ヒット件数：836種類
鉄を含む食材
836件中301-400件を表示
| ランク | 食材名 | 含有量 | 割合 | |
|---|---|---|---|---|
| 301 | マルチョウ(牛) | 1.2 mg | 16 % |
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| 302 | フカヒレ | 1.2 mg | 16 % |
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| 303 | ヒレ(豚) | 1.2 mg | 16 % |
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| 304 | プレスハム | 1.2 mg | 16 % |
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| 305 | ホロホロチョウ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 306 | 外もも(牛) | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 307 | タイサイ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 308 | えのきだけ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 309 | ひしの実 | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 310 | パン粉 | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 311 | バカガイ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 312 | クロマグロ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 313 | キビナゴ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 314 | ほんしめじ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 315 | しょうゆ(うすくち) | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 316 | シチメンチョウ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 317 | マサバ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 318 | ひきにく(豚) | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 319 | しらたま粉 | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 320 | チンゲンサイ | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 321 | クレソン | 1.1 mg | 14.7 % |
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| 322 | リーフレタス | 1 mg | 13.3 % |
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| 323 | 小ネギ | 1 mg | 13.3 % |
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| 324 | ニシマアジ | 1 mg | 13.3 % |
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| 325 | とうみょう | 1 mg | 13.3 % |
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| 326 | 魚肉ハム | 1 mg | 13.3 % |
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| 327 | ブロッコリー | 1 mg | 13.3 % |
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| 328 | モロヘイヤ | 1 mg | 13.3 % |
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| 329 | ショルダーハム | 1 mg | 13.3 % |
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| 330 | みずかけな | 1 mg | 13.3 % |
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| 331 | コッペパン | 1 mg | 13.3 % |
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| 332 | 焼きちくわ | 1 mg | 13.3 % |
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| 333 | モモ(牛) | 1 mg | 13.3 % |
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| 334 | メキャベツ | 1 mg | 13.3 % |
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| 335 | アブラツノザメ | 1 mg | 13.3 % |
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| 336 | おしむぎ | 1 mg | 13.3 % |
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| 337 | ニシン | 1 mg | 13.3 % |
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| 338 | リオナソーセージ | 1 mg | 13.3 % |
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| 339 | シバエビ | 1 mg | 13.3 % |
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| 340 | ぎんなん | 1 mg | 13.3 % |
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| 341 | あしたば | 1 mg | 13.3 % |
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| 342 | ボロニアソーセージ | 1 mg | 13.3 % |
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| 343 | ホースラディッシュ | 1 mg | 13.3 % |
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| 344 | みずいも | 1 mg | 13.3 % |
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| 345 | うめぼし | 1 mg | 13.3 % |
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| 346 | こむぎ粉(きょうりき粉) | 1 mg | 13.3 % |
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| 347 | つみれ | 1 mg | 13.3 % |
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| 348 | キジ | 1 mg | 13.3 % |
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| 349 | 魚肉ソーセージ | 1 mg | 13.3 % |
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| 350 | ゆりね | 1 mg | 13.3 % |
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| 351 | もめんどうふ | 0.9 mg | 12 % |
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| 352 | アユ | 0.9 mg | 12 % |
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| 353 | かた(牛) | 0.9 mg | 12 % |
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| 354 | タラノメ | 0.9 mg | 12 % |
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| 355 | しいの実 | 0.9 mg | 12 % |
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| 356 | ウニ | 0.9 mg | 12 % |
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| 357 | ビンナガマグロ | 0.9 mg | 12 % |
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| 358 | カタクチイワシ | 0.9 mg | 12 % |
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| 359 | ぶどうパン | 0.9 mg | 12 % |
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| 360 | はるさめ | 0.9 mg | 12 % |
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| 361 | タイセイヨウサバ | 0.9 mg | 12 % |
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| 362 | にんじんの葉 | 0.9 mg | 12 % |
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| 363 | サーロイン(牛) | 0.9 mg | 12 % |
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| 364 | スッポン | 0.9 mg | 12 % |
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| 365 | フランクフルト | 0.9 mg | 12 % |
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| 366 | エイ | 0.9 mg | 12 % |
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| 367 | フランスパン | 0.9 mg | 12 % |
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| 368 | はまち | 0.9 mg | 12 % |
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| 369 | コーンフレーク | 0.9 mg | 12 % |
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| 370 | イングリッシュマフィン | 0.9 mg | 12 % |
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| 371 | サヤエンドウ | 0.9 mg | 12 % |
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| 372 | ソーセージ(生) | 0.9 mg | 12 % |
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| 373 | うみぶどう | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 374 | ひろしまな | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 375 | ウインナー | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 376 | ぎょうざのかわ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 377 | オキアミ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 378 | パクチョイ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 379 | ムカデノリ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 380 | こめ(はくまい) | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 381 | くり | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 382 | ホタルイカ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 383 | ひのな | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 384 | サザエ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 385 | ショルダーベーコン | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 386 | トマトピューレ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 387 | さつまあげ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 388 | ハチミツ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 389 | ナツメヤシ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 390 | タモギタケ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 391 | ミートソース | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 392 | ふじ豆 | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 393 | ココナッツミルク | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 394 | サワラ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 395 | じゅうてんどうふ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 396 | ジネンジョ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 397 | イノブタ | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 398 | スイートコーン | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 399 | さけかす | 0.8 mg | 10.7 % |
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| 400 | ケール | 0.8 mg | 10.7 % |
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