ウスターソース

ウスターソースの効果効能 ウスターソースの栄養成分

カテゴリ:調味料類

ウスターソース の期待効果効能:2種類

ウスターソースの効果効能について

ウスターソースの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

ウスターソース の栄養成分

ウスターソース 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 117 kcal 2100 kcal 5.6 %
421 853
たんぱく質 1 g 75 g 1.3 %
701 830
脂質 0.1 g 55 g 0.2 %
689 818
炭水化物 26.8 g 320 g 8.4 %
190 811
ビタミンA(レチノール) 4 µg 450 µg 0.9 %
470 647
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.2 mg 8 mg 2.5 %
600 743
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK 1 µg 70 µg 1.4 %
359 453
ビタミンB1(チアミン) 0.01 mg 1 mg 1 %
719 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.02 mg 1.1 mg 1.8 %
734 804
ビタミンB3(ナイアシン) 0.3 mg 11 mg 2.7 %
658 801
ビタミンB6(ピリドキシン) 0.03 mg 1 mg 3 %
675 769
ビタミンB12(シアノコバラミン) tr µg 2 µg tr %
360 363
ビタミンB9(葉酸) 1 µg 200 µg 0.5 %
771 781
ビタミンB5(パントテン酸) 0.15 mg 5.5 mg 2.7 %
693 768
ビタミンB7(ビオチン) 6.4 µg 45 µg 14.2 %
101 297
ビタミンC - mg 80 mg - %
α-カロテン 10 µg - µg 0.1 %
60 104
β-カロテン 41 µg - µg 0.1 %
217 342
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール 0.1 mg - mg 0.1 %
139 254
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 3300 mg 3500 mg 94.3 %
20 839
カリウム 190 mg 1800 mg 10.6 %
571 844
カルシウム 58 mg 700 mg 8.3 %
248 847
マグネシウム 24 mg 250 mg 9.6 %
432 833
リン 11 mg 1000 mg 1.1 %
781 839
1.6 mg 7.5 mg 21.3 %
254 836
亜鉛 0.1 mg 7 mg 1.4 %
748 834
0.1 mg 0.6 mg 16.7 %
347 835
マンガン - mg 3.5 mg - %
ヨウ素 3 µg 90 µg 3.3 %
108 215
セレン 1 µg 23 µg 4.3 %
170 249
クロム 9 µg 30 µg 30 %
17 206
モリブデン 4 µg 17 µg 23.5 %
164 261
オメガ3系脂肪酸(合計) - g 1.8 g - %
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 - mg - mg - %
オメガ6系脂肪酸(合計) - g 9 g - %
リノール酸 - mg - mg - %
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 - mg - mg - %
飽和脂肪酸(合計) - g 16.3 g - %
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 61.7 g - g 61.9 %
564 842
食物繊維(総量) 0.5 g 17 g 2.9 %
425 447
食物繊維(水溶性) 0.3 g - g 0.4 %
276 401
食物繊維(不溶性) 0.2 g - g 0.3 %
397 402
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) 8.4 g 7.5 g 112 %
20 486

ウスターソース栄養成分情報について

ウスターソースの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。