DHA（ドコサヘキサエン酸）を多く含む食材ランキング一覧(273種類)

ヒット件数：273種類

DHA（ドコサヘキサエン酸）を含む食材
273件中1-100件を表示

**DHA（ドコサヘキサエン酸）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	すじこ	2400 mg	100 %
2	タイセイヨウサバ	2300 mg	95.8 %
3	イクラ	2000 mg	83.3 %
4	サンマ	1700 mg	70.8 %
5	はまち	1700 mg	70.8 %
6	ぶり	1700 mg	70.8 %
7	キャビア	1600 mg	66.7 %
8	キンキ	1500 mg	62.5 %
9	やつめうなぎ	1500 mg	62.5 %
10	タイセイヨウサケ	1400 mg	58.3 %
11	タチウオ	1400 mg	58.3 %
12	めざし	1400 mg	58.3 %
13	ニジマス	1400 mg	58.3 %
14	マイワシ	1300 mg	54.2 %
15	ギンザケ	1200 mg	50 %
16	うなぎ	1100 mg	45.8 %
17	サクラマス	960 mg	40 %
18	サワラ	940 mg	39.2 %
19	カマス	940 mg	39.2 %
20	たかべ	920 mg	38.3 %
21	シマアジ	900 mg	37.5 %
22	ムロアジ	900 mg	37.5 %
23	ニシマアジ	890 mg	37.1 %
24	キンメダイ	870 mg	36.3 %
25	かずのこ	870 mg	36.3 %
26	スッポン	860 mg	35.8 %
27	メジマグロ	850 mg	35.4 %
28	イサキ	810 mg	33.8 %
29	カタクチイワシ	770 mg	32.1 %
30	ニシン	770 mg	32.1 %
31	キングサーモン	740 mg	30.8 %
32	カンパチ	730 mg	30.4 %
33	ハタハタ	710 mg	29.6 %
34	マサバ	700 mg	29.2 %
35	カラフトマス	690 mg	28.8 %
36	アブラツノザメ	690 mg	28.8 %
37	ヒラマサ	670 mg	27.9 %
38	ウルメイワシ	660 mg	27.5 %
39	マナガツオ	650 mg	27.1 %
40	いかなご	650 mg	27.1 %
41	カラフトシシャモ	650 mg	27.1 %
42	ハモ	640 mg	26.7 %
43	シルバーワレフ	620 mg	25.8 %
44	マダイ	610 mg	25.4 %
45	たらこ	600 mg	25 %
46	イボダイ	590 mg	24.6 %
47	ボラ	590 mg	24.6 %
48	かつおぶし	560 mg	23.3 %
49	アナゴ	550 mg	22.9 %
50	ししゃも	550 mg	22.9 %
51	メカジキ	530 mg	22.1 %
52	からしめんたいこ	530 mg	22.1 %
53	ほっけ	530 mg	22.1 %
54	コイ	510 mg	21.3 %
55	ベニザケ	480 mg	20 %
56	ソウダガツオ	470 mg	19.6 %
57	ヤマメ	470 mg	19.6 %
58	ホタルイカ	450 mg	18.8 %
59	メジナ	450 mg	18.8 %
60	ナマズ	440 mg	18.3 %
61	マアジ	440 mg	18.3 %
62	ホウボウ	420 mg	17.5 %
63	たたみいわし	420 mg	17.5 %
64	クロダイ	410 mg	17.1 %
65	コノシロ	410 mg	17.1 %
66	バラクータ	410 mg	17.1 %
67	スズキ	400 mg	16.7 %
68	シロザケ	400 mg	16.7 %
69	メバル	390 mg	16.3 %
70	こもちかれい	380 mg	15.8 %
71	アイナメ	380 mg	15.8 %
72	らんおう(鶏)	380 mg	15.8 %
73	アマゴ	360 mg	15 %
74	マジェランアイナメ	360 mg	15 %
75	シラウオ	360 mg	15 %
76	イワナ	350 mg	14.6 %
77	ギンダラ	350 mg	14.6 %
78	つみれ	330 mg	13.8 %
79	レンコダイ	330 mg	13.8 %
80	オオサガ	330 mg	13.8 %
81	アマダイ	330 mg	13.8 %
82	ムツ	320 mg	13.3 %
83	シイラ	320 mg	13.3 %
84	マカジキ	310 mg	12.9 %
85	イシダイ	300 mg	12.5 %
86	ヒラメ	290 mg	12.1 %
87	テラピア	270 mg	11.3 %
88	ちりめんじゃこ	260 mg	10.8 %
89	アラスカメヌケ	250 mg	10.4 %
90	サヨリ	240 mg	10 %
91	ワカサギ	240 mg	10 %
92	うずらのたまご	240 mg	10 %
93	イトヨリダイ	230 mg	9.6 %
94	かじか	220 mg	9.2 %
95	タカサゴ	220 mg	9.2 %
96	チダイ	220 mg	9.2 %
97	オキアミ	200 mg	8.3 %
98	ニギス	200 mg	8.3 %
99	スルメイカ	200 mg	8.3 %
100	アカイカ	200 mg	8.3 %

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