ブラックタイガー

ブラックタイガーの効果効能 ブラックタイガーの栄養成分

カテゴリ:魚介類

ブラックタイガー の期待効果効能:0種類

ブラックタイガーの効果効能について

ブラックタイガーの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

ブラックタイガー の栄養成分

ブラックタイガー 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 82 kcal 2100 kcal 3.9 %
632 853
たんぱく質 18.39 g 75 g 24.5 %
623 830
脂質 0.3 g 55 g 0.5 %
608 818
炭水化物 0.3 g 320 g 0.1 %
632 811
ビタミンA(レチノール) 1 µg 450 µg 0.2 %
470 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 1.4 mg 8 mg 17.5 %
562 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.07 mg 1 mg 7 %
598 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.03 mg 1.1 mg 2.7 %
601 804
ビタミンB3(ナイアシン) 2.6 mg 11 mg 23.6 %
601 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.07 mg 1 mg 7 %
594 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) 0.9 µg 2 µg 45 %
196 363
ビタミンB9(葉酸) 15 µg 200 µg 7.5 %
602 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.59 mg 5.5 mg 10.7 %
589 768
ビタミンB7(ビオチン) 1.9 µg 45 µg 4.2 %
241 297
ビタミンC tr mg 80 mg tr %
479 603
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール 0.1 mg - mg 0.1 %
256 363
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 150 mg 3500 mg 4.3 %
630 839
カリウム 230 mg 1800 mg 12.8 %
632 844
カルシウム 67 mg 700 mg 9.6 %
631 847
マグネシウム 36 mg 250 mg 14.4 %
626 833
リン 210 mg 1000 mg 21 %
626 839
0.2 mg 7.5 mg 2.7 %
630 836
亜鉛 1.4 mg 7 mg 20 %
624 834
0.39 mg 0.6 mg 65 %
627 835
マンガン 0.02 mg 3.5 mg 0.6 %
563 716
ヨウ素 4 µg 90 µg 4.4 %
167 215
セレン 26 µg 23 µg 113 %
195 249
クロム 2 µg 30 µg 6.7 %
163 206
モリブデン 1 µg 17 µg 5.9 %
209 261
オメガ3系脂肪酸(合計) 0.04 g 1.8 g 2.2 %
352 526
DHA(ドコサヘキサエン酸) 21 mg - mg 0.9 %
172 273
EPA(エイコサペンタエン酸) 17 mg - mg 0.8 %
186 280
DPA(ドコサペンタエン酸) 1 mg - mg 0.1 %
174 292
α-リノレン酸 1 mg - mg 0 %
348 522
オメガ6系脂肪酸(合計) 0.02 g 9 g 0.2 %
354 533
リノール酸 17 mg - mg 0 %
354 533
アラキドン酸 5 mg - mg 1 %
191 338
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 22 mg - mg 0 %
353 532
飽和脂肪酸(合計) 0.04 g 16.3 g 0.2 %
354 533
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 79.9 g - g 80.1 %
634 842
食物繊維(総量) - g 17 g - %
食物繊維(不溶性) - g - g - %
食物繊維(水溶性) - g - g - %
コレステロール 150 mg 600 mg 25 %
214 383
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) 0.4 g 7.5 g 5.3 %
295 486

ブラックタイガー栄養成分情報について

ブラックタイガーの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。