鉄をあまり含まない食材ランキング一覧(836種類)

ヒット件数：836種類

鉄を含む食材
836件中601-700件を表示

**鉄の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
601	グリンピース	1.7 mg	22.7 %
602	しょうゆ(こいくち)	1.7 mg	22.7 %
603	しそ	1.7 mg	22.7 %
604	タカナ	1.7 mg	22.7 %
605	ミナミマグロ	1.8 mg	24 %
606	マイワシ	1.8 mg	24 %
607	たまご(鶏)	1.8 mg	24 %
608	トコブシ	1.8 mg	24 %
609	あひる	1.8 mg	24 %
610	でんぷん(さご)	1.8 mg	24 %
611	サニーレタス	1.8 mg	24 %
612	メジマグロ	1.8 mg	24 %
613	ギアラ(牛)	1.8 mg	24 %
614	コブクロ(豚)	1.9 mg	25.3 %
615	カキ	1.9 mg	25.3 %
616	アイガモ	1.9 mg	25.3 %
617	かつお	1.9 mg	25.3 %
618	とうもろこし	1.9 mg	25.3 %
619	みそ(ひしお)	1.9 mg	25.3 %
620	バターピーナッツ	2 mg	26.7 %
621	くずこ	2 mg	26.7 %
622	やつめうなぎ	2 mg	26.7 %
623	わさび(ねり)	2 mg	26.7 %
624	ほうれん草	2 mg	26.7 %
625	キハダマグロ	2 mg	26.7 %
626	イタヤガイ	2 mg	26.7 %
627	とうふちくわ	2 mg	26.7 %
628	テール(牛)	2 mg	26.7 %
629	イクラ	2 mg	26.7 %
630	こめ(げんまい)	2.1 mg	28 %
631	はまぐり	2.1 mg	28 %
632	ミズナ	2.1 mg	28 %
633	きび	2.1 mg	28 %
634	こんにゃく	2.1 mg	28 %
635	つくし	2.1 mg	28 %
636	カブ	2.1 mg	28 %
637	おおむぎめん	2.1 mg	28 %
638	カラシナ	2.2 mg	29.3 %
639	なっとう(ごとう)	2.2 mg	29.3 %
640	イイダコ	2.2 mg	29.3 %
641	とうがらし	2.2 mg	29.3 %
642	ホタテガイ	2.2 mg	29.3 %
643	カタ(めん羊)	2.2 mg	29.3 %
644	めたで	2.29 mg	30.5 %
645	ぶどう(干し)	2.29 mg	30.5 %
646	ながさきはくさい	2.29 mg	30.5 %
647	ロース(めん羊)	2.29 mg	30.5 %
648	トウバンジャン	2.29 mg	30.5 %
649	そら豆	2.29 mg	30.5 %
650	ひきにく(牛)	2.29 mg	30.5 %
651	タン(豚)	2.29 mg	30.5 %
652	ウルメイワシ	2.29 mg	30.5 %
653	サラダ菜	2.4 mg	32 %
654	キャビア	2.4 mg	32 %
655	ナズナ	2.4 mg	32 %
656	リシリコンブ	2.4 mg	32 %
657	テンペ	2.4 mg	32 %
658	モモ(めん羊)	2.5 mg	33.3 %
659	タン(牛)	2.5 mg	33.3 %
660	クジラ	2.5 mg	33.3 %
661	いかなご	2.5 mg	33.3 %
662	うぐいす豆	2.5 mg	33.3 %
663	ナツメグ	2.5 mg	33.3 %
664	ヒレ(牛)	2.5 mg	33.3 %
665	イノシシ	2.5 mg	33.3 %
666	えながおにこんぶ	2.5 mg	33.3 %
667	ドライソーセージ	2.5 mg	33.3 %
668	すなぎも(鶏)	2.5 mg	33.3 %
669	スイゼンジノリ	2.5 mg	33.3 %
670	めざし	2.6 mg	34.7 %
671	ブラジルナッツ	2.6 mg	34.7 %
672	わかめ(干し)	2.6 mg	34.7 %
673	ひよこ豆	2.6 mg	34.7 %
674	ソウダガツオ	2.6 mg	34.7 %
675	なっとう(ひきわり)	2.6 mg	34.7 %
676	すぐきな	2.6 mg	34.7 %
677	たたみいわし	2.6 mg	34.7 %
678	のびる	2.6 mg	34.7 %
679	なまあげ	2.6 mg	34.7 %
680	クルミ	2.6 mg	34.7 %
681	フォアグラ	2.7 mg	36 %
682	えだまめ	2.7 mg	36 %
683	しょうゆ(たまり)	2.7 mg	36 %
684	すじこ	2.7 mg	36 %
685	ふき豆	2.7 mg	36 %
686	ペカンナッツ	2.7 mg	36 %
687	かじか	2.8 mg	37.3 %
688	でんぷん(さつまいも)	2.8 mg	37.3 %
689	とんぶり	2.8 mg	37.3 %
690	そば粉	2.8 mg	37.3 %
691	ココナッツパウダー	2.8 mg	37.3 %
692	こしあん	2.8 mg	37.3 %
693	コマツナ	2.8 mg	37.3 %
694	アカニシ	2.9 mg	38.7 %
695	うずら	2.9 mg	38.7 %
696	なのはな	2.9 mg	38.7 %
697	ザーサイ	2.9 mg	38.7 %
698	かんぴょう	2.9 mg	38.7 %
699	トリガイ	2.9 mg	38.7 %
700	ピスタチオナッツ	3 mg	40 %

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