グリーンボール

グリーンボールの効果効能 グリーンボールの栄養成分

カテゴリ:野菜類

グリーンボールの効果効能について

グリーンボールの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

グリーンボール の栄養成分

グリーンボール 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 20 kcal 2100 kcal 1 %
761 853
たんぱく質 1.4 g 75 g 1.9 %
653 830
脂質 0.1 g 55 g 0.2 %
747 818
炭水化物 4.3 g 320 g 1.3 %
442 811
ビタミンA(レチノール) 9 µg 450 µg 2 %
348 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.2 mg 8 mg 2.5 %
645 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK 79 µg 70 µg 112.9 %
100 453
ビタミンB1(チアミン) 0.05 mg 1 mg 5 %
500 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.04 mg 1.1 mg 3.6 %
623 804
ビタミンB3(ナイアシン) 0.4 mg 11 mg 3.6 %
639 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.13 mg 1 mg 13 %
344 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 53 µg 200 µg 26.5 %
214 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.31 mg 5.5 mg 5.6 %
528 768
ビタミンB7(ビオチン) - µg 45 µg - %
ビタミンC 47 mg 80 mg 58.8 %
60 603
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン 110 µg - µg 0.3 %
169 342
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 4 mg 3500 mg 0.1 %
593 839
カリウム 270 mg 1800 mg 15 %
444 844
カルシウム 58 mg 700 mg 8.3 %
251 847
マグネシウム 17 mg 250 mg 6.8 %
549 833
リン 41 mg 1000 mg 4.1 %
616 839
0.4 mg 7.5 mg 5.3 %
597 836
亜鉛 0.2 mg 7 mg 2.9 %
656 834
0.03 mg 0.6 mg 5 %
687 835
マンガン 0.18 mg 3.5 mg 5.1 %
306 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) - g 1.8 g - %
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 - mg - mg - %
オメガ6系脂肪酸(合計) - g 9 g - %
リノール酸 - mg - mg - %
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 - mg - mg - %
飽和脂肪酸(合計) - g 16.3 g - %
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 93.4 g - g 93.7 %
70 842
食物繊維(総量) 1.6 g 17 g 9.4 %
346 447
食物繊維(不溶性) 1.3 g - g 1.8 %
295 402
食物繊維(水溶性) 0.3 g - g 0.4 %
303 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

グリーンボール栄養成分情報について

グリーンボールの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。