ヒット件数：402種類
食物繊維（不溶性）を含む食材
402件中101-200件を表示
| ランク | 食材名 | 含有量 | 割合 | |
|---|---|---|---|---|
| 101 | くり | 3.9 g | 5.3 % |
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| 102 | なっとう(ひきわり) | 3.9 g | 5.3 % |
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| 103 | ふじ豆 | 3.9 g | 5.3 % |
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| 104 | ザーサイ | 3.7 g | 5.1 % |
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| 105 | ふき豆 | 3.7 g | 5.1 % |
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| 106 | ブロッコリー | 3.7 g | 5.1 % |
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| 107 | はるさめ | 3.7 g | 5.1 % |
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| 108 | トウバンジャン | 3.7 g | 5.1 % |
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| 109 | のびる | 3.6 g | 4.9 % |
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| 110 | ライムギパン | 3.6 g | 4.9 % |
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| 111 | アボカド | 3.6 g | 4.9 % |
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| 112 | わさび | 3.6 g | 4.9 % |
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| 113 | オクラ | 3.6 g | 4.9 % |
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| 114 | おしむぎ | 3.6 g | 4.9 % |
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| 115 | ユズ | 3.6 g | 4.9 % |
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| 116 | ウスヒラタケ | 3.5 g | 4.8 % |
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| 117 | えのきだけ | 3.5 g | 4.8 % |
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| 118 | なのはな | 3.5 g | 4.8 % |
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| 119 | そば粉 | 3.5 g | 4.8 % |
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| 120 | ぶなしめじ | 3.4 g | 4.7 % |
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| 121 | ごぼう | 3.4 g | 4.7 % |
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| 122 | むかご | 3.4 g | 4.7 % |
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| 123 | はたけしめじ | 3.3 g | 4.5 % |
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| 124 | ししとうがらし | 3.3 g | 4.5 % |
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| 125 | すぐきな | 3.3 g | 4.5 % |
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| 126 | だいこん | 3.2 g | 4.4 % |
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| 127 | ケール | 3.2 g | 4.4 % |
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| 128 | マツの実 | 3.1 g | 4.2 % |
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| 129 | ぜんまい(生) | 3.1 g | 4.2 % |
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| 130 | バジル | 3.1 g | 4.2 % |
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| 131 | タラノメ | 3.1 g | 4.2 % |
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| 132 | ピクルス | 3.1 g | 4.2 % |
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| 133 | タモギタケ | 3.1 g | 4.2 % |
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| 134 | にんにくのめ | 3.1 g | 4.2 % |
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| 135 | あわ | 3 g | 4.1 % |
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| 136 | みそ(きんざんじ) | 3 g | 4.1 % |
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| 137 | しいたけ(生) | 3 g | 4.1 % |
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| 138 | シカクマメ | 3 g | 4.1 % |
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| 139 | ぶどう(干し) | 2.9 g | 4 % |
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| 140 | とうみょう | 2.9 g | 4 % |
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| 141 | なっとう(ごとう) | 2.9 g | 4 % |
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| 142 | しらたき | 2.9 g | 4 % |
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| 143 | レモン | 2.9 g | 4 % |
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| 144 | ギョウジャニンニク | 2.8 g | 3.8 % |
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| 145 | わらび(生) | 2.8 g | 3.8 % |
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| 146 | ブルーベリー | 2.8 g | 3.8 % |
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| 147 | フダンソウ | 2.8 g | 3.8 % |
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| 148 | カラシナ | 2.8 g | 3.8 % |
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| 149 | ヨウサイ | 2.7 g | 3.7 % |
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| 150 | ヤナギマツタケ | 2.7 g | 3.7 % |
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| 151 | おおむぎめん | 2.7 g | 3.7 % |
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| 152 | サヤエンドウ | 2.7 g | 3.7 % |
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| 153 | べいりゅうばく | 2.7 g | 3.7 % |
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| 154 | そばごめ | 2.7 g | 3.7 % |
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| 155 | スイートコーン | 2.7 g | 3.7 % |
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| 156 | ほんしめじ | 2.6 g | 3.6 % |
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| 157 | あさつき | 2.6 g | 3.6 % |
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| 158 | きく | 2.6 g | 3.6 % |
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| 159 | カブ | 2.6 g | 3.6 % |
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| 160 | アーティチョーク | 2.6 g | 3.6 % |
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| 161 | アテモヤ | 2.6 g | 3.6 % |
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| 162 | しいの実 | 2.6 g | 3.6 % |
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| 163 | たけのこ | 2.5 g | 3.4 % |
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| 164 | ワケギ | 2.5 g | 3.4 % |
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| 165 | カリフラワー | 2.5 g | 3.4 % |
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| 166 | 葉ネギ | 2.5 g | 3.4 % |
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| 167 | ベビーコーン | 2.5 g | 3.4 % |
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| 168 | ひしの実 | 2.4 g | 3.3 % |
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| 169 | シュンギク | 2.4 g | 3.3 % |
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| 170 | らっきょう | 2.4 g | 3.3 % |
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| 171 | きんときにんじん | 2.4 g | 3.3 % |
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| 172 | マイタケ | 2.4 g | 3.3 % |
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| 173 | そら豆 | 2.4 g | 3.3 % |
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| 174 | ミズナ | 2.4 g | 3.3 % |
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| 175 | ヒラタケ | 2.4 g | 3.3 % |
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| 176 | ハスの実 | 2.29 g | 3.1 % |
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| 177 | ハナニラ | 2.29 g | 3.1 % |
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| 178 | エシャロット | 2.29 g | 3.1 % |
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| 179 | 小ネギ | 2.29 g | 3.1 % |
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| 180 | クレソン | 2.29 g | 3.1 % |
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| 181 | ひのな | 2.29 g | 3.1 % |
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| 182 | ルッコラ | 2.29 g | 3.1 % |
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| 183 | かき(しぶぬき) | 2.29 g | 3.1 % |
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| 184 | なめこ | 2.29 g | 3.1 % |
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| 185 | きんかん | 2.29 g | 3.1 % |
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| 186 | こめ(げんまい) | 2.29 g | 3.1 % |
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| 187 | コーングリッツ | 2.29 g | 3.1 % |
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| 188 | ヤツガシラ | 2.29 g | 3.1 % |
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| 189 | うめぼし | 2.2 g | 3 % |
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| 190 | スナップエンドウ | 2.2 g | 3 % |
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| 191 | レッドキャベツ | 2.2 g | 3 % |
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| 192 | ニラ | 2.2 g | 3 % |
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| 193 | ヌメリスギタケ | 2.2 g | 3 % |
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| 194 | きんさい | 2.2 g | 3 % |
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| 195 | にんじんの葉 | 2.2 g | 3 % |
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| 196 | だいずもやし | 2.1 g | 2.9 % |
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| 197 | ほうれん草 | 2.1 g | 2.9 % |
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| 198 | かぼちゃ | 2.1 g | 2.9 % |
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| 199 | リーキ | 2.1 g | 2.9 % |
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| 200 | べいなすび | 2.1 g | 2.9 % |
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