さけかす

さけかすの効果効能 さけかすの栄養成分

カテゴリ:調味料類

通常名称:
酒粕

さけかす の期待効果効能:4種類

さけかすの効果効能について

さけかすの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

さけかす の栄養成分

さけかす 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 227 kcal 2100 kcal 10.8 %
254 853
たんぱく質 14.9 g 75 g 19.9 %
297 830
脂質 1.5 g 55 g 2.7 %
380 818
炭水化物 23.8 g 320 g 7.4 %
199 811
ビタミンA(レチノール) - µg 450 µg - %
ビタミンE(α-トコフェロール) - mg 8 mg - %
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.03 mg 1 mg 3 %
584 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.26 mg 1.1 mg 23.6 %
152 804
ビタミンB3(ナイアシン) 2 mg 11 mg 18.2 %
312 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.94 mg 1 mg 94 %
9 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 170 µg 200 µg 85 %
55 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.48 mg 5.5 mg 8.7 %
374 768
ビタミンB7(ビオチン) - µg 45 µg - %
ビタミンC - mg 80 mg - %
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 5 mg 3500 mg 0.1 %
570 839
カリウム 28 mg 1800 mg 1.6 %
786 844
カルシウム 8 mg 700 mg 1.1 %
666 847
マグネシウム 9 mg 250 mg 3.6 %
724 833
リン 8 mg 1000 mg 0.8 %
804 839
0.8 mg 7.5 mg 10.7 %
374 836
亜鉛 2.3 mg 7 mg 32.9 %
132 834
0.39 mg 0.6 mg 65 %
114 835
マンガン - mg 3.5 mg - %
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) - g 1.8 g - %
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 - mg - mg - %
オメガ6系脂肪酸(合計) - g 9 g - %
リノール酸 - mg - mg - %
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 - mg - mg - %
飽和脂肪酸(合計) - g 16.3 g - %
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 51.1 g - g 51.3 %
604 842
食物繊維(総量) 5.2 g 17 g 30.6 %
131 447
食物繊維(不溶性) 5.2 g - g 7.1 %
79 402
食物繊維(水溶性) - g - g - %
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

さけかす栄養成分情報について

さけかすの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。