フェニルアラニンを多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

フェニルアラニンを含む食材
236件中101-200件を表示

**フェニルアラニンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
101	モモ(鶏)	640 mg	15.6 %
102	こむぎ粉(きょうりき粉)	630 mg	15.4 %
103	しいたけ(干し)	630 mg	15.4 %
104	たまご(鶏)	630 mg	15.4 %
105	ハツ(鶏)	620 mg	15.1 %
106	カラフトシシャモ	620 mg	15.1 %
107	らんぱく(鶏)	620 mg	15.1 %
108	ライムギ	600 mg	14.6 %
109	タン(牛)	600 mg	14.6 %
110	うなぎ	600 mg	14.6 %
111	えだまめ	600 mg	14.6 %
112	タン(豚)	600 mg	14.6 %
113	あわ	590 mg	14.4 %
114	ワカサギ	570 mg	13.9 %
115	ヤリイカ	560 mg	13.7 %
116	ハタハタ	550 mg	13.4 %
117	そば粉	550 mg	13.4 %
118	ヘーゼルナッツ	540 mg	13.2 %
119	オキアミ	540 mg	13.2 %
120	みそ(こめ)	540 mg	13.2 %
121	ケガニ	540 mg	13.2 %
122	つぶ貝	530 mg	12.9 %
123	ウニ	530 mg	12.9 %
124	サザエ	520 mg	12.7 %
125	フランスパン	500 mg	12.2 %
126	ズワイガニ	500 mg	12.2 %
127	そら豆	490 mg	12 %
128	そうめん	490 mg	12 %
129	ギンダラ	480 mg	11.7 %
130	マダコ	480 mg	11.7 %
131	ほしひじき	480 mg	11.7 %
132	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	470 mg	11.5 %
133	中華めん	460 mg	11.2 %
134	コウイカ	460 mg	11.2 %
135	そば	460 mg	11.2 %
136	かまぼこ(むし)	460 mg	11.2 %
137	コーングリッツ	450 mg	11 %
138	魚肉ソーセージ	450 mg	11 %
139	食パン	440 mg	10.7 %
140	ヨシキリザメ	440 mg	10.7 %
141	しょうゆ(たまり)	430 mg	10.5 %
142	アカガイ	430 mg	10.5 %
143	ライムギ粉	430 mg	10.5 %
144	トリガイ	420 mg	10.2 %
145	コッペパン	420 mg	10.2 %
146	コーンフレーク	420 mg	10.2 %
147	みそ(むぎ)	420 mg	10.2 %
148	こむぎ粉(はくりき粉)	420 mg	10.2 %
149	ホタルイカ	410 mg	10 %
150	ホタテガイ	410 mg	10 %
151	もめんどうふ	380 mg	9.3 %
152	ライムギパン	380 mg	9.3 %
153	ビーフン	360 mg	8.8 %
154	こめ(げんまい)	350 mg	8.5 %
155	おしむぎ	340 mg	8.3 %
156	しょうゆ(こいくち)	340 mg	8.3 %
157	バカガイ	340 mg	8.3 %
158	おから	330 mg	8 %
159	マコンブ	320 mg	7.8 %
160	こめ(はくまい)	320 mg	7.8 %
161	うどん	320 mg	7.8 %
162	アワビ	310 mg	7.6 %
163	グリンピース	310 mg	7.6 %
164	マカダミアナッツ	280 mg	6.8 %
165	とりかわ(鶏)	270 mg	6.6 %
166	かんぴょう	270 mg	6.6 %
167	コーヒークリーム	260 mg	6.3 %
168	しょうゆ(うすくち)	260 mg	6.3 %
169	しじみ	230 mg	5.6 %
170	カキ	220 mg	5.4 %
171	あさり	200 mg	4.9 %
172	とうにゅう	200 mg	4.9 %
173	だいずもやし	180 mg	4.4 %
174	はまぐり	180 mg	4.4 %
175	ぎんなん	170 mg	4.1 %
176	ヨーグルト	170 mg	4.1 %
177	カラシナ	160 mg	3.9 %
178	にんにく	150 mg	3.7 %
179	スイートコーン	140 mg	3.4 %
180	ブロッコリー	140 mg	3.4 %
181	だいこん	130 mg	3.2 %
182	ナマコ	120 mg	2.9 %
183	シュンギク	120 mg	2.9 %
184	カリフラワー	120 mg	2.9 %
185	えのきだけ	110 mg	2.7 %
186	くり	110 mg	2.7 %
187	ほうれん草	100 mg	2.4 %
188	たけのこ	100 mg	2.4 %
189	アボカド	99 mg	2.4 %
190	しいたけ(生)	95 mg	2.3 %
191	ブラックマッペ	92 mg	2.2 %
192	生クリーム	91 mg	2.2 %
193	マッシュルーム	88 mg	2.1 %
194	コマツナ	82 mg	2 %
195	サラダ菜	82 mg	2 %
196	サトイモ	77 mg	1.9 %
197	サヤエンドウ	77 mg	1.9 %
198	ニラ	75 mg	1.8 %
199	アスパラガス	72 mg	1.8 %
200	オクラ	69 mg	1.7 %

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