ビタミンDを多く含む食材ランキング一覧(262種類)

ヒット件数：262種類

ビタミンDを含む食材
262件中101-200件を表示

**ビタミンDの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
101	ハゼ	3 µg	60 %
102	かじか	3 µg	60 %
103	ほっけ	3 µg	60 %
104	やつめうなぎ	3 µg	60 %
105	エイ	3 µg	60 %
106	オヒョウ	3 µg	60 %
107	アラスカメヌケ	3 µg	60 %
108	サヨリ	3 µg	60 %
109	ホウボウ	3 µg	60 %
110	オオサガ	3 µg	60 %
111	ヒラメ	3 µg	60 %
112	イシダイ	3 µg	60 %
113	シルバーワレフ	3 µg	60 %
114	うずらのたまご	2.5 µg	50 %
115	ぶなしめじ	2.2 µg	44 %
116	しいたけ(生)	2.1 µg	42 %
117	ワカサギ	2 µg	40 %
118	かまぼこ(むし)	2 µg	40 %
119	チダイ	2 µg	40 %
120	タン(豚)	2 µg	40 %
121	バラクータ	2 µg	40 %
122	カサゴ	2 µg	40 %
123	イシモチ	2 µg	40 %
124	イボダイ	2 µg	40 %
125	シタビラメ	2 µg	40 %
126	キンメダイ	2 µg	40 %
127	しらこ(マダラ)	2 µg	40 %
128	タカサゴ	2 µg	40 %
129	ハタハタ	2 µg	40 %
130	かまぼこ(焼きぬき)	2 µg	40 %
131	メバチマグロ	2 µg	40 %
132	トビウオ	2 µg	40 %
133	マアジ	2 µg	40 %
134	たまご(鶏)	1.8 µg	36 %
135	エリンギ	1.8 µg	36 %
136	タモギタケ	1.7 µg	34 %
137	マメ(豚)	1.7 µg	34 %
138	魚肉ハム	1.6 µg	32 %
139	はたけしめじ	1.3 µg	26 %
140	レバー(豚)	1.3 µg	26 %
141	イノブタ	1.1 µg	22 %
142	ヒラタケ	1.1 µg	22 %
143	コチ	1 µg	20 %
144	アマダイ	1 µg	20 %
145	アブラツノザメ	1 µg	20 %
146	からしめんたいこ	1 µg	20 %
147	キャビア	1 µg	20 %
148	アコウダイ	1 µg	20 %
149	シラウオ	1 µg	20 %
150	かまぼこ(すまき)	1 µg	20 %
151	エソ	1 µg	20 %
152	黒あわびたけ	1 µg	20 %
153	あんこう	1 µg	20 %
154	だてまき	1 µg	20 %
155	チカ	1 µg	20 %
156	ホキ	1 µg	20 %
157	メルルーサ	1 µg	20 %
158	かまぼこ(かに風味)	1 µg	20 %
159	オコゼ	1 µg	20 %
160	焼きちくわ	1 µg	20 %
161	トンソク(豚)	1 µg	20 %
162	カラフトシシャモ	1 µg	20 %
163	アイガモ	1 µg	20 %
164	さつまあげ	1 µg	20 %
165	メバル	1 µg	20 %
166	アゲマキ	1 µg	20 %
167	ヌメリスギタケ	1 µg	20 %
168	アユ	1 µg	20 %
169	フカヒレ	1 µg	20 %
170	マダラ	1 µg	20 %
171	ししゃも	1 µg	20 %
172	メジナ	1 µg	20 %
173	えのきだけ	0.9 µg	18 %
174	フォアグラ	0.9 µg	18 %
175	魚肉ソーセージ	0.9 µg	18 %
176	ヤナギマツタケ	0.9 µg	18 %
177	カエル	0.9 µg	18 %
178	カタ(めん羊)	0.9 µg	18 %
179	ハツ(豚)	0.7 µg	14 %
180	ソーセージ(生)	0.7 µg	14 %
181	ロースベーコン	0.6 µg	12 %
182	ボンレスハム	0.6 µg	12 %
183	バター	0.6 µg	12 %
184	焼き豚	0.6 µg	12 %
185	マッシュルーム	0.6 µg	12 %
186	ロースハム	0.6 µg	12 %
187	キジ	0.5 µg	10 %
188	ダイチョウ(豚)	0.5 µg	10 %
189	ベーコン	0.5 µg	10 %
190	ハム(骨付き)	0.5 µg	10 %
191	ひきにく(豚)	0.5 µg	10 %
192	生クリーム	0.5 µg	10 %
193	ガツ(豚)	0.5 µg	10 %
194	ドライソーセージ	0.5 µg	10 %
195	ナンコツ(豚)	0.5 µg	10 %
196	ウインナー	0.5 µg	10 %
197	レバーソーセージ	0.5 µg	10 %
198	なめこ	0.4 µg	8 %
199	モモ(めん羊)	0.4 µg	8 %
200	イノシシ	0.4 µg	8 %

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