α－リノレン酸を多く含む食材ランキング一覧(522種類)

ヒット件数：522種類

α－リノレン酸を含む食材
522件中201-300件を表示

**α－リノレン酸の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
201	沖縄そば	52 mg	0.2 %
202	カラフトマス	52 mg	0.2 %
203	ほしひじき	52 mg	0.2 %
204	バラ(牛)	52 mg	0.2 %
205	コーンフラワー	51 mg	0.2 %
206	リブロース(牛)	51 mg	0.2 %
207	ギンダラ	51 mg	0.2 %
208	シマアジ	50 mg	0.2 %
209	プレスハム	49 mg	0.2 %
210	コノシロ	49 mg	0.2 %
211	つぶしあん	49 mg	0.2 %
212	たかべ	49 mg	0.2 %
213	焼き豚	48 mg	0.2 %
214	キンメダイ	48 mg	0.2 %
215	サラダ菜	48 mg	0.2 %
216	くり	48 mg	0.2 %
217	こむぎ粉(きょうりき粉)	47 mg	0.2 %
218	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	47 mg	0.2 %
219	イノシシ	47 mg	0.2 %
220	こしあん	46 mg	0.2 %
221	カタクチイワシ	45 mg	0.2 %
222	ケール	45 mg	0.2 %
223	ひきにく(牛)	45 mg	0.2 %
224	タン(豚)	45 mg	0.2 %
225	バターピーナッツ	45 mg	0.2 %
226	かたロース(牛)	45 mg	0.2 %
227	キウイ	44 mg	0.2 %
228	こむぎ粉(はくりき粉)	44 mg	0.2 %
229	そば	44 mg	0.2 %
230	おおむぎめん	44 mg	0.2 %
231	たまご(鶏)	43 mg	0.2 %
232	ショウチョウ(豚)	43 mg	0.2 %
233	にんにく	43 mg	0.2 %
234	焼きちくわ	43 mg	0.2 %
235	はんぺん	42 mg	0.2 %
236	ボラ	42 mg	0.2 %
237	テッチャン(牛)	42 mg	0.2 %
238	葉ネギ	42 mg	0.2 %
239	しか	41 mg	0.2 %
240	ムロアジ	40 mg	0.2 %
241	カラフトシシャモ	39 mg	0.2 %
242	レモン	39 mg	0.2 %
243	イサキ	39 mg	0.2 %
244	ウニ	38 mg	0.2 %
245	シルバーワレフ	36 mg	0.2 %
246	しゅうまいのかわ	36 mg	0.2 %
247	ぎょうざのかわ	36 mg	0.2 %
248	アマランサス	36 mg	0.2 %
249	ヤマメ	35 mg	0.1 %
250	テラピア	35 mg	0.1 %
251	ハチノス(牛)	34 mg	0.1 %
252	メジマグロ	34 mg	0.1 %
253	フランスパン	34 mg	0.1 %
254	ふき豆	34 mg	0.1 %
255	おしむぎ	33 mg	0.1 %
256	ランプ(牛)	33 mg	0.1 %
257	こめ(げんまい)	33 mg	0.1 %
258	サワラ	33 mg	0.1 %
259	アマゴ	32 mg	0.1 %
260	いかなご	32 mg	0.1 %
261	カマス	32 mg	0.1 %
262	中華めん	31 mg	0.1 %
263	バラクータ	31 mg	0.1 %
264	えながおにこんぶ	31 mg	0.1 %
265	うずらのたまご	31 mg	0.1 %
266	イワナ	29 mg	0.1 %
267	ハツ(豚)	29 mg	0.1 %
268	そうめん	29 mg	0.1 %
269	アブラツノザメ	28 mg	0.1 %
270	すずめ	28 mg	0.1 %
271	マナガツオ	28 mg	0.1 %
272	魚肉ハム	27 mg	0.1 %
273	ハタハタ	27 mg	0.1 %
274	ムツ	26 mg	0.1 %
275	ミノ(牛)	26 mg	0.1 %
276	かた(牛)	26 mg	0.1 %
277	ベニザケ	26 mg	0.1 %
278	スズキ	25 mg	0.1 %
279	かずのこ	25 mg	0.1 %
280	つみれ	25 mg	0.1 %
281	サルボウ	25 mg	0.1 %
282	ワカサギ	24 mg	0.1 %
283	ハクサイ	24 mg	0.1 %
284	魚肉ソーセージ	24 mg	0.1 %
285	えのきだけ	24 mg	0.1 %
286	タニシ	24 mg	0.1 %
287	うぐいす豆	23 mg	0.1 %
288	ししゃも	23 mg	0.1 %
289	だいこん	22 mg	0.1 %
290	マダイ	22 mg	0.1 %
291	あくまき	22 mg	0.1 %
292	かき(甘)	22 mg	0.1 %
293	いちご	22 mg	0.1 %
294	ハスの実	21 mg	0.1 %
295	ヒラマサ	21 mg	0.1 %
296	外もも(牛)	21 mg	0.1 %
297	コスレタス	21 mg	0.1 %
298	モモ(牛)	21 mg	0.1 %
299	ふ	21 mg	0.1 %
300	ガーリックパウダー	21 mg	0.1 %

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