ヒット件数：836種類
鉄を含む食材
836件中801-836件を表示
| ランク | 食材名 | 含有量 | 割合 | |
|---|---|---|---|---|
| 801 | こむぎはいが | 9.4 mg | 125.3 % |
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| 802 | だいず | 9.4 mg | 125.3 % |
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| 803 | レンズ豆 | 9.4 mg | 125.3 % |
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| 804 | ホソメコンブ | 9.6 mg | 128 % |
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| 805 | ごま | 9.6 mg | 128 % |
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| 806 | 切り干しだいこん | 9.69 mg | 129.2 % |
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| 807 | クローブ | 9.9 mg | 132 % |
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| 808 | さんしょう | 10.1 mg | 134.7 % |
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| 809 | アラゲキクラゲ | 10.4 mg | 138.7 % |
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| 810 | あまのり | 10.7 mg | 142.7 % |
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| 811 | きくのり | 11 mg | 146.7 % |
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| 812 | わらび(干し) | 11 mg | 146.7 % |
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| 813 | マツモ | 11.1 mg | 148 % |
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| 814 | からし | 11.1 mg | 148 % |
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| 815 | サルボウ | 11.3 mg | 150.7 % |
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| 816 | とうがらし(粉) | 12.1 mg | 161.3 % |
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| 817 | ツルアズキ | 12.5 mg | 166.7 % |
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| 818 | レバー(豚) | 13 mg | 173.3 % |
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| 819 | アサの実 | 13.1 mg | 174.7 % |
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| 820 | 干しえび | 15.1 mg | 201.3 % |
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| 821 | えごま | 16.39 mg | 218.5 % |
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| 822 | パセリ(粉) | 17.5 mg | 233.3 % |
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| 823 | タニシ | 19.39 mg | 258.5 % |
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| 824 | ブラックペッパー | 20 mg | 266.7 % |
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| 825 | パプリカ(粉) | 21.1 mg | 281.3 % |
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| 826 | ケシの実 | 22.6 mg | 301.3 % |
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| 827 | カレー粉 | 28.5 mg | 380 % |
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| 828 | チリパウダー | 29.3 mg | 390.7 % |
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| 829 | きくらげ | 35.2 mg | 469.3 % |
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| 830 | いわのり | 48.3 mg | 644 % |
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| 831 | セージ | 50 mg | 666.7 % |
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| 832 | ほしひじき | 55 mg | 733.3 % |
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| 833 | かわのり | 61.3 mg | 817.3 % |
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| 834 | あおのり | 74.8 mg | 997.3 % |
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| 835 | タイム | 110 mg | 1466.7 % |
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| 836 | バジル(粉) | 120 mg | 1600 % |
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