セリンを多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

セリンを含む食材
236件中101-200件を表示

**セリンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
101	ひきにく(牛)	640 mg	17.8 %
102	シバエビ	630 mg	17.5 %
103	ヤリイカ	630 mg	17.5 %
104	ひきにく(豚)	630 mg	17.5 %
105	オートミール	620 mg	17.2 %
106	ニシン	620 mg	17.2 %
107	えだまめ	610 mg	16.9 %
108	ハツ(牛)	610 mg	16.9 %
109	ハツ(豚)	600 mg	16.7 %
110	そば粉	590 mg	16.4 %
111	ハトムギ	590 mg	16.4 %
112	ウニ	580 mg	16.1 %
113	ライムギ	580 mg	16.1 %
114	しょうゆ(たまり)	570 mg	15.8 %
115	マメ(豚)	570 mg	15.8 %
116	コウイカ	570 mg	15.8 %
117	こむぎ粉(きょうりき粉)	560 mg	15.6 %
118	ケガニ	560 mg	15.6 %
119	ハタハタ	550 mg	15.3 %
120	ハツ(鶏)	540 mg	15 %
121	タン(豚)	530 mg	14.7 %
122	タン(牛)	530 mg	14.7 %
123	アカガイ	530 mg	14.7 %
124	あわ	520 mg	14.4 %
125	ワカサギ	520 mg	14.4 %
126	みそ(こめ)	520 mg	14.4 %
127	ギンダラ	520 mg	14.4 %
128	アワビ	510 mg	14.2 %
129	ヘーゼルナッツ	510 mg	14.2 %
130	ホタテガイ	480 mg	13.3 %
131	そうめん	480 mg	13.3 %
132	ズワイガニ	470 mg	13.1 %
133	かまぼこ(むし)	470 mg	13.1 %
134	トリガイ	470 mg	13.1 %
135	そら豆	470 mg	13.1 %
136	そば	460 mg	12.8 %
137	魚肉ソーセージ	460 mg	12.8 %
138	フランスパン	460 mg	12.8 %
139	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	440 mg	12.2 %
140	中華めん	440 mg	12.2 %
141	ヨシキリザメ	420 mg	11.7 %
142	ほしひじき	420 mg	11.7 %
143	食パン	410 mg	11.4 %
144	オキアミ	400 mg	11.1 %
145	こむぎ粉(はくりき粉)	400 mg	11.1 %
146	コッペパン	400 mg	11.1 %
147	バカガイ	390 mg	10.8 %
148	もめんどうふ	380 mg	10.6 %
149	みそ(むぎ)	380 mg	10.6 %
150	ライムギ粉	380 mg	10.6 %
151	ライムギパン	370 mg	10.3 %
152	しょうゆ(こいくち)	370 mg	10.3 %
153	ホタルイカ	360 mg	10 %
154	コーングリッツ	350 mg	9.7 %
155	マカダミアナッツ	350 mg	9.7 %
156	こめ(げんまい)	340 mg	9.4 %
157	ビーフン	340 mg	9.4 %
158	おから	330 mg	9.2 %
159	コーンフレーク	330 mg	9.2 %
160	かんぴょう	310 mg	8.6 %
161	うどん	310 mg	8.6 %
162	マコンブ	310 mg	8.6 %
163	こめ(はくまい)	310 mg	8.6 %
164	しょうゆ(うすくち)	300 mg	8.3 %
165	グリンピース	300 mg	8.3 %
166	コーヒークリーム	290 mg	8.1 %
167	おしむぎ	270 mg	7.5 %
168	とりかわ(鶏)	270 mg	7.5 %
169	カキ	250 mg	6.9 %
170	ぎんなん	250 mg	6.9 %
171	あさり	230 mg	6.4 %
172	しじみ	200 mg	5.6 %
173	とうにゅう	200 mg	5.6 %
174	はまぐり	200 mg	5.6 %
175	ナマコ	190 mg	5.3 %
176	ブロッコリー	180 mg	5 %
177	サヤエンドウ	170 mg	4.7 %
178	たけのこ	170 mg	4.7 %
179	ヨーグルト	170 mg	4.7 %
180	にんにく	160 mg	4.4 %
181	カラシナ	160 mg	4.4 %
182	ナガイモ	160 mg	4.4 %
183	だいずもやし	160 mg	4.4 %
184	スイートコーン	160 mg	4.4 %
185	カリフラワー	140 mg	3.9 %
186	アボカド	130 mg	3.6 %
187	アスパラガス	120 mg	3.3 %
188	くり	110 mg	3.1 %
189	さやいんげん	110 mg	3.1 %
190	だいこん	110 mg	3.1 %
191	しいたけ(生)	110 mg	3.1 %
192	生クリーム	110 mg	3.1 %
193	シュンギク	100 mg	2.8 %
194	マッシュルーム	95 mg	2.6 %
195	えのきだけ	91 mg	2.5 %
196	ほうれん草	88 mg	2.4 %
197	サトイモ	85 mg	2.4 %
198	サラダ菜	78 mg	2.2 %
199	オクラ	78 mg	2.2 %
200	ニラ	75 mg	2.1 %

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