ビタミンB9（葉酸）を多く含む食材ランキング一覧(781種類)

ヒット件数：781種類

ビタミンB9（葉酸）を含む食材
781件中1-100件を表示

**ビタミンB9（葉酸）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	いわのり	1500 µg	750 %
2	パセリ(粉)	1400 µg	700 %
3	レバー(鶏)	1300 µg	650 %
4	あまのり	1200 µg	600 %
5	かわのり	1200 µg	600 %
6	レバー(牛)	1000 µg	500 %
7	レバー(豚)	810 µg	405 %
8	マツモ	720 µg	360 %
9	リョクトウ	460 µg	230 %
10	わかめ(干し)	440 µg	220 %
11	ひしの実	430 µg	215 %
12	こむぎはいが	390 µg	195 %
13	きくのり	370 µg	185 %
14	だいずたんぱく	370 µg	185 %
15	ウニ	360 µg	180 %
16	ひよこ豆	350 µg	175 %
17	なのはな	340 µg	170 %
18	えだまめ	320 µg	160 %
19	ホソメコンブ	310 µg	155 %
20	カラシナ	310 µg	155 %
21	ひだかこんぶ	310 µg	155 %
22	たたみいわし	300 µg	150 %
23	ささげ	300 µg	150 %
24	バジル(粉)	290 µg	145 %
25	ヒトエグサ	280 µg	140 %
26	マコンブ	260 µg	130 %
27	あおのり	260 µg	130 %
28	モロヘイヤ	250 µg	125 %
29	マメ(牛)	250 µg	125 %
30	きな粉	250 µg	125 %
31	しいたけ(干し)	240 µg	120 %
32	みずかけな	240 µg	120 %
33	メキャベツ	240 µg	120 %
34	だいず	230 µg	115 %
35	ハスの実	230 µg	115 %
36	フォアグラ	220 µg	110 %
37	パセリ	220 µg	110 %
38	あさつき	210 µg	105 %
39	ぜんまい(生)	210 µg	105 %
40	ブロッコリー	210 µg	105 %
41	ほうれん草	210 µg	105 %
42	すぐきな	200 µg	100 %
43	よもぎ	190 µg	95 %
44	アスパラガス	190 µg	95 %
45	えながおにこんぶ	190 µg	95 %
46	シュンギク	190 µg	95 %
47	ツルアズキ	180 µg	90 %
48	タカナ	180 µg	90 %
49	ケシの実	180 µg	90 %
50	あおさ	180 µg	90 %
51	ナズナ	180 µg	90 %
52	さけかす	170 µg	85 %
53	ルッコラ	170 µg	85 %
54	リシリコンブ	170 µg	85 %
55	ヨメナ	170 µg	85 %
56	タラノメ	160 µg	80 %
57	すじこ	160 µg	80 %
58	ふきのとう	160 µg	80 %
59	ドリアン	150 µg	75 %
60	ジュウロクササゲ	150 µg	75 %
61	クレソン	150 µg	75 %
62	ながさきはくさい	150 µg	75 %
63	とうみょう	150 µg	75 %
64	こごみ	150 µg	75 %
65	おおさかしろな	150 µg	75 %
66	らんおう(鶏)	140 µg	70 %
67	クワイ	140 µg	70 %
68	パクチョイ	140 µg	70 %
69	ナツメ	140 µg	70 %
70	ベニバナインゲン	140 µg	70 %
71	わらび(干し)	140 µg	70 %
72	ミズナ	140 µg	70 %
73	だいこん	140 µg	70 %
74	マメ(豚)	130 µg	65 %
75	葉ダイコン	130 µg	65 %
76	あずき	130 µg	65 %
77	らい豆	130 µg	65 %
78	アマランサス	130 µg	65 %
79	さんとうさい	130 µg	65 %
80	わらび(生)	130 µg	65 %
81	ケール	120 µg	60 %
82	なっとう(糸引き)	120 µg	60 %
83	かずのこ	120 µg	60 %
84	サニーレタス	120 µg	60 %
85	ハナニラ	120 µg	60 %
86	小ネギ	120 µg	60 %
87	ひろしまな	120 µg	60 %
88	ワケギ	120 µg	60 %
89	タイサイ	120 µg	60 %
90	すいかのたね	120 µg	60 %
91	フダンソウ	120 µg	60 %
92	フライビーンズ	120 µg	60 %
93	そら豆	120 µg	60 %
94	ふじ豆	120 µg	60 %
95	にんにくのめ	120 µg	60 %
96	コスレタス	120 µg	60 %
97	ヨウサイ	120 µg	60 %
98	アラメ	110 µg	55 %
99	のざわな	110 µg	55 %
100	カブ	110 µg	55 %

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