たんぱく質を多く含む食材ランキング一覧(830種類)

ヒット件数：830種類

たんぱく質を含む食材
830件中1-100件を表示

**たんぱく質の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	ゼラチン	87.6 g	116.8 %
2	フカヒレ	83.9 g	111.9 %
3	かつおぶし	77.09 g	102.8 %
4	たたみいわし	75.09 g	100.1 %
5	こむぎたんぱく	72 g	96 %
6	こうやどうふ	49.4 g	65.9 %
7	干しえび	48.6 g	64.8 %
8	だいずたんぱく	46.3 g	61.7 %
9	パルメザンチーズ	44 g	58.7 %
10	あまのり	39.4 g	52.5 %
11	かわのり	38.1 g	50.8 %
12	きな粉	35.5 g	47.3 %
13	だいず	35.29 g	47.1 %
14	いわのり	34.79 g	46.4 %
15	からし	33 g	44 %
16	イクラ	32.6 g	43.5 %
17	こむぎはいが	32 g	42.7 %
18	すじこ	30.5 g	40.7 %
19	すいかのたね	29.6 g	39.5 %
20	アサの実	29.5 g	39.3 %
21	エダムチーズ	28.9 g	38.5 %
22	パセリ(粉)	28.7 g	38.3 %
23	スジ(牛)	28.3 g	37.7 %
24	マツモ	27.9 g	37.2 %
25	エメンタールチーズ	27.3 g	36.4 %
26	かぼちゃのたね	26.5 g	35.3 %
27	クロマグロ	26.4 g	35.2 %
28	さらしあん	26.2 g	34.9 %
29	キャビア	26.2 g	34.9 %
30	ビンナガマグロ	26 g	34.7 %
31	ゴーダチーズ	25.8 g	34.4 %
32	かつお	25.8 g	34.4 %
33	チェダーチーズ	25.7 g	34.3 %
34	ソウダガツオ	25.7 g	34.3 %
35	バターピーナッツ	25.5 g	34 %
36	ピーナッツバター	25.4 g	33.9 %
37	ピーナッツ	25.4 g	33.9 %
38	ドライソーセージ	25.4 g	33.9 %
39	メジマグロ	25.2 g	33.6 %
40	かずのこ	25.2 g	33.6 %
41	リョクトウ	25.1 g	33.5 %
42	フライビーンズ	24.7 g	32.9 %
43	ミノ(牛)	24.5 g	32.7 %
44	キハダマグロ	24.3 g	32.4 %
45	クジラ	24.1 g	32.1 %
46	たらこ	24 g	32 %
47	ハム(生)	24 g	32 %
48	ささげ	23.9 g	31.9 %
49	ムロアジ	23.6 g	31.5 %
50	かも	23.6 g	31.5 %
51	シチメンチョウ	23.5 g	31.3 %
52	塩豆	23.3 g	31.1 %
53	レンズ豆	23.2 g	30.9 %
54	ちりめんじゃこ	23.1 g	30.8 %
55	マカジキ	23.1 g	30.8 %
56	ささみ(鶏)	23 g	30.7 %
57	キジ	23 g	30.7 %
58	らい豆	22.9 g	30.5 %
59	クロカジキ	22.9 g	30.5 %
60	メバチマグロ	22.8 g	30.4 %
61	プロセスチーズ	22.7 g	30.3 %
62	ヒレ(豚)	22.7 g	30.3 %
63	ヒラマサ	22.6 g	30.1 %
64	ホロホロチョウ	22.5 g	30 %
65	ベニザケ	22.5 g	30 %
66	コチ	22.5 g	30 %
67	しか	22.3 g	29.7 %
68	シロザケ	22.3 g	29.7 %
69	ハモ	22.3 g	29.7 %
70	カエル	22.3 g	29.7 %
71	あおさ	22.1 g	29.5 %
72	シマアジ	21.9 g	29.2 %
73	ヤギ	21.9 g	29.2 %
74	タイラギ	21.8 g	29.1 %
75	ゆば	21.8 g	29.1 %
76	はと	21.8 g	29.1 %
77	カラフトマス	21.7 g	28.9 %
78	エンドウ	21.7 g	28.9 %
79	バラクータ	21.7 g	28.9 %
80	タイショウエビ	21.7 g	28.9 %
81	クルマエビ	21.6 g	28.8 %
82	ミナミマグロ	21.6 g	28.8 %
83	ぶり	21.4 g	28.5 %
84	シイラ	21.3 g	28.4 %
85	ウルメイワシ	21.3 g	28.4 %
86	バジル(粉)	21.1 g	28.1 %
87	トビウオ	21 g	28 %
88	ししゃも	21 g	28 %
89	からしめんたいこ	21 g	28 %
90	カンパチ	21 g	28 %
91	イセエビ	20.9 g	27.9 %
92	サクラマス	20.9 g	27.9 %
93	ひきにく(鶏)	20.9 g	27.9 %
94	ニジマス	20.8 g	27.7 %
95	マアジ	20.7 g	27.6 %
96	マサバ	20.7 g	27.6 %
97	マダイ	20.6 g	27.5 %
98	うずら	20.5 g	27.3 %
99	うさぎ	20.5 g	27.3 %
100	ハマフエフキ	20.5 g	27.3 %

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