セレンを多く含む食材ランキング一覧(249種類)

ヒット件数：249種類

セレンを含む食材
249件中1-100件を表示

**セレンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	かつおぶし	320 µg	1391.3 %
2	からし	290 µg	1260.9 %
3	マメ(豚)	240 µg	1043.5 %
4	マメ(牛)	210 µg	913 %
5	たらこ	130 µg	565.2 %
6	マガレイ	110 µg	478.3 %
7	クロマグロ	110 µg	478.3 %
8	ズワイガニ	97 µg	421.7 %
9	アマダイ	75 µg	326.1 %
10	キハダマグロ	74 µg	321.7 %
11	ビンナガマグロ	71 µg	308.7 %
12	レバー(豚)	67 µg	291.3 %
13	メバチマグロ	67 µg	291.3 %
14	マサバ	64 µg	278.3 %
15	スパゲッティ・マカロニ	62 µg	269.6 %
16	レバー(鶏)	60 µg	260.9 %
17	ぶり	57 µg	247.8 %
18	らんおう(鶏)	56 µg	243.5 %
19	メカジキ	56 µg	243.5 %
20	マカジキ	55 µg	239.1 %
21	マイワシ	54 µg	234.8 %
22	レンズ豆	54 µg	234.8 %
23	うなぎ	50 µg	217.4 %
24	レバー(牛)	50 µg	217.4 %
25	カキ	48 µg	208.7 %
26	マアジ	47 µg	204.3 %
27	うずらのたまご	46 µg	200 %
28	あひる	42 µg	182.6 %
29	スルメイカ	42 µg	182.6 %
30	カラフトシシャモ	41 µg	178.3 %
31	カタクチイワシ	40 µg	173.9 %
32	アナゴ	39 µg	169.6 %
33	こむぎ粉(きょうりき粉)	39 µg	169.6 %
34	あさり	38 µg	165.2 %
35	ハタハタ	37 µg	160.9 %
36	ナマコ	37 µg	160.9 %
37	ししゃも	35 µg	152.2 %
38	クルマエビ	35 µg	152.2 %
39	中華めん	33 µg	143.5 %
40	たまご(鶏)	32 µg	139.1 %
41	クジラ	32 µg	139.1 %
42	マダラ	31 µg	134.8 %
43	シロザケ	31 µg	134.8 %
44	コノシロ	31 µg	134.8 %
45	はまち	30 µg	130.4 %
46	カンパチ	29 µg	126.1 %
47	フランスパン	29 µg	126.1 %
48	ピータン	29 µg	126.1 %
49	アカイカ	28 µg	121.7 %
50	ギンザケ	28 µg	121.7 %
51	カシューナッツ	27 µg	117.4 %
52	スケトウダラ	26 µg	113 %
53	ブラックタイガー	26 µg	113 %
54	食パン	24 µg	104.3 %
55	そば	24 µg	104.3 %
56	コウイカ	23 µg	100 %
57	ワカサギ	22 µg	95.7 %
58	ささみ(鶏)	22 µg	95.7 %
59	らんぱく(鶏)	21 µg	91.3 %
60	ピーナッツ	20 µg	87 %
61	サザエ	19 µg	82.6 %
62	みそ(まめ)	19 µg	82.6 %
63	カレー粉	18 µg	78.3 %
64	オートミール	18 µg	78.3 %
65	バジル(粉)	18 µg	78.3 %
66	らい豆	17 µg	73.9 %
67	うま	17 µg	73.9 %
68	なっとう(糸引き)	16 µg	69.6 %
69	そうめん	16 µg	69.6 %
70	モモ(鶏)	14 µg	60.9 %
71	なっとう(てら)	14 µg	60.9 %
72	マッシュルーム	14 µg	60.9 %
73	アユ	14 µg	60.9 %
74	とうふちくわ	14 µg	60.9 %
75	カマンベールチーズ	14 µg	60.9 %
76	アマランサス	13 µg	56.5 %
77	マカダミアナッツ	13 µg	56.5 %
78	サンマ	12 µg	52.2 %
79	チェダーチーズ	12 µg	52.2 %
80	すいかのたね	11 µg	47.8 %
81	イノシシ	11 µg	47.8 %
82	ひよこ豆	11 µg	47.8 %
83	エンドウ	11 µg	47.8 %
84	しょうゆ(こいくち)	11 µg	47.8 %
85	ガーリックパウダー	10 µg	43.5 %
86	ごま	10 µg	43.5 %
87	パプリカ(粉)	10 µg	43.5 %
88	アラゲキクラゲ	10 µg	43.5 %
89	わさび	9 µg	39.1 %
90	なっとう(ごとう)	8 µg	34.8 %
91	わかめ(カット)	8 µg	34.8 %
92	ケシの実	8 µg	34.8 %
93	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	7 µg	30.4 %
94	あまのり	7 µg	30.4 %
95	だし(かつお)	7 µg	30.4 %
96	あおのり	7 µg	30.4 %
97	アワビ	7 µg	30.4 %
98	トマトケチャップ	7 µg	30.4 %
99	パセリ(粉)	7 µg	30.4 %
100	そば粉	7 µg	30.4 %

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