イソロイシンを多く含む食材ランキング一覧(236種類)

ヒット件数：236種類

イソロイシンを含む食材
236件中101-200件を表示

**イソロイシンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
101	うずらのたまご	660 mg	65.2 %
102	かまぼこ(むし)	630 mg	62.3 %
103	クルミ	620 mg	61.3 %
104	ワカサギ	620 mg	61.3 %
105	サザエ	620 mg	61.3 %
106	ヤリイカ	620 mg	61.3 %
107	オキアミ	610 mg	60.3 %
108	うなぎ	610 mg	60.3 %
109	ウニ	610 mg	60.3 %
110	たまご(鶏)	610 mg	60.3 %
111	しいたけ(干し)	600 mg	59.3 %
112	マダコ	600 mg	59.3 %
113	つぶ貝	600 mg	59.3 %
114	ギンダラ	590 mg	58.3 %
115	マメ(豚)	590 mg	58.3 %
116	ケガニ	580 mg	57.3 %
117	ヨシキリザメ	570 mg	56.3 %
118	オートミール	570 mg	56.3 %
119	魚肉ソーセージ	550 mg	54.3 %
120	トリガイ	540 mg	53.4 %
121	らんぱく(鶏)	530 mg	52.4 %
122	ズワイガニ	530 mg	52.4 %
123	ハトムギ	530 mg	52.4 %
124	コウイカ	530 mg	52.4 %
125	えだまめ	520 mg	51.4 %
126	アカガイ	520 mg	51.4 %
127	スパゲッティ・マカロニ	500 mg	49.4 %
128	ほしひじき	480 mg	47.4 %
129	みそ(こめ)	460 mg	45.5 %
130	ホタルイカ	460 mg	45.5 %
131	ヘーゼルナッツ	460 mg	45.5 %
132	ホタテガイ	450 mg	44.5 %
133	しょうゆ(たまり)	450 mg	44.5 %
134	あわ	440 mg	43.5 %
135	そば粉	440 mg	43.5 %
136	バカガイ	440 mg	43.5 %
137	こむぎ粉(きょうりき粉)	420 mg	41.5 %
138	ライムギ	420 mg	41.5 %
139	みそ(むぎ)	400 mg	39.5 %
140	アワビ	390 mg	38.5 %
141	そら豆	390 mg	38.5 %
142	しょうゆ(こいくち)	370 mg	36.6 %
143	フランスパン	350 mg	34.6 %
144	そうめん	350 mg	34.6 %
145	そば	340 mg	33.6 %
146	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	330 mg	32.6 %
147	コーングリッツ	320 mg	31.6 %
148	もめんどうふ	320 mg	31.6 %
149	中華めん	320 mg	31.6 %
150	ライムギ粉	310 mg	30.6 %
151	食パン	310 mg	30.6 %
152	こむぎ粉(はくりき粉)	300 mg	29.6 %
153	コッペパン	300 mg	29.6 %
154	マカダミアナッツ	290 mg	28.7 %
155	しょうゆ(うすくち)	290 mg	28.7 %
156	コーンフレーク	290 mg	28.7 %
157	こめ(げんまい)	280 mg	27.7 %
158	マコンブ	280 mg	27.7 %
159	ライムギパン	270 mg	26.7 %
160	おから	270 mg	26.7 %
161	ビーフン	270 mg	26.7 %
162	とりかわ(鶏)	270 mg	26.7 %
163	コーヒークリーム	260 mg	25.7 %
164	しじみ	250 mg	24.7 %
165	グリンピース	250 mg	24.7 %
166	かんぴょう	240 mg	23.7 %
167	こめ(はくまい)	240 mg	23.7 %
168	おしむぎ	230 mg	22.7 %
169	うどん	220 mg	21.7 %
170	はまぐり	220 mg	21.7 %
171	カキ	220 mg	21.7 %
172	あさり	220 mg	21.7 %
173	ぎんなん	190 mg	18.8 %
174	ヨーグルト	190 mg	18.8 %
175	とうにゅう	170 mg	16.8 %
176	ナマコ	140 mg	13.8 %
177	だいずもやし	140 mg	13.8 %
178	ブロッコリー	130 mg	12.8 %
179	カラシナ	130 mg	12.8 %
180	にんにく	110 mg	10.9 %
181	カリフラワー	110 mg	10.9 %
182	スイートコーン	110 mg	10.9 %
183	シュンギク	98 mg	9.7 %
184	だいこん	97 mg	9.6 %
185	マッシュルーム	96 mg	9.5 %
186	くり	96 mg	9.5 %
187	アボカド	95 mg	9.4 %
188	しいたけ(生)	94 mg	9.3 %
189	生クリーム	92 mg	9.1 %
190	たけのこ	86 mg	8.5 %
191	ほうれん草	82 mg	8.1 %
192	サヤエンドウ	82 mg	8.1 %
193	えのきだけ	76 mg	7.5 %
194	サラダ菜	74 mg	7.3 %
195	アスパラガス	72 mg	7.1 %
196	ブラックマッペ	72 mg	7.1 %
197	コマツナ	63 mg	6.2 %
198	ニラ	61 mg	6 %
199	なめこ	60 mg	5.9 %
200	オクラ	59 mg	5.8 %

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