ココナッツパウダー

ココナッツパウダーの効果効能 ココナッツパウダーの栄養成分

カテゴリ:種実類

ココナッツパウダー の期待効果効能:9種類

ココナッツパウダーの効果効能について

ココナッツパウダーの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

ココナッツパウダー の栄養成分

ココナッツパウダー 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 668 kcal 2100 kcal 31.8 %
25 853
たんぱく質 6.1 g 75 g 8.1 %
473 830
脂質 65.8 g 55 g 119.6 %
26 818
炭水化物 23.7 g 320 g 7.4 %
200 811
ビタミンA(レチノール) - µg 450 µg - %
ビタミンE(α-トコフェロール) - mg 8 mg - %
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.03 mg 1 mg 3 %
585 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.03 mg 1.1 mg 2.7 %
671 804
ビタミンB3(ナイアシン) 1 mg 11 mg 9.1 %
449 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.09 mg 1 mg 9 %
442 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 10 µg 200 µg 5 %
518 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.25 mg 5.5 mg 4.5 %
591 768
ビタミンB7(ビオチン) - µg 45 µg - %
ビタミンC - mg 80 mg - %
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 10 mg 3500 mg 0.3 %
523 839
カリウム 820 mg 1800 mg 45.6 %
69 844
カルシウム 15 mg 700 mg 2.1 %
525 847
マグネシウム 110 mg 250 mg 44 %
89 833
リン 140 mg 1000 mg 14 %
355 839
2.8 mg 7.5 mg 37.3 %
146 836
亜鉛 1.4 mg 7 mg 20 %
227 834
0.8 mg 0.6 mg 133.3 %
52 835
マンガン 1.41 mg 3.5 mg 40.3 %
75 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) - g 1.8 g - %
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 - mg - mg - %
オメガ6系脂肪酸(合計) 1.01 g 9 g 11.2 %
138 533
リノール酸 1000 mg - mg 1.7 %
126 533
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 4300 mg - mg 5.9 %
116 532
飽和脂肪酸(合計) 55.25 g 16.3 g 339 %
3 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 2.5 g - g 2.5 %
819 842
食物繊維(総量) 14.1 g 17 g 82.9 %
59 447
食物繊維(水溶性) 0.5 g - g 0.7 %
219 401
食物繊維(不溶性) 13.6 g - g 18.6 %
30 402
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

ココナッツパウダー栄養成分情報について

ココナッツパウダーの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。