ヒット件数：836種類
鉄を含む食材
836件中701-800件を表示
| ランク | 食材名 | 含有量 | 割合 | |
|---|---|---|---|---|
| 701 | ナガコンブ | 3 mg | 40 % |
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| 702 | つるな | 3 mg | 40 % |
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| 703 | ピータン | 3 mg | 40 % |
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| 704 | みそ(むぎ) | 3 mg | 40 % |
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| 705 | オニオンパウダー | 3.1 mg | 41.3 % |
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| 706 | しか | 3.1 mg | 41.3 % |
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| 707 | うずらのたまご | 3.1 mg | 41.3 % |
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| 708 | むぎこがし | 3.1 mg | 41.3 % |
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| 709 | だいこん | 3.1 mg | 41.3 % |
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| 710 | レバーソーセージ | 3.2 mg | 42.7 % |
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| 711 | こむぎ | 3.2 mg | 42.7 % |
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| 712 | ハツ(牛) | 3.3 mg | 44 % |
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| 713 | もろこし | 3.3 mg | 44 % |
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| 714 | つまみ菜 | 3.3 mg | 44 % |
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| 715 | かやの実 | 3.3 mg | 44 % |
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| 716 | ミル貝 | 3.3 mg | 44 % |
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| 717 | がごめこんぶ | 3.3 mg | 44 % |
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| 718 | なっとう(糸引き) | 3.3 mg | 44 % |
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| 719 | みそ(こめ) | 3.4 mg | 45.3 % |
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| 720 | ヒトエグサ | 3.4 mg | 45.3 % |
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| 721 | ライムギ | 3.5 mg | 46.7 % |
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| 722 | ハツ(豚) | 3.5 mg | 46.7 % |
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| 723 | アラメ | 3.5 mg | 46.7 % |
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| 724 | イガイ | 3.5 mg | 46.7 % |
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| 725 | フダンソウ | 3.6 mg | 48 % |
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| 726 | けずりこんぶ | 3.6 mg | 48 % |
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| 727 | ゆば | 3.6 mg | 48 % |
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| 728 | がんもどき | 3.6 mg | 48 % |
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| 729 | マメ(豚) | 3.7 mg | 49.3 % |
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| 730 | ヨメナ | 3.7 mg | 49.3 % |
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| 731 | あさり | 3.8 mg | 50.7 % |
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| 732 | ヤギ | 3.8 mg | 50.7 % |
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| 733 | マコンブ | 3.9 mg | 52 % |
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| 734 | オートミール | 3.9 mg | 52 % |
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| 735 | エスカルゴ | 3.9 mg | 52 % |
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| 736 | レバー(牛) | 4 mg | 53.3 % |
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| 737 | アゲマキ | 4.09 mg | 54.5 % |
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| 738 | しおこんぶ | 4.2 mg | 56 % |
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| 739 | ぶどう豆 | 4.2 mg | 56 % |
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| 740 | オゴノリ | 4.2 mg | 56 % |
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| 741 | あぶらあげ | 4.2 mg | 56 % |
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| 742 | かも | 4.3 mg | 57.3 % |
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| 743 | よもぎ | 4.3 mg | 57.3 % |
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| 744 | うま | 4.3 mg | 57.3 % |
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| 745 | はと | 4.4 mg | 58.7 % |
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| 746 | シロキクラゲ | 4.4 mg | 58.7 % |
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| 747 | ホッキガイ | 4.4 mg | 58.7 % |
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| 748 | かくかんてん | 4.5 mg | 60 % |
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| 749 | マメ(牛) | 4.5 mg | 60 % |
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| 750 | オールスパイス | 4.7 mg | 62.7 % |
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| 751 | 黒糖 | 4.7 mg | 62.7 % |
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| 752 | アーモンド | 4.7 mg | 62.7 % |
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| 753 | ふのり | 4.8 mg | 64 % |
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| 754 | あわ | 4.8 mg | 64 % |
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| 755 | カシューナッツ | 4.8 mg | 64 % |
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| 756 | アカガイ | 5 mg | 66.7 % |
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| 757 | エンドウ | 5 mg | 66.7 % |
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| 758 | チョウセンハマグリ | 5.09 mg | 67.9 % |
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| 759 | ハツ(鶏) | 5.09 mg | 67.9 % |
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| 760 | ひだかこんぶ | 5.09 mg | 67.9 % |
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| 761 | すいかのたね | 5.3 mg | 70.7 % |
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| 762 | おたふく豆 | 5.3 mg | 70.7 % |
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| 763 | しじみ | 5.3 mg | 70.7 % |
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| 764 | あおさ | 5.3 mg | 70.7 % |
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| 765 | ベニバナインゲン | 5.4 mg | 72 % |
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| 766 | あずき | 5.4 mg | 72 % |
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| 767 | かつおぶし | 5.5 mg | 73.3 % |
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| 768 | どじょう | 5.6 mg | 74.7 % |
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| 769 | ささげ | 5.6 mg | 74.7 % |
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| 770 | マツの実 | 5.6 mg | 74.7 % |
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| 771 | 塩豆 | 5.6 mg | 74.7 % |
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| 772 | ホヤ | 5.7 mg | 76 % |
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| 773 | なっとう(てら) | 5.9 mg | 78.7 % |
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| 774 | リョクトウ | 5.9 mg | 78.7 % |
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| 775 | らんおう(鶏) | 6 mg | 80 % |
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| 776 | いんげん豆 | 6 mg | 80 % |
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| 777 | テングサ | 6 mg | 80 % |
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| 778 | らい豆 | 6.1 mg | 81.3 % |
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| 779 | わかめ(カット) | 6.1 mg | 81.3 % |
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| 780 | かぼちゃのたね | 6.5 mg | 86.7 % |
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| 781 | こむぎたんぱく | 6.6 mg | 88 % |
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| 782 | ガーリックパウダー | 6.6 mg | 88 % |
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| 783 | センマイ(牛) | 6.8 mg | 90.7 % |
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| 784 | こうやどうふ | 6.8 mg | 90.7 % |
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| 785 | エゴノリ | 6.8 mg | 90.7 % |
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| 786 | めふん | 6.8 mg | 90.7 % |
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| 787 | みそ(まめ) | 6.8 mg | 90.7 % |
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| 788 | アミ | 7.1 mg | 94.7 % |
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| 789 | シナモン | 7.1 mg | 94.7 % |
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| 790 | ホワイトペッパー | 7.3 mg | 97.3 % |
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| 791 | さらしあん | 7.4 mg | 98.7 % |
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| 792 | フライビーンズ | 7.5 mg | 100 % |
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| 793 | パセリ | 7.5 mg | 100 % |
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| 794 | だいずたんぱく | 7.7 mg | 102.7 % |
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| 795 | ぜんまい(干し) | 7.7 mg | 102.7 % |
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| 796 | すずめ | 8 mg | 106.7 % |
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| 797 | きざみこんぶ | 8.6 mg | 114.7 % |
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| 798 | レバー(鶏) | 9 mg | 120 % |
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| 799 | きな粉 | 9.19 mg | 122.5 % |
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| 800 | アマランサス | 9.4 mg | 125.3 % |
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