テール(牛)

テール(牛)の効果効能 テール(牛)の栄養成分

カテゴリ:肉類

通常名称:
牛テール

テール(牛) の期待効果効能:0種類

テール(牛)の効果効能について

テール(牛)の効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

テール(牛) の栄養成分

テール(牛) 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 492 kcal 2100 kcal 23.4 %
692 853
たんぱく質 11.6 g 75 g 15.5 %
683 830
脂質 47.1 g 55 g 85.6 %
668 818
炭水化物 tr g 320 g tr %
683 811
ビタミンA(レチノール) 20 µg 450 µg 4.4 %
527 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.3 mg 8 mg 3.8 %
621 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK tr µg 70 µg tr %
328 453
ビタミンB1(チアミン) 0.06 mg 1 mg 6 %
657 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.17 mg 1.1 mg 15.5 %
661 804
ビタミンB3(ナイアシン) 2.6 mg 11 mg 23.6 %
660 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.26 mg 1 mg 26 %
652 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) 1.8 µg 2 µg 90 %
255 363
ビタミンB9(葉酸) 3 µg 200 µg 1.5 %
662 781
ビタミンB5(パントテン酸) 1.95 mg 5.5 mg 35.5 %
647 768
ビタミンB7(ビオチン) - µg 45 µg - %
ビタミンC 1 mg 80 mg 1.3 %
519 603
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール 0.1 mg - mg 0.1 %
283 363
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 50 mg 3500 mg 1.4 %
690 839
カリウム 110 mg 1800 mg 6.1 %
692 844
カルシウム 7 mg 700 mg 1 %
691 847
マグネシウム 13 mg 250 mg 5.2 %
686 833
リン 85 mg 1000 mg 8.5 %
686 839
2 mg 7.5 mg 26.7 %
690 836
亜鉛 4.3 mg 7 mg 61.4 %
684 834
0.08 mg 0.6 mg 13.3 %
687 835
マンガン - mg 3.5 mg - %
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) - g 1.8 g - %
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 - mg - mg - %
オメガ6系脂肪酸(合計) 1.3 g 9 g 14.4 %
413 533
リノール酸 1200 mg - mg 2.1 %
413 533
アラキドン酸 35 mg - mg 7.3 %
249 338
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 22000 mg - mg 30.1 %
412 532
飽和脂肪酸(合計) 13.2 g 16.3 g 81 %
413 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 40.7 g - g 40.8 %
694 842
食物繊維(総量) - g 17 g - %
食物繊維(不溶性) - g - g - %
食物繊維(水溶性) - g - g - %
コレステロール 76 mg 600 mg 12.7 %
274 383
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) 0.1 g 7.5 g 1.3 %
355 486

テール(牛)栄養成分情報について

テール(牛)の栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。