マグネシウムを多く含む食材ランキング一覧(833種類)

ヒット件数：833種類

マグネシウムを含む食材
833件中201-300件を表示

**マグネシウムの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
201	わさび	46 mg	18.4 %
202	モロヘイヤ	46 mg	18.4 %
203	ルッコラ	46 mg	18.4 %
204	タイショウエビ	45 mg	18 %
205	クロマグロ	45 mg	18 %
206	ケール	44 mg	17.6 %
207	きぬごしどうふ	44 mg	17.6 %
208	イイダコ	43 mg	17.2 %
209	トリガイ	43 mg	17.2 %
210	リュウガン	43 mg	17.2 %
211	ゆしどうふ	43 mg	17.2 %
212	パセリ	42 mg	16.8 %
213	トウバンジャン	42 mg	16.8 %
214	ヤリイカ	42 mg	16.8 %
215	どじょう	42 mg	16.8 %
216	甘エビ	42 mg	16.8 %
217	すずめ	42 mg	16.8 %
218	ズワイガニ	42 mg	16.8 %
219	かつお	42 mg	16.8 %
220	ヨメナ	42 mg	16.8 %
221	ヤツガシラ	42 mg	16.8 %
222	ドラゴンフルーツ	41 mg	16.4 %
223	タラバガニ	41 mg	16.4 %
224	ミナミダラ	41 mg	16.4 %
225	ビンナガマグロ	41 mg	16.4 %
226	ホヤ	41 mg	16.4 %
227	サルボウ	41 mg	16.4 %
228	チカ	41 mg	16.4 %
229	ライムギパン	40 mg	16 %
230	メジマグロ	40 mg	16 %
231	おから	40 mg	16 %
232	エダムチーズ	40 mg	16 %
233	くり	40 mg	16 %
234	シャコ	40 mg	16 %
235	ホンモロコ	39 mg	15.6 %
236	かまぼこ(こんぶまき)	39 mg	15.6 %
237	イセエビ	39 mg	15.6 %
238	ホタルイカ	39 mg	15.6 %
239	シラウオ	39 mg	15.6 %
240	わさび(ねり)	39 mg	15.6 %
241	ナツメ	39 mg	15.6 %
242	いかなご	39 mg	15.6 %
243	アイナメ	39 mg	15.6 %
244	メルルーサ	38 mg	15.2 %
245	ケガニ	38 mg	15.2 %
246	シカクマメ	38 mg	15.2 %
247	トビウオ	37 mg	14.8 %
248	グリンピース	37 mg	14.8 %
249	ニシマアジ	37 mg	14.8 %
250	やきどうふ	37 mg	14.8 %
251	ウルメイワシ	37 mg	14.8 %
252	エスカルゴ	37 mg	14.8 %
253	スイートコーン	37 mg	14.8 %
254	キハダマグロ	37 mg	14.8 %
255	サヨリ	37 mg	14.8 %
256	タイラギ	36 mg	14.4 %
257	タカサゴ	36 mg	14.4 %
258	ヒラマサ	36 mg	14.4 %
259	ブラックタイガー	36 mg	14.4 %
260	ジュウロクササゲ	36 mg	14.4 %
261	クロダイ	36 mg	14.4 %
262	エソ	36 mg	14.4 %
263	そら豆	36 mg	14.4 %
264	メバチマグロ	35 mg	14 %
265	ムロアジ	35 mg	14 %
266	マカジキ	35 mg	14 %
267	つるな	35 mg	14 %
268	ナズナ	34 mg	13.6 %
269	うめぼし	34 mg	13.6 %
270	かずのこ	34 mg	13.6 %
271	カマス	34 mg	13.6 %
272	バラクータ	34 mg	13.6 %
273	クワイ	34 mg	13.6 %
274	カンパチ	34 mg	13.6 %
275	マアジ	34 mg	13.6 %
276	マイワシ	34 mg	13.6 %
277	クロカジキ	34 mg	13.6 %
278	キワノ	34 mg	13.6 %
279	キビナゴ	34 mg	13.6 %
280	ホウボウ	34 mg	13.6 %
281	和風ドレッシング	34 mg	13.6 %
282	たかべ	34 mg	13.6 %
283	つくし	33 mg	13.2 %
284	アボカド	33 mg	13.2 %
285	ニシン	33 mg	13.2 %
286	コチ	33 mg	13.2 %
287	ほっけ	33 mg	13.2 %
288	カイワレダイコン	33 mg	13.2 %
289	タラノメ	33 mg	13.2 %
290	ソウダガツオ	33 mg	13.2 %
291	ふじ豆	33 mg	13.2 %
292	キンキ	32 mg	12.8 %
293	みそ(こめ)	32 mg	12.8 %
294	ソフトどうふ	32 mg	12.8 %
295	ひろしまな	32 mg	12.8 %
296	エメンタールチーズ	32 mg	12.8 %
297	チダイ	32 mg	12.8 %
298	イサキ	32 mg	12.8 %
299	バナナ	32 mg	12.8 %
300	スケトウダラ	32 mg	12.8 %

833件中201-300件を表示