かき(しぶぬき)

かき(しぶぬき)の効果効能 かき(しぶぬき)の栄養成分

カテゴリ:果物類

通常名称:
渋抜き柿

かき(しぶぬき) の期待効果効能:7種類

かき(しぶぬき)の効果効能について

かき(しぶぬき)の効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

かき(しぶぬき) の栄養成分

かき(しぶぬき) 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 63 kcal 2100 kcal 3 %
588 853
たんぱく質 0.5 g 75 g 0.7 %
773 830
脂質 0.1 g 55 g 0.2 %
724 818
炭水化物 16.9 g 320 g 5.3 %
229 811
ビタミンA(レチノール) 25 µg 450 µg 5.6 %
259 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.2 mg 8 mg 2.5 %
608 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.02 mg 1 mg 2 %
715 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.02 mg 1.1 mg 1.8 %
730 804
ビタミンB3(ナイアシン) 0.3 mg 11 mg 2.7 %
670 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.05 mg 1 mg 5 %
612 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) 20 µg 200 µg 10 %
392 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.27 mg 5.5 mg 4.9 %
574 768
ビタミンB7(ビオチン) 1.1 µg 45 µg 2.4 %
238 297
ビタミンC 55 mg 80 mg 68.8 %
48 603
α-カロテン 11 µg - µg 0.1 %
58 104
β-カロテン 100 µg - µg 0.3 %
175 342
β-クリプトキサンチン 380 µg - µg 12.3 %
16 161
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 1 mg 3500 mg 0 %
727 839
カリウム 200 mg 1800 mg 11.1 %
563 844
カルシウム 7 mg 700 mg 1 %
682 847
マグネシウム 6 mg 250 mg 2.4 %
767 833
リン 16 mg 1000 mg 1.6 %
748 839
0.1 mg 7.5 mg 1.3 %
805 836
亜鉛 tr mg 7 mg tr %
801 834
0.02 mg 0.6 mg 3.3 %
736 835
マンガン 0.6 mg 3.5 mg 17.1 %
142 716
ヨウ素 - µg 90 µg - %
セレン - µg 23 µg - %
クロム - µg 30 µg - %
モリブデン tr µg 17 µg tr %
254 261
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.01 g 1.8 g 0.6 %
490 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 11 mg - mg 0 %
347 522
オメガ6系脂肪酸(合計) tr g 9 g tr %
521 533
リノール酸 2 mg - mg 0 %
498 533
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 15 mg - mg 0 %
465 532
飽和脂肪酸(合計) 0.01 g 16.3 g 0.1 %
525 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 82.2 g - g 82.4 %
274 842
食物繊維(総量) 2.8 g 17 g 16.5 %
222 447
食物繊維(不溶性) 2.3 g - g 3.1 %
186 402
食物繊維(水溶性) 0.5 g - g 0.7 %
222 401
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) - g 7.5 g - %

かき(しぶぬき)栄養成分情報について

かき(しぶぬき)の栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。