ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食材ランキング一覧(801種類)

ヒット件数：801種類

ビタミンB3（ナイアシン）を含む食材
801件中1-100件を表示

**ビタミンB3（ナイアシン）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	たらこ	49.5 mg	450 %
2	かつおぶし	45 mg	409.1 %
3	ビンナガマグロ	20.7 mg	188.2 %
4	からしめんたいこ	19.89 mg	180.8 %
5	メジマグロ	19.39 mg	176.3 %
6	かつお	19 mg	172.7 %
7	キハダマグロ	17.5 mg	159.1 %
8	ピーナッツ	17 mg	154.5 %
9	バターピーナッツ	17 mg	154.5 %
10	しいたけ(干し)	16.8 mg	152.7 %
11	ピーナッツバター	16.2 mg	147.3 %
12	ソウダガツオ	16.2 mg	147.3 %
13	ムカデノリ	16 mg	145.5 %
14	ムロアジ	15.2 mg	138.2 %
15	クロマグロ	14.2 mg	129.1 %
16	レバー(豚)	14 mg	127.3 %
17	メバチマグロ	13.5 mg	122.7 %
18	焼き豚	13.5 mg	122.7 %
19	クロカジキ	13.5 mg	122.7 %
20	レバー(牛)	13.5 mg	122.7 %
21	パプリカ(粉)	12.5 mg	113.6 %
22	タモギタケ	12 mg	109.1 %
23	クジラ	11.9 mg	108.2 %
24	ささみ(鶏)	11.8 mg	107.3 %
25	あまのり	11.8 mg	107.3 %
26	パセリ(粉)	11.7 mg	106.4 %
27	とうがらし(粉)	11.3 mg	102.7 %
28	ミナミマグロ	11 mg	100 %
29	ヒラタケ	10.7 mg	97.3 %
30	むね(鶏)	10.6 mg	96.4 %
31	わかめ(干し)	10.5 mg	95.5 %
32	マカジキ	10.4 mg	94.5 %
33	マサバ	10.4 mg	94.5 %
34	めざし	10.3 mg	93.6 %
35	あおさ	10 mg	90.9 %
36	はと	9.9 mg	90 %
37	ハム(生)	9.9 mg	90 %
38	カタクチイワシ	9.69 mg	88.1 %
39	ぶり	9.5 mg	86.4 %
40	サワラ	9.5 mg	86.4 %
41	かも	9.3 mg	84.5 %
42	はまち	9.1 mg	82.7 %
43	マイタケ	9.1 mg	82.7 %
44	ほんしめじ	9 mg	81.8 %
45	シイラ	9 mg	81.8 %
46	サクラマス	8.8 mg	80 %
47	からし	8.5 mg	77.3 %
48	うさぎ	8.5 mg	77.3 %
49	キジ	8.4 mg	76.4 %
50	シマアジ	8.3 mg	75.5 %
51	マイワシ	8.19 mg	74.5 %
52	ホロホロチョウ	8.19 mg	74.5 %
53	たたみいわし	8.19 mg	74.5 %
54	エリンギ	8.1 mg	73.6 %
55	ぜんまい(干し)	8 mg	72.7 %
56	マツタケ	8 mg	72.7 %
57	カンパチ	8 mg	72.7 %
58	ズワイガニ	8 mg	72.7 %
59	ウルメイワシ	8 mg	72.7 %
60	しか	8 mg	72.7 %
61	カラフトマス	8 mg	72.7 %
62	バジル(粉)	7.9 mg	71.8 %
63	キングサーモン	7.7 mg	70 %
64	ヒラマサ	7.6 mg	69.1 %
65	シルバーワレフ	7.6 mg	69.1 %
66	むぎこがし	7.6 mg	69.1 %
67	えごま	7.6 mg	69.1 %
68	バラクータ	7.5 mg	68.2 %
69	タイセイヨウサケ	7.4 mg	67.3 %
70	チリパウダー	7.2 mg	65.5 %
71	モモ(豚)	7.2 mg	65.5 %
72	オヒョウ	7.1 mg	64.5 %
73	トビウオ	7.1 mg	64.5 %
74	ロース(豚)	7.1 mg	64.5 %
75	カレー粉	7 mg	63.6 %
76	シチメンチョウ	7 mg	63.6 %
77	サンマ	7 mg	63.6 %
78	マフグ	7 mg	63.6 %
79	メカジキ	6.9 mg	62.7 %
80	ウスヒラタケ	6.9 mg	62.7 %
81	とりかわ(鶏)	6.8 mg	61.8 %
82	えのきだけ	6.8 mg	61.8 %
83	シロザケ	6.7 mg	60.9 %
84	ヤギ	6.7 mg	60.9 %
85	ぶなしめじ	6.6 mg	60 %
86	ロースハム	6.6 mg	60 %
87	ボンレスハム	6.5 mg	59.1 %
88	ニジマス	6.5 mg	59.1 %
89	レバーソーセージ	6.5 mg	59.1 %
90	タイセイヨウサバ	6.5 mg	59.1 %
91	ひきにく(鶏)	6.4 mg	58.2 %
92	ハマフエフキ	6.4 mg	58.2 %
93	こめ(げんまい)	6.3 mg	57.3 %
94	こむぎ	6.3 mg	57.3 %
95	イノブタ	6.2 mg	56.4 %
96	キビナゴ	6.2 mg	56.4 %
97	ヤナギマツタケ	6.1 mg	55.5 %
98	ニシマアジ	6.1 mg	55.5 %
99	はたけしめじ	6.1 mg	55.5 %
100	あおのり	6.1 mg	55.5 %

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