ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む食材ランキング一覧(363種類)

ヒット件数：363種類

ビタミンB12（シアノコバラミン）を含む食材
363件中101-200件を表示

**ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
101	センマイ(牛)	4.59 µg	229.5 %
102	メバチマグロ	4.5 µg	225 %
103	タカサゴ	4.4 µg	220 %
104	ちりめんじゃこ	4.3 µg	215 %
105	サクラエビ	4.3 µg	215 %
106	バイガイ	4.3 µg	215 %
107	マカジキ	4.3 µg	215 %
108	こもちかれい	4.3 µg	215 %
109	ズワイガニ	4.3 µg	215 %
110	イワナ	4.2 µg	210 %
111	スケトウダラ	4 µg	200 %
112	キス	3.9 µg	195 %
113	コブクロ(豚)	3.8 µg	190 %
114	ぶり	3.8 µg	190 %
115	ホヤ	3.8 µg	190 %
116	エイ	3.7 µg	185 %
117	クロダイ	3.7 µg	185 %
118	ハマフエフキ	3.7 µg	185 %
119	ギアラ(牛)	3.6 µg	180 %
120	うなぎ	3.5 µg	175 %
121	かも	3.5 µg	175 %
122	キングサーモン	3.4 µg	170 %
123	はまち	3.4 µg	170 %
124	ニギス	3.4 µg	170 %
125	トビウオ	3.3 µg	165 %
126	オオサガ	3.3 µg	165 %
127	シラウオ	3.3 µg	165 %
128	レンコダイ	3.2 µg	160 %
129	シマアジ	3.2 µg	160 %
130	トコブシ	3.2 µg	160 %
131	プロセスチーズ	3.2 µg	160 %
132	しらこ(マダラ)	3.1 µg	155 %
133	マガレイ	3.1 µg	155 %
134	イトヨリダイ	3 µg	150 %
135	メゴチ	3 µg	150 %
136	チダイ	3 µg	150 %
137	マフグ	3 µg	150 %
138	らんおう(鶏)	3 µg	150 %
139	マコガレイ	2.9 µg	145 %
140	ギンダラ	2.8 µg	140 %
141	エダムチーズ	2.8 µg	140 %
142	ヤギ	2.8 µg	140 %
143	ビンナガマグロ	2.8 µg	140 %
144	イボダイ	2.7 µg	135 %
145	ハゼ	2.7 µg	135 %
146	シタビラメ	2.6 µg	130 %
147	シイラ	2.6 µg	130 %
148	イシモチ	2.5 µg	125 %
149	ハツ(豚)	2.5 µg	125 %
150	パルメザンチーズ	2.5 µg	125 %
151	ケンサキイカ	2.5 µg	125 %
152	甘エビ	2.4 µg	120 %
153	ナマズ	2.29 µg	114.5 %
154	アナゴ	2.29 µg	114.5 %
155	ナマコ	2.29 µg	114.5 %
156	カマス	2.29 µg	114.5 %
157	アカイカ	2.29 µg	114.5 %
158	テラピア	2.29 µg	114.5 %
159	アイナメ	2.2 µg	110 %
160	ホウボウ	2.2 µg	110 %
161	タン(豚)	2.2 µg	110 %
162	ミナミマグロ	2.2 µg	110 %
163	つみれ	2.2 µg	110 %
164	タイショウエビ	2.1 µg	105 %
165	オヒョウ	2.1 µg	105 %
166	ヒラマサ	2.1 µg	105 %
167	アマダイ	2.1 µg	105 %
168	たかべ	2 µg	100 %
169	ロース(めん羊)	2 µg	100 %
170	ハチノス(牛)	2 µg	100 %
171	はと	2 µg	100 %
172	クジラ	2 µg	100 %
173	スズキ	2 µg	100 %
174	ミノ(牛)	2 µg	100 %
175	イイダコ	2 µg	100 %
176	オイスターソース	2 µg	100 %
177	カタ(めん羊)	2 µg	100 %
178	トラフグ	1.9 µg	95 %
179	ケガニ	1.9 µg	95 %
180	メカジキ	1.9 µg	95 %
181	ムツ	1.9 µg	95 %
182	チェダーチーズ	1.9 µg	95 %
183	クルマエビ	1.9 µg	95 %
184	ゴーダチーズ	1.9 µg	95 %
185	ハモ	1.9 µg	95 %
186	ショルダーハム	1.9 µg	95 %
187	メジナ	1.8 µg	90 %
188	シルバーワレフ	1.8 µg	90 %
189	テール(牛)	1.8 µg	90 %
190	プレスハム	1.8 µg	90 %
191	ハツ(鶏)	1.7 µg	85 %
192	ハタハタ	1.7 µg	85 %
193	テッポウ(牛)	1.7 µg	85 %
194	イノシシ	1.7 µg	85 %
195	キジ	1.7 µg	85 %
196	アブラツノザメ	1.7 µg	85 %
197	コチ	1.7 µg	85 %
198	すなぎも(鶏)	1.7 µg	85 %
199	コブクロ(牛)	1.7 µg	85 %
200	エソ	1.7 µg	85 %

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