リオナソーセージ

リオナソーセージの効果効能 リオナソーセージの栄養成分

カテゴリ:肉類

リオナソーセージの効果効能について

リオナソーセージの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

リオナソーセージ の栄養成分

リオナソーセージ 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 192 kcal 2100 kcal 9.1 %
289 853
たんぱく質 14.9 g 75 g 19.9 %
293 830
脂質 13.1 g 55 g 23.8 %
141 818
炭水化物 3.7 g 320 g 1.2 %
471 811
ビタミンA(レチノール) 4 µg 450 µg 0.9 %
475 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.4 mg 8 mg 5 %
461 743
ビタミンD 0.4 µg 5 µg 8 %
200 262
ビタミンK 4 µg 70 µg 5.7 %
318 453
ビタミンB1(チアミン) 0.33 mg 1 mg 33 %
90 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.14 mg 1.1 mg 12.7 %
325 804
ビタミンB3(ナイアシン) 3.1 mg 11 mg 28.2 %
214 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.2 mg 1 mg 20 %
249 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) 0.4 µg 2 µg 20 %
285 363
ビタミンB9(葉酸) 5 µg 200 µg 2.5 %
623 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.68 mg 5.5 mg 12.4 %
249 768
ビタミンB7(ビオチン) - µg 45 µg - %
ビタミンC 43 mg 80 mg 53.8 %
72 603
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール 0.1 mg - mg 0.1 %
253 363
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 910 mg 3500 mg 26 %
78 839
カリウム 200 mg 1800 mg 11.1 %
566 844
カルシウム 13 mg 700 mg 1.9 %
565 847
マグネシウム 16 mg 250 mg 6.4 %
569 833
リン 240 mg 1000 mg 24 %
179 839
1 mg 7.5 mg 13.3 %
335 836
亜鉛 1.7 mg 7 mg 24.3 %
184 834
0.11 mg 0.6 mg 18.3 %
317 835
マンガン 0.06 mg 3.5 mg 1.7 %
432 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.19 g 1.8 g 10.6 %
209 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) 36 mg - mg 1.5 %
176 273
EPA(エイコサペンタエン酸) 9 mg - mg 0.4 %
226 280
DPA(ドコサペンタエン酸) 28 mg - mg 3.9 %
109 292
α-リノレン酸 110 mg - mg 0.5 %
124 522
オメガ6系脂肪酸(合計) 1.64 g 9 g 18.2 %
94 533
リノール酸 1500 mg - mg 2.6 %
97 533
アラキドン酸 49 mg - mg 10.2 %
134 338
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 5000 mg - mg 6.8 %
108 532
飽和脂肪酸(合計) 4.55 g 16.3 g 27.9 %
102 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 65.2 g - g 65.4 %
535 842
食物繊維(総量) - g 17 g - %
食物繊維(水溶性) - g - g - %
食物繊維(不溶性) - g - g - %
コレステロール 49 mg 600 mg 8.2 %
270 383
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) 2.3 g 7.5 g 30.7 %
79 486

リオナソーセージ栄養成分情報について

リオナソーセージの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。