α－リノレン酸を多く含む食材ランキング一覧(522種類)

ヒット件数：522種類

α－リノレン酸を含む食材
522件中101-200件を表示

**α－リノレン酸の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
101	ホンモロコ	140 mg	0.6 %
102	だいずたんぱく	140 mg	0.6 %
103	タイセイヨウサケ	140 mg	0.6 %
104	らんおう(鶏)	140 mg	0.6 %
105	むぎこがし	130 mg	0.5 %
106	ゴーダチーズ	130 mg	0.5 %
107	チーズスプレッド	130 mg	0.5 %
108	うさぎ	130 mg	0.5 %
109	カタ(めん羊)	130 mg	0.5 %
110	ピザクラスト	130 mg	0.5 %
111	アボカド	130 mg	0.5 %
112	ロースハム	130 mg	0.5 %
113	ホイップクリーム	130 mg	0.5 %
114	とうにゅう	130 mg	0.5 %
115	だいずもやし	130 mg	0.5 %
116	だてまき	120 mg	0.5 %
117	ドリアン	120 mg	0.5 %
118	ナマズ	120 mg	0.5 %
119	マツの実	120 mg	0.5 %
120	ほうれん草	120 mg	0.5 %
121	かじか	120 mg	0.5 %
122	カマンベールチーズ	120 mg	0.5 %
123	すじこ	110 mg	0.5 %
124	ナンコツ(豚)	110 mg	0.5 %
125	エダムチーズ	110 mg	0.5 %
126	リオナソーセージ	110 mg	0.5 %
127	てば(鶏)	110 mg	0.5 %
128	こむぎ	100 mg	0.4 %
129	キンキ	100 mg	0.4 %
130	塩豆	100 mg	0.4 %
131	ニシン	100 mg	0.4 %
132	トウバンジャン	100 mg	0.4 %
133	ハム(生)	98 mg	0.4 %
134	ぶり	97 mg	0.4 %
135	ロース(豚)	97 mg	0.4 %
136	キングサーモン	95 mg	0.4 %
137	ショルダーハム	92 mg	0.4 %
138	うま	91 mg	0.4 %
139	とうもろこし	91 mg	0.4 %
140	ロースベーコン	91 mg	0.4 %
141	ブルーチーズ	91 mg	0.4 %
142	マイワシ	90 mg	0.4 %
143	タチウオ	89 mg	0.4 %
144	めざし	88 mg	0.4 %
145	ピータン	87 mg	0.4 %
146	ライムギ粉	87 mg	0.4 %
147	ひきにく(豚)	86 mg	0.4 %
148	エンドウ	86 mg	0.4 %
149	マカダミアナッツ	85 mg	0.4 %
150	ピーナッツ	84 mg	0.4 %
151	ひよこ豆	84 mg	0.4 %
152	イクラ	83 mg	0.3 %
153	ハツ(鶏)	82 mg	0.3 %
154	レンズ豆	82 mg	0.3 %
155	ニジマス	81 mg	0.3 %
156	かたロース(豚)	80 mg	0.3 %
157	トンソク(豚)	80 mg	0.3 %
158	ハモ	79 mg	0.3 %
159	外もも(豚)	79 mg	0.3 %
160	パン粉	78 mg	0.3 %
161	コイ	78 mg	0.3 %
162	さらしあん	77 mg	0.3 %
163	カシューナッツ	76 mg	0.3 %
164	コーヒークリーム	76 mg	0.3 %
165	シュンギク	75 mg	0.3 %
166	ギンザケ	75 mg	0.3 %
167	フナ	74 mg	0.3 %
168	コーンミール	73 mg	0.3 %
169	マルチョウ(牛)	72 mg	0.3 %
170	モモ(鶏)	72 mg	0.3 %
171	きんかん	72 mg	0.3 %
172	ひきにく(鶏)	71 mg	0.3 %
173	かた(豚)	70 mg	0.3 %
174	ハム(骨付き)	70 mg	0.3 %
175	ライムギパン	69 mg	0.3 %
176	ダイチョウ(豚)	69 mg	0.3 %
177	食パン	67 mg	0.3 %
178	ギアラ(牛)	65 mg	0.3 %
179	むね(鶏)	65 mg	0.3 %
180	サクラマス	64 mg	0.3 %
181	ジャイアントコーン	61 mg	0.3 %
182	そば粉	61 mg	0.3 %
183	ブラジルナッツ	61 mg	0.3 %
184	すいかのたね	60 mg	0.3 %
185	うなぎ	59 mg	0.2 %
186	マジェランアイナメ	59 mg	0.2 %
187	ショルダーベーコン	59 mg	0.2 %
188	キャビア	59 mg	0.2 %
189	モモ(豚)	58 mg	0.2 %
190	コッペパン	58 mg	0.2 %
191	スパゲッティ・マカロニ	57 mg	0.2 %
192	ニシマアジ	56 mg	0.2 %
193	コマツナ	56 mg	0.2 %
194	つまみ菜	56 mg	0.2 %
195	プレミックス粉	55 mg	0.2 %
196	マサバ	55 mg	0.2 %
197	べいりゅうばく	54 mg	0.2 %
198	サーロイン(牛)	54 mg	0.2 %
199	ルッコラ	54 mg	0.2 %
200	ピーナッツバター	53 mg	0.2 %

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