亜鉛を多く含む食材ランキング

基準値:7 mg

ヒット件数:834種類

亜鉛を含む食材
834件中201-300件を表示

亜鉛の含有量 ランキング一覧表
ランク 食材名 含有量 割合
201 オイスターソース 1.6 mg 22.9 %
202 がんもどき 1.6 mg 22.9 %
203 トリガイ 1.6 mg 22.9 %
204 ジャイアントコーン 1.6 mg 22.9 %
205 ショルダーベーコン 1.6 mg 22.9 %
206 やつめうなぎ 1.6 mg 22.9 %
207 バラ(豚) 1.6 mg 22.9 %
208 ボンレスハム 1.6 mg 22.9 %
209 マフグ 1.5 mg 21.4 %
210 スルメイカ 1.5 mg 21.4 %
211 かくかんてん 1.5 mg 21.4 %
212 メープルシロップ 1.5 mg 21.4 %
213 どうみょうじ粉 1.5 mg 21.4 %
214 アゲマキ 1.5 mg 21.4 %
215 めふん 1.5 mg 21.4 %
216 コウイカ 1.5 mg 21.4 %
217 エスカルゴ 1.5 mg 21.4 %
218 スパゲッティ・マカロニ 1.5 mg 21.4 %
219 マメ(牛) 1.5 mg 21.4 %
220 アカガイ 1.5 mg 21.4 %
221 ナンコツ(豚) 1.5 mg 21.4 %
222 おおむぎめん 1.5 mg 21.4 %
223 プレスハム 1.5 mg 21.4 %
224 ボロニアソーセージ 1.5 mg 21.4 %
225 ハチノス(牛) 1.5 mg 21.4 %
226 アイガモ 1.4 mg 20 %
227 タイショウエビ 1.4 mg 20 %
228 コーンミール 1.4 mg 20 %
229 とんぶり 1.4 mg 20 %
230 サクラエビ 1.4 mg 20 %
231 そら豆 1.4 mg 20 %
232 ウインナー 1.4 mg 20 %
233 クルマエビ 1.4 mg 20 %
234 かも 1.4 mg 20 %
235 えだまめ 1.4 mg 20 %
236 こめ(はくまい) 1.4 mg 20 %
237 ギアラ(牛) 1.4 mg 20 %
238 ココナッツパウダー 1.4 mg 20 %
239 ブラックタイガー 1.4 mg 20 %
240 そばごめ 1.4 mg 20 %
241 うなぎ 1.4 mg 20 %
242 もち 1.4 mg 20 %
243 トコブシ 1.4 mg 20 %
244 ヤツガシラ 1.4 mg 20 %
245 チカ 1.3 mg 18.6 %
246 焼き豚 1.3 mg 18.6 %
247 ピータン 1.3 mg 18.6 %
248 ライムギパン 1.3 mg 18.6 %
249 テッチャン(牛) 1.3 mg 18.6 %
250 ウルメイワシ 1.3 mg 18.6 %
251 バイガイ 1.3 mg 18.6 %
252 たかべ 1.3 mg 18.6 %
253 ケンサキイカ 1.3 mg 18.6 %
254 ナツメグ 1.3 mg 18.6 %
255 ひしの実 1.3 mg 18.6 %
256 なっとう(ひきわり) 1.3 mg 18.6 %
257 ひだかこんぶ 1.3 mg 18.6 %
258 たけのこ 1.3 mg 18.6 %
259 たまご(鶏) 1.3 mg 18.6 %
260 コブクロ(豚) 1.3 mg 18.6 %
261 ホタルイカ 1.3 mg 18.6 %
262 しそ 1.3 mg 18.6 %
263 つぶ貝 1.2 mg 17.1 %
264 コイ 1.2 mg 17.1 %
265 ソウダガツオ 1.2 mg 17.1 %
266 オールスパイス 1.2 mg 17.1 %
267 あおさ 1.2 mg 17.1 %
268 しらたま粉 1.2 mg 17.1 %
269 カエル 1.2 mg 17.1 %
270 マルチョウ(牛) 1.2 mg 17.1 %
271 ちりめんじゃこ 1.2 mg 17.1 %
272 ホロホロチョウ 1.2 mg 17.1 %
273 グリンピース 1.2 mg 17.1 %
274 アカイカ 1.2 mg 17.1 %
275 べいりゅうばく 1.2 mg 17.1 %
276 コーヒーシュガー 1.2 mg 17.1 %
277 めざし 1.2 mg 17.1 %
278 ヤリイカ 1.2 mg 17.1 %
279 てば(鶏) 1.2 mg 17.1 %
280 チョウセンハマグリ 1.2 mg 17.1 %
281 おしむぎ 1.2 mg 17.1 %
282 ロースベーコン 1.2 mg 17.1 %
283 あひる 1.2 mg 17.1 %
284 シラウオ 1.2 mg 17.1 %
285 シマアジ 1.1 mg 15.7 %
286 クジラ 1.1 mg 15.7 %
287 ブラックペッパー 1.1 mg 15.7 %
288 あわもち 1.1 mg 15.7 %
289 きざみこんぶ 1.1 mg 15.7 %
290 ぶどう豆 1.1 mg 15.7 %
291 なっとう(ごとう) 1.1 mg 15.7 %
292 クローブ 1.1 mg 15.7 %
293 つくし 1.1 mg 15.7 %
294 沖縄そば 1.1 mg 15.7 %
295 アラメ 1.1 mg 15.7 %
296 こしあん 1.1 mg 15.7 %
297 なまあげ 1.1 mg 15.7 %
298 ロースハム 1.1 mg 15.7 %
299 マイワシ 1.1 mg 15.7 %
300 ニシン 1.1 mg 15.7 %