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 1100 mg - mg 1.5 %
160 532
飽和脂肪酸(合計) 1.18 g 16.3 g 7.2 %
161 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 66.4 g - g 66.6 %
373 842
食物繊維(総量) 2.1 g 17 g 12.4 %
343 447
食物繊維(不溶性) 1.4 g - g 1.9 %
340 402
食物繊維(水溶性) 0.7 g - g 1 %
335 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

ドリアン栄養成分情報について

ドリアンの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。