タンゴール

タンゴールの効果効能 タンゴールの栄養成分

カテゴリ:果物類

タンゴールの効果効能について

タンゴールの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

タンゴール の栄養成分

タンゴール 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 50 kcal 2100 kcal 2.4 %
623 853
たんぱく質 0.9 g 75 g 1.2 %
720 830
脂質 0.1 g 55 g 0.2 %
706 818
炭水化物 12.7 g 320 g 4 %
268 811
ビタミンA(レチノール) 45 µg 450 µg 10 %
207 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.3 mg 8 mg 3.8 %
528 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.09 mg 1 mg 9 %
323 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.03 mg 1.1 mg 2.7 %
687 804
ビタミンB3(ナイアシン) 0.3 mg 11 mg 2.7 %
663 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.07 mg 1 mg 7 %
536 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 24 µg 200 µg 12 %
357 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.29 mg 5.5 mg 5.3 %
548 768
ビタミンB7(ビオチン) 0.4 µg 45 µg 0.9 %
275 297
ビタミンC 53 mg 80 mg 66.3 %
49 603
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン 110 µg - µg 0.3 %
170 342
β-クリプトキサンチン 880 µg - µg 28.4 %
10 161
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 2 mg 3500 mg 0.1 %
667 839
カリウム 180 mg 1800 mg 10 %
584 844
カルシウム 7 mg 700 mg 1 %
687 847
マグネシウム 9 mg 250 mg 3.6 %
726 833
リン 18 mg 1000 mg 1.8 %
737 839
tr mg 7.5 mg tr %
825 836
亜鉛 0.1 mg 7 mg 1.4 %
784 834
0.02 mg 0.6 mg 3.3 %
746 835
マンガン 0.03 mg 3.5 mg 0.9 %
518 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム 1 µg 30 µg 3.3 %
157 206
モリブデン - µg 17 µg - %
オメガ3系脂肪酸(合計) - g 1.8 g - %
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 - mg - mg - %
オメガ6系脂肪酸(合計) - g 9 g - %
リノール酸 - mg - mg - %
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 - mg - mg - %
飽和脂肪酸(合計) - g 16.3 g - %
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 85.9 g - g 86.2 %
230 842
食物繊維(総量) 0.5 g 17 g 2.9 %
427 447
食物繊維(不溶性) 0.2 g - g 0.3 %
399 402
食物繊維(水溶性) 0.3 g - g 0.4 %
286 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

タンゴール栄養成分情報について

タンゴールの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。