シナモン

シナモンの効果効能 シナモンの栄養成分

カテゴリ:調味料類

シナモンの効果効能について

シナモンの効果効能情報は、フードポケット独自の計算方法で表示しております。※効果効能は体質や、生活習慣、様々な要因などにより個人差が生じます。

シナモン の栄養成分

シナモン 栄養成分表
栄養素 含有量 基準値 割合 ランク 対象数
エネルギー 364 kcal 2100 kcal 17.3 %
112 853
たんぱく質 3.6 g 75 g 4.8 %
533 830
脂質 3.5 g 55 g 6.4 %
284 818
炭水化物 79.6 g 320 g 24.9 %
34 811
ビタミンA(レチノール) 1 µg 450 µg 0.2 %
558 647
ビタミンE(α-トコフェロール) - mg 8 mg - %
ビタミンD - µg 5 µg - %
ビタミンK - µg 70 µg - %
ビタミンB1(チアミン) 0.08 mg 1 mg 8 %
344 797
ビタミンB2(リボフラビン) 0.14 mg 1.1 mg 12.7 %
319 804
ビタミンB3(ナイアシン) 1.3 mg 11 mg 11.8 %
396 801
ビタミンB6(ピリドキシン) - mg 1 mg - %
ビタミンB12(シアノコバラミン) - µg 2 µg - %
ビタミンB9(葉酸) - µg 200 µg - %
ビタミンB5(パントテン酸) - mg 5.5 mg - %
ビタミンB7(ビオチン) 1.4 µg 45 µg 3.1 %
222 297
ビタミンC tr mg 80 mg tr %
513 603
α-カロテン - µg - µg - %
β-カロテン - µg - µg - %
β-クリプトキサンチン - µg - µg - %
β-トコフェロール - mg - mg - %
γ-トコフェロール - mg - mg - %
δ-トコフェロール - mg - mg - %
ナトリウム 23 mg 3500 mg 0.7 %
476 839
カリウム 550 mg 1800 mg 30.6 %
123 844
カルシウム 1200 mg 700 mg 171.4 %
12 847
マグネシウム 87 mg 250 mg 34.8 %
118 833
リン 50 mg 1000 mg 5 %
580 839
7.1 mg 7.5 mg 94.7 %
49 836
亜鉛 0.9 mg 7 mg 12.9 %
331 834
0.49 mg 0.6 mg 81.7 %
90 835
マンガン 41 mg 3.5 mg 1171.4 %
2 716
ヨウ素 6 µg 90 µg 6.7 %
81 215
セレン 3 µg 23 µg 13 %
144 249
クロム 14 µg 30 µg 46.7 %
11 206
モリブデン 3 µg 17 µg 17.6 %
180 261
オメガ3系脂肪酸(合計) - g 1.8 g - %
DHA(ドコサヘキサエン酸) - mg - mg - %
EPA(エイコサペンタエン酸) - mg - mg - %
DPA(ドコサペンタエン酸) - mg - mg - %
α-リノレン酸 - mg - mg - %
オメガ6系脂肪酸(合計) - g 9 g - %
リノール酸 - mg - mg - %
アラキドン酸 - mg - mg - %
γ-リノレン酸 - mg - mg - %
オレイン酸 - mg - mg - %
飽和脂肪酸(合計) - g 16.3 g - %
イソロイシン - mg 1012 mg - %
ロイシン - mg 1973 mg - %
リジン(リシン) - mg 1518 mg - %
スレオニン(トレオニン) - mg 759 mg - %
トリプトファン - mg 202 mg - %
バリン - mg 1316 mg - %
ヒスチジン - mg 506 mg - %
含硫アミノ酸(合計) - mg 759 mg - %
メチオニン - mg 526 mg - %
シスチン - mg 207 mg - %
芳香族アミノ酸(合計) - mg 1265 mg - %
フェニルアラニン - mg - mg - %
チロシン - mg - mg - %
アルギニン - mg - mg - %
アラニン - mg - mg - %
アスパラギン酸 - mg - mg - %
グルタミン酸 - mg - mg - %
グリシン - mg - mg - %
プロリン - mg - mg - %
セリン - mg - mg - %
アミノ酸(総量) - mg - mg - %
水分 9.4 g - g 9.4 %
772 842
食物繊維(総量) - g 17 g - %
食物繊維(水溶性) - g - g - %
食物繊維(不溶性) - g - g - %
コレステロール - mg 600 mg - %
アンモニア - mg - mg - %
食塩(相当量) 0.1 g 7.5 g 1.3 %
365 486

シナモン栄養成分情報について

シナモンの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。