鉄を多く含む食材ランキング

基準値:7.5 mg

ヒット件数:836種類

鉄を含む食材
836件中601-700件を表示

鉄の含有量 ランキング一覧表
ランク 食材名 含有量 割合
601 だし(コンソメ) 0.4 mg 5.3 %
602 メープルシロップ 0.4 mg 5.3 %
603 ヨシキリザメ 0.4 mg 5.3 %
604 ワケギ 0.4 mg 5.3 %
605 グリーンボール 0.4 mg 5.3 %
606 せきはん 0.4 mg 5.3 %
607 すだち 0.4 mg 5.3 %
608 きんときにんじん 0.4 mg 5.3 %
609 テンサイ 0.4 mg 5.3 %
610 シラウオ 0.4 mg 5.3 %
611 りょくとうもやし 0.3 mg 4 %
612 アマダイ 0.3 mg 4 %
613 ピクルス 0.3 mg 4 %
614 ブルーチーズ 0.3 mg 4 %
615 キャベツ 0.3 mg 4 %
616 バナナ 0.3 mg 4 %
617 あけび 0.3 mg 4 %
618 マヨネーズ 0.3 mg 4 %
619 ハヤトウリ 0.3 mg 4 %
620 しいたけ(生) 0.3 mg 4 %
621 タイセイヨウサケ 0.3 mg 4 %
622 レタス 0.3 mg 4 %
623 マナガツオ 0.3 mg 4 %
624 いちご 0.3 mg 4 %
625 あかたまねぎ 0.3 mg 4 %
626 チカ 0.3 mg 4 %
627 そうめんかぼちゃ 0.3 mg 4 %
628 アコウダイ 0.3 mg 4 %
629 ホキ 0.3 mg 4 %
630 コーングリッツ 0.3 mg 4 %
631 イワナ 0.3 mg 4 %
632 ハクサイ 0.3 mg 4 %
633 クロダイ 0.3 mg 4 %
634 こめこうじ 0.3 mg 4 %
635 ギンザケ 0.3 mg 4 %
636 エソ 0.3 mg 4 %
637 ラディッシュ 0.3 mg 4 %
638 メロン 0.3 mg 4 %
639 うどん 0.3 mg 4 %
640 しょうが(おろし) 0.3 mg 4 %
641 ハマフエフキ 0.3 mg 4 %
642 トレビス 0.3 mg 4 %
643 ナンコツ(鶏) 0.3 mg 4 %
644 シタビラメ 0.3 mg 4 %
645 あんず 0.3 mg 4 %
646 カサゴ 0.3 mg 4 %
647 かまぼこ(むし) 0.3 mg 4 %
648 パプリカ(黄) 0.3 mg 4 %
649 エメンタールチーズ 0.3 mg 4 %
650 キウイ 0.3 mg 4 %
651 みょうがたけ 0.3 mg 4 %
652 エリンギ 0.3 mg 4 %
653 山ウド 0.3 mg 4 %
654 チェダーチーズ 0.3 mg 4 %
655 ガザミ 0.3 mg 4 %
656 サヨリ 0.3 mg 4 %
657 ロース(豚) 0.3 mg 4 %
658 きゅうり 0.3 mg 4 %
659 とりかわ(鶏) 0.3 mg 4 %
660 エダムチーズ 0.3 mg 4 %
661 ユズ 0.3 mg 4 %
662 かりん 0.3 mg 4 %
663 キンキ 0.3 mg 4 %
664 めかぶわかめ 0.3 mg 4 %
665 ドリアン 0.3 mg 4 %
666 キングサーモン 0.3 mg 4 %
667 メジナ 0.3 mg 4 %
668 ゴーダチーズ 0.3 mg 4 %
669 キンメダイ 0.3 mg 4 %
670 クラゲ 0.3 mg 4 %
671 和風ドレッシング 0.3 mg 4 %
672 バレンシアオレンジ 0.3 mg 4 %
673 ヘチマ 0.3 mg 4 %
674 ミニキャロット 0.3 mg 4 %
675 ドラゴンフルーツ 0.3 mg 4 %
676 アテモヤ 0.3 mg 4 %
677 かまぼこ(こんぶまき) 0.3 mg 4 %
678 ミツバ 0.3 mg 4 %
679 なすび 0.3 mg 4 %
680 でんぷん(とうもろこし) 0.3 mg 4 %
681 ギンダラ 0.3 mg 4 %
682 マッシュルーム 0.3 mg 4 %
683 むね(鶏) 0.3 mg 4 %
684 カマス 0.3 mg 4 %
685 プロセスチーズ 0.3 mg 4 %
686 サクランボ 0.3 mg 4 %
687 イシダイ 0.3 mg 4 %
688 タラバガニ 0.3 mg 4 %
689 ミナミダラ 0.3 mg 4 %
690 イチジク 0.3 mg 4 %
691 きんかん 0.3 mg 4 %
692 キングクリップ 0.3 mg 4 %
693 マクワウリ 0.2 mg 2.7 %
694 スターフルーツ 0.2 mg 2.7 %
695 コチ 0.2 mg 2.7 %
696 もち 0.2 mg 2.7 %
697 すいか 0.2 mg 2.7 %
698 にんじん 0.2 mg 2.7 %
699 カワハギ 0.2 mg 2.7 %
700 マコモ 0.2 mg 2.7 %